#режим medias

Posts tagged on #режим

Top Posts Recent Posts

Top Posts

РАННИЕ ПОДЪЕМЫ 🌄
⠀

Признаюсь, мне надоело вставать в час дня. ⠀ 
Сейчас моя цель