#зож medias

Posts tagged on #зож

Top Posts Recent Posts

Top Posts

😋 Фастфуд-индустрия лишь последнее время начинает обращать внимание на здоровый подход к еде: меньше переработанного мяса, больше овощей. И почему-то здоровая еда в индустрии быстрого питания - это еда премиум-сегмента.
⠀
Почему так? У нас есть свои предположения, поделитесь своими!
⠀
#зожник_еда.

😋 Фастфуд-индустрия лишь последнее время начинает обращать внимание на здоровый подход к еде: меньше переработанного мяса, больше овощей. И почему-то здоровая еда в индустрии быстрого питания - это еда премиум-сегмента. ⠀ Почему так? У нас есть свои предположения, поделитесь своими! ⠀ #зожник_еда ...

Подборочка для тех, кто хочет немного схуднуть или удержать фигуру до отпуска
⠀
🔸Напитки лучше заменить чистой водой или водой с лимоном, а также зелёным чаем. В жару организму требуется больше жидкости
⠀
🔸Вечерние приемы пищи лучше сделать белковыми. Или белок +овощи
⠀
🔸 Для перекусов прекрасно подойдут фрукты, орешки или кисломолочные продукты
⠀
🔸Выпечку лучше заменить пп-выпечкой. Тем более что существуют простые и быстрые рецепты)
⠀
🔸 10.ооо шагов в день могут дать вполне неплохую физическую нагрузку.
⠀
Ну вот, такими нехитрыми методами можно сохранить фигуру до пляжного сезона, а кому то может даже и улучшить.
⠀
Бонусом некоторые могут заметить очищение кожи после сокращения сладкого в рационе и увеличения количества воды.
⠀
Я тут кстати открыла для себя неплохой крем домашнего приготовления для подтяжки кожи после похудения и родов. Рецепт ннада?.

Подборочка для тех, кто хочет немного схуднуть или удержать фигуру до отпуска ⠀ 🔸Напитки лучше заменить чистой водой или водой с лимоном, а также зелёным чаем. В жару организму требуется больше жидкости ⠀ 🔸Вечерние приемы пищи лучше сделать белковыми. Или белок +овощи ⠀ 🔸 Для перекусов прекрасно подойдут фрукты, орешки или кисломолочные продукты ⠀ 🔸Выпечку лучше заменить пп-выпечкой. Тем более что существуют простые и быстрые рецепты) ⠀ 🔸 10.ооо шагов в день могут дать вполне неплохую физическую нагрузку. ⠀ Ну вот, такими нехитрыми методами можно сохранить фигуру до пляжного сезона, а кому то может даже и улучшить. ⠀ Бонусом некоторые могут заметить очищение кожи после сокращения сладкого в рационе и увеличения количества воды. ⠀ Я тут кстати открыла для себя неплохой крем домашнего приготовления для подтяжки кожи после похудения и родов. Рецепт ннада? ...

Сезон юбок и сарафанов открыт💃 и в моем случае это не связано с теплым временем года🤷‍♀️ в шортах, лосинах мне комфортнее, Не сарафанная леди я. Но пузоseason🤰😁 берет свое, в ход идет даже то, что не носила 3 года. Живот хоть и компактный, но шорты уже не натянешь.

Сезон юбок и сарафанов открыт💃 и в моем случае это не связано с теплым временем года🤷‍♀️ в шортах, лосинах мне комфортнее, Не сарафанная леди я. Но пузоseason🤰😁 берет свое, в ход идет даже то, что не носила 3 года. Живот хоть и компактный, но шорты уже не натянешь ...

Привет, красотки ❤️ Сегодня я к вам с рецептом нереально простой вкусняшки - это клубничное суфле.

Нам понадобится:
🍓 400 грамм клубники;
🍓 28 грамм желатина;
🍓 130 грамм сахарной пудры.

Сначала из клубники делаем пюре с помощью блендера, добавляем в него желатин и даём настояться (время обычно указывается на упаковке желатина). Затем в эту массу добавляем сахарную пудру, перемешиваем и ставим на огонь, чтобы желатин разошелся. Главное, не доводить до кипения.

Ещё теплую массу взбиваем миксером пока она не посветлеет (у меня обычно уходит минут 10). Теперь разливаем по формочкам и убираем в холодильник на пару часов. Формы можно брать силиконовые для кексов, для льда, а можно делать как я - заливать в стеклянную и потом нарезать суфле кубиками. Тут уже кому как больше нравится.

Пока сезон клубники в самом разгаре, рекомендую попробовать 😛

Девочки, любите клубнику? Готовите из нее что-то или просто кушаете свежие ягодки?

#клубника #суфле #десерты #десертизклубники #клубничныйторт #готовитьпросто #готовимдома #простыерецепты #ппдесерты #пп #правильноепитание #диетологминск #диета #полезнаяеда  #домашняявыпечка #лето2019 #leqbeauty #здоровыйобразжизни #зож #letofrukti #летнимрадостямбыть #худеемправильно #лайфстайл #лайфстайлблог #lifestyle #minskblog #minsk #belarus_beauty_bloggers #belarus #belarusgram.

Привет, красотки ❤️ Сегодня я к вам с рецептом нереально простой вкусняшки - это клубничное суфле. Нам понадобится: 🍓 400 грамм клубники; 🍓 28 грамм желатина; 🍓 130 грамм сахарной пудры. Сначала из клубники делаем пюре с помощью блендера, добавляем в него желатин и даём настояться (время обычно указывается на упаковке желатина). Затем в эту массу добавляем сахарную пудру, перемешиваем и ставим на огонь, чтобы желатин разошелся. Главное, не доводить до кипения. Ещё теплую массу взбиваем миксером пока она не посветлеет (у меня обычно уходит минут 10). Теперь разливаем по формочкам и убираем в холодильник на пару часов. Формы можно брать силиконовые для кексов, для льда, а можно делать как я - заливать в стеклянную и потом нарезать суфле кубиками. Тут уже кому как больше нравится. Пока сезон клубники в самом разгаре, рекомендую попробовать 😛 Девочки, любите клубнику? Готовите из нее что-то или просто кушаете свежие ягодки? #клубника #суфле #десерты #десертизклубники #клубничныйторт #готовитьпросто #готовимдома #простыерецепты #ппдесерты #пп #правильноепитание #диетологминск #диета #полезнаяеда #домашняявыпечка #лето2019 #leqbeauty #здоровыйобразжизни #зож #letofrukti #летнимрадостямбыть #худеемправильно #лайфстайл #лайфстайлблог #lifestyle #minskblog #minsk #belarus_beauty_bloggers #belarus #belarusgram ...

Мой обед сегодня 🥣
⠀
Боул с киноа, бобами эдамаме (соевые бобы), кейлом 🌿, помидорками черри 🍅, авокадо 🥑, огурцом 🥒 + посыпала кунжут сверху
Заправка: тахини, соевый соус, сок лайма 🍋
⠀
Так давно хотела сделать что-то подобное лома, но никак не доходили руки.
Вышло вау 💛.

Мой обед сегодня 🥣 ⠀ Боул с киноа, бобами эдамаме (соевые бобы), кейлом 🌿, помидорками черри 🍅, авокадо 🥑, огурцом 🥒 + посыпала кунжут сверху Заправка: тахини, соевый соус, сок лайма 🍋 ⠀ Так давно хотела сделать что-то подобное лома, но никак не доходили руки. Вышло вау 💛 ...

💝💗💕☝️ Знаете известную закуску: кабачки обваленные в пшеничной муке, обжарены на рафинированном масле, смазаны сметаной (хуже того майонезом😱), чесноком и присыпаны зеленью? Ну что сказать, готовить долго, а для здоровья очень вредно🙄. Вот здоровая альтернатива:

Ингредиенты:
🥒 2 крупных кабачка;
🥒 3 зубка чеснока;
🥒 Пол стакана подсолнечных семечек;
🥒 Сок половины лимона;
🥒 Половина пучка укропа.

Способ приготовления:
🥕 Очищаем кабачка, нарезаем  кружочками толщиной 0,5 см. Выкладываем на сухой противень и ставим запекаться в духовку на 200 градусов на 30 минут. Получаются сочные и с корочкой с двух сторон.
🥕 Замачивания семечки на пару часов, промываем, укладываем в блендер, добавляем лимонный сок, соль и чеснок. Измельчаем до однородной массы.
🥕 Выкладываем слой кабачков, слой измельчённых семечек, слой нарезанного укропа. 
Приятного аппетита!.

💝💗💕☝️ Знаете известную закуску: кабачки обваленные в пшеничной муке, обжарены на рафинированном масле, смазаны сметаной (хуже того майонезом😱), чесноком и присыпаны зеленью? Ну что сказать, готовить долго, а для здоровья очень вредно🙄. Вот здоровая альтернатива: Ингредиенты: 🥒 2 крупных кабачка; 🥒 3 зубка чеснока; 🥒 Пол стакана подсолнечных семечек; 🥒 Сок половины лимона; 🥒 Половина пучка укропа. Способ приготовления: 🥕 Очищаем кабачка, нарезаем кружочками толщиной 0,5 см. Выкладываем на сухой противень и ставим запекаться в духовку на 200 градусов на 30 минут. Получаются сочные и с корочкой с двух сторон. 🥕 Замачивания семечки на пару часов, промываем, укладываем в блендер, добавляем лимонный сок, соль и чеснок. Измельчаем до однородной массы. 🥕 Выкладываем слой кабачков, слой измельчённых семечек, слой нарезанного укропа. Приятного аппетита! ...

Какой сегодня хороший день 😌
⠀
Вот все-таки женщине просто необходимо себя наполнять энергией и любовью 💕
Когда она пустует внутренне, ничего хорошего для себя и окружающих не выходит 🤷🏻‍♀️
⠀
Но любая женщина - не робот, а (так на секундочку) тоже человек 😁
И иногда кажется, что вся внутренняя женская энергия куда-то улетучилась 🤷🏻‍♀️
⠀
Обязательно себя балуйте, обязательно всегда себя любите 🥰
Наденьте что-то красивое и любуйтесь в зеркало на себя, изучайте своё тело 😈😉, покупайте себе приятные мелочи, например что-то незначительное, но то, что принесёт вам эстетическое удовольствие 🤤😍, разрешите себе быть капризной и не корить себя чувством вины за это... имеем право! 👸🏻✨
⠀
Наполнились? Вернули женскую энергию? Вернули огонёк внутрь? Теперь пора дарить любовь близким 💞💕
⠀
Мужчины, будьте снисходительны к нашим капризам 😉 ... нет ничего мужественнее, чем спокойно выслушать ее истерики и просто обнять ... а не истерить на равне с девочкой 🤦🏻‍♀️
... за это мы вас будем ценить ещё больше 😍🙏
⠀⠀
⠀⠀всем кискам - пис , всем пискам - ну вы поняли 😆💁🏻‍♀️
—————————————————#миссисмира#миссисмира2015 #russiangirl #mrsspb #moscowgirl #spbgirl #russiangirlsgram #путешествия #пп#зож #правильноепитание #beautyblog #beautygirl #girlsgram #mrsworld #mrsworldrussia#спбонлайн#instapiter#spb_live#типичныйпитер#lovespb.

Какой сегодня хороший день 😌 ⠀ Вот все-таки женщине просто необходимо себя наполнять энергией и любовью 💕 Когда она пустует внутренне, ничего хорошего для себя и окружающих не выходит 🤷🏻‍♀️ ⠀ Но любая женщина - не робот, а (так на секундочку) тоже человек 😁 И иногда кажется, что вся внутренняя женская энергия куда-то улетучилась 🤷🏻‍♀️ ⠀ Обязательно себя балуйте, обязательно всегда себя любите 🥰 Наденьте что-то красивое и любуйтесь в зеркало на себя, изучайте своё тело 😈😉, покупайте себе приятные мелочи, например что-то незначительное, но то, что принесёт вам эстетическое удовольствие 🤤😍, разрешите себе быть капризной и не корить себя чувством вины за это... имеем право! 👸🏻✨ ⠀ Наполнились? Вернули женскую энергию? Вернули огонёк внутрь? Теперь пора дарить любовь близким 💞💕 ⠀ Мужчины, будьте снисходительны к нашим капризам 😉 ... нет ничего мужественнее, чем спокойно выслушать ее истерики и просто обнять ... а не истерить на равне с девочкой 🤦🏻‍♀️ ... за это мы вас будем ценить ещё больше 😍🙏 ⠀⠀ ⠀⠀всем кискам - пис , всем пискам - ну вы поняли 😆💁🏻‍♀️ —————————————————#миссисмира#миссисмира2015 #russiangirl #mrsspb #moscowgirl #spbgirl #russiangirlsgram #путешествия #пп#зож #правильноепитание #beautyblog #beautygirl #girlsgram #mrsworld #mrsworldrussia #спбонлайн#instapiter #spb_live #типичныйпитер#lovespb ...

Опять кабачки!!! Сезон! На этот раз фаршированные рисом, булгуром и фаршем. 
Буду рада любому комментарию и оценке!❤❤
Ингредиенты:
молодые кабачки 4 шт.;
рис 0,5 стакана;
булгур 0,5 стакана;
лук 1 шт.;
чеснок 2 зубчика;
томатный соус 2 ст. ложки (можно взять помидоры в собственном соку или свежие помидоры, но тогда их должно  быть штуки 3-4);
мясной фарш (какой вы больше предпочитаете) 250 грамм;
соль, черный перец по вкусу;
петрушка, мята или другая зелень несколько веточек + для подачи.
Приготовление:
Лук натереть на терке либо пропустить через мясорубку. Соединить с фаршем и перемешать.
Зелень мелко нарубить.
Рис и булгур хорошо промыть и дать стечь жидкости.
Добавить к фаршу рис, булгур, измельчённую зелень, посолить, поперчить и хорошо вымесить.
Каждый кабачок разрезать на три части, с помощью ложки извлечь серединку (дно оставить), сформировав «стакан».
Нафаршировать кабачки начинкой и выложить в сковороду с высокими бортами.
Влить на сковороду немного растительного масла и воду, так, чтобы вода доходила до середины кабачков.
Томатный соус смешать с раздавленным через пресс чесноком.
Вылить соус на кабачки.
Накрыть сковороду крышкой, довести до кипения, уменьшить огонь до слабого и тушить 40-45 минут.
Подавать, украсив свежей зеленью.
Эксперементируйте!
Надеюсь Вам понравится!
Подписывайтесь на мой профиль @prosto_vkusnno
Приятного аппетита!
#instafood #foodstagram #здоровыйобразжизни #food #полезно #перекус #ппзавтрак #обед #ужин  #кулинария #еда #едаялюблютебя #кухня #завтрак #правильноепитание #вкусно #здороваяеда #питание #здоровоепитание #россия #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #мирдолжензнатьчтояем #вкусноиполезно #зож #рецепты #готовимдома #худеемвместе.

Опять кабачки!!! Сезон! На этот раз фаршированные рисом, булгуром и фаршем. Буду рада любому комментарию и оценке!❤❤ Ингредиенты: молодые кабачки 4 шт.; рис 0,5 стакана; булгур 0,5 стакана; лук 1 шт.; чеснок 2 зубчика; томатный соус 2 ст. ложки (можно взять помидоры в собственном соку или свежие помидоры, но тогда их должно быть штуки 3-4); мясной фарш (какой вы больше предпочитаете) 250 грамм; соль, черный перец по вкусу; петрушка, мята или другая зелень несколько веточек + для подачи. Приготовление: Лук натереть на терке либо пропустить через мясорубку. Соединить с фаршем и перемешать. Зелень мелко нарубить. Рис и булгур хорошо промыть и дать стечь жидкости. Добавить к фаршу рис, булгур, измельчённую зелень, посолить, поперчить и хорошо вымесить. Каждый кабачок разрезать на три части, с помощью ложки извлечь серединку (дно оставить), сформировав «стакан». Нафаршировать кабачки начинкой и выложить в сковороду с высокими бортами. Влить на сковороду немного растительного масла и воду, так, чтобы вода доходила до середины кабачков. Томатный соус смешать с раздавленным через пресс чесноком. Вылить соус на кабачки. Накрыть сковороду крышкой, довести до кипения, уменьшить огонь до слабого и тушить 40-45 минут. Подавать, украсив свежей зеленью. Эксперементируйте! Надеюсь Вам понравится! Подписывайтесь на мой профиль @prosto_vkusnno Приятного аппетита! #instafood #foodstagram #здоровыйобразжизни #food #полезно #перекус #ппзавтрак #обед #ужин  #кулинария #еда #едаялюблютебя #кухня #завтрак #правильноепитание #вкусно #здороваяеда #питание #здоровоепитание #россия #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #мирдолжензнатьчтояем #вкусноиполезно #зож #рецепты #готовимдома #худеемвместе ...

°САЛАТ ИЗ БУЛГУРА°
⠀
Была на днях в уютном заведении, где познакомилась с таким  красивым, вкусным и сытным салатом😍😋🤗
⠀
С радостью поделюсь с вами таким простым рецептом салата, который украсит любой стол, и готовится на раз два!)
⠀
Рецепт 👇
Булгур 100гр
Помидоры средние 5шт
Огурцы средние 5шт
Зелень: укроп-петрушка, зелёный лук, кинза! Всё на глаз)
Оливковое масло 1ст.л
Соль щепотка
⠀
Приготовление 👇
Булгур отварить в соотношении с водой 1к2 ...
Дать немного остыть.
Огурцы и помидоры порезать мелкими кубиками.
Зелень мелко шинкуем.
⠀
Перемешиваем все ингредиенты с ложкой оливкового масла, щепоткой соли)
⠀
Можно подавать на стол 🤗
⠀
Всем приятного аппетита 🌸🌸🌸
#четвepгиюня#зож#пп#правильныйсалат#правильноепитание.

°САЛАТ ИЗ БУЛГУРА° ⠀ Была на днях в уютном заведении, где познакомилась с таким красивым, вкусным и сытным салатом😍😋🤗 ⠀ С радостью поделюсь с вами таким простым рецептом салата, который украсит любой стол, и готовится на раз два!) ⠀ Рецепт 👇 Булгур 100гр Помидоры средние 5шт Огурцы средние 5шт Зелень: укроп-петрушка, зелёный лук, кинза! Всё на глаз) Оливковое масло 1ст.л Соль щепотка ⠀ Приготовление 👇 Булгур отварить в соотношении с водой 1к2 ... Дать немного остыть. Огурцы и помидоры порезать мелкими кубиками. Зелень мелко шинкуем. ⠀ Перемешиваем все ингредиенты с ложкой оливкового масла, щепоткой соли) ⠀ Можно подавать на стол 🤗 ⠀ Всем приятного аппетита 🌸🌸🌸 #четвepгиюня#зож#пп#правильныйсалат#правильноепитание ...

Most Recent

⚡ Коллекция Nike Air Max 270 - (Лето/Ж)
🔥 ЖАРА!!! Качество Люкс🔝 📸 Живые фотографии!
⚡ ЦЕНА МОЛНИЯ - 3490 руб.
💸 ПЛАТИ ПОТОМ после примерки!
👟 Размеры: 36-40.
🛡 Гарантия, возврат и обмен нет проблем.
📦 Доставка по РФ от 3 дней! Бесплатно!
🔸️Современная модель из линейки «Air Max», вдохновленная спортивным наследием Nike. Силуэт основан на сочетании деталей из кроссовок Air Max 93 и Air 180 Технологичный верх выполнен из дышащего текстиля, плотно облегающего ногу и обеспечивающего комфортную фиксацию стопы. В области пятки расположена прозрачная вставка с технологией амортизации Air и протектором с высоким сцеплением. Поверхность представлена в однотонной расцветке, дополненной контрастными вставками.
Современная модель
Дышащий текстиль
Оригинальная система шнуровки
Технология амортизации Air в области пятки
Подошва из пеноматериала в области носка
Износостойкая подмётка
Оригинальная расцветка
Фирменный брендинг
️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
📲 Для заказа звоните или пишите на +79622689800 (WhatsApp, Viber, SMS, Direct)
Ссылка для заказа в шапке страницы @tvoyshmot39
⠀
#tvoyshmot39 #баскетбол #футбол #легкаяатлетика #бег #кроссовки #кросы #кеды #одежда #аксессуары #шмот #обувь #Калининград #спорт #зож #треньки #мода #лето #мокрыекросы #типичныйКалининград #подслушаноКалининград #модныйКалининград #Гусев #Светлый #Черняховск #Гурьевск #спортивныйКалининград #Советск #Нестеров.

⚡ Коллекция Nike Air Max 270 - (Лето/Ж) 🔥 ЖАРА!!! Качество Люкс🔝 📸 Живые фотографии! ⚡ ЦЕНА МОЛНИЯ - 3490 руб. 💸 ПЛАТИ ПОТОМ после примерки! 👟 Размеры: 36-40. 🛡 Гарантия, возврат и обмен нет проблем. 📦 Доставка по РФ от 3 дней! Бесплатно! 🔸️Современная модель из линейки «Air Max», вдохновленная спортивным наследием Nike. Силуэт основан на сочетании деталей из кроссовок Air Max 93 и Air 180 Технологичный верх выполнен из дышащего текстиля, плотно облегающего ногу и обеспечивающего комфортную фиксацию стопы. В области пятки расположена прозрачная вставка с технологией амортизации Air и протектором с высоким сцеплением. Поверхность представлена в однотонной расцветке, дополненной контрастными вставками. Современная модель Дышащий текстиль Оригинальная система шнуровки Технология амортизации Air в области пятки Подошва из пеноматериала в области носка Износостойкая подмётка Оригинальная расцветка Фирменный брендинг ️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ 📲 Для заказа звоните или пишите на +79622689800 (WhatsApp, Viber, SMS, Direct) Ссылка для заказа в шапке страницы @tvoyshmot 39 ⠀ #tvoyshmot39 #баскетбол #футбол #легкаяатлетика #бег #кроссовки #кросы #кеды #одежда #аксессуары #шмот #обувь #Калининград #спорт #зож #треньки #мода #лето #мокрыекросы #типичныйКалининград #подслушаноКалининград #модныйКалининград #Гусев #Светлый #Черняховск #Гурьевск #спортивныйКалининград #Советск #Нестеров ...

#ялюблюбеларусь #моямосква #брест1000лет #мойбрат #travel #моипутешествия #счастье #зож #чай.

#ялюблюбеларусь #моямосква #брест1000лет #мойбрат #travel #моипутешествия #счастье #зож #чай ...

Чтобы начать подниматься,надо начать с первой ступеньки. Так,абсолютно во всем. Нельзя взять сразу и взлететь✨

А вы как считаете?😊.

Чтобы начать подниматься,надо начать с первой ступеньки. Так,абсолютно во всем. Нельзя взять сразу и взлететь✨ А вы как считаете?😊 ...

⚡ Коллекция Nike Air Max 270 - (Лето/М)
🔥 ЖАРА!!! Качество Люкс🔝 📸 Живые фотографии!
⚡ ЦЕНА МОЛНИЯ - 4390 руб.
💸 ПЛАТИ ПОТОМ после примерки!
👟 Размеры: 42,44.
🛡 Гарантия, возврат и обмен нет проблем.
📦 Доставка по РФ от 3 дней! Бесплатно!
🔸️Современная модель из линейки «Air Max», вдохновленная спортивным наследием Nike. Силуэт основан на сочетании деталей из кроссовок Air Max 93 и Air 180 Технологичный верх выполнен из дышащего текстиля, плотно облегающего ногу и обеспечивающего комфортную фиксацию стопы. В области пятки расположена прозрачная вставка с технологией амортизации Air и протектором с высоким сцеплением. Поверхность представлена в однотонной расцветке, дополненной контрастными вставками.
Современная модель
Дышащий текстиль
Оригинальная система шнуровки
Технология амортизации Air в области пятки
Подошва из пеноматериала в области носка
Износостойкая подмётка
Оригинальная расцветка
Фирменный брендинг
️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️
📲 Для заказа звоните или пишите на +79622689800 (WhatsApp, Viber, SMS, Direct)
Ссылка для заказа в шапке страницы @tvoyshmot39
⠀
#tvoyshmot39 #баскетбол #футбол #легкаяатлетика #бег #кроссовки #кросы #кеды #одежда #аксессуары #шмот #обувь #Калининград #спорт #зож #треньки #мода #лето #мокрыекросы #типичныйКалининград #подслушаноКалининград #модныйКалининград #Гусев #Светлый #Черняховск #Гурьевск #спортивныйКалининград #Советск #Нестеров.

⚡ Коллекция Nike Air Max 270 - (Лето/М) 🔥 ЖАРА!!! Качество Люкс🔝 📸 Живые фотографии! ⚡ ЦЕНА МОЛНИЯ - 4390 руб. 💸 ПЛАТИ ПОТОМ после примерки! 👟 Размеры: 42,44. 🛡 Гарантия, возврат и обмен нет проблем. 📦 Доставка по РФ от 3 дней! Бесплатно! 🔸️Современная модель из линейки «Air Max», вдохновленная спортивным наследием Nike. Силуэт основан на сочетании деталей из кроссовок Air Max 93 и Air 180 Технологичный верх выполнен из дышащего текстиля, плотно облегающего ногу и обеспечивающего комфортную фиксацию стопы. В области пятки расположена прозрачная вставка с технологией амортизации Air и протектором с высоким сцеплением. Поверхность представлена в однотонной расцветке, дополненной контрастными вставками. Современная модель Дышащий текстиль Оригинальная система шнуровки Технология амортизации Air в области пятки Подошва из пеноматериала в области носка Износостойкая подмётка Оригинальная расцветка Фирменный брендинг ️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ 📲 Для заказа звоните или пишите на +79622689800 (WhatsApp, Viber, SMS, Direct) Ссылка для заказа в шапке страницы @tvoyshmot 39 ⠀ #tvoyshmot39 #баскетбол #футбол #легкаяатлетика #бег #кроссовки #кросы #кеды #одежда #аксессуары #шмот #обувь #Калининград #спорт #зож #треньки #мода #лето #мокрыекросы #типичныйКалининград #подслушаноКалининград #модныйКалининград #Гусев #Светлый #Черняховск #Гурьевск #спортивныйКалининград #Советск #Нестеров ...

Идти или не идти вот в чем вопрос 🤔
Труд -сознательная деятельность человека ,направленная на удовлетворение потребностей ,требующая умственного и физического напряжения .
Спорт для меня пока что упорство и максимальное вложение ресурса ,особенно когда я только иду -в зале все меняется и настроение ,и отношение .Просто делай ✊😃
#Команда #Жизнь #МЦЗЖ #СпортРаботаУспех #ЛучшееТолькоСегодня #РайВнутриСебя #ПсихологияРазвитиеСамопознание #СамосовершенствованиеИдеиВзрляды #ЗОЖ#ЗдоровыйЯздороваяКоманда #ЖитьТрезвостьМечты #.

Идти или не идти вот в чем вопрос 🤔 Труд -сознательная деятельность человека ,направленная на удовлетворение потребностей ,требующая умственного и физического напряжения . Спорт для меня пока что упорство и максимальное вложение ресурса ,особенно когда я только иду -в зале все меняется и настроение ,и отношение .Просто делай ✊😃 #Команда #Жизнь #МЦЗЖ #СпортРаботаУспех #ЛучшееТолькоСегодня #РайВнутриСебя #ПсихологияРазвитиеСамопознание #СамосовершенствованиеИдеиВзрляды #ЗОЖ#ЗдоровыйЯздороваяКоманда #ЖитьТрезвостьМечты # ...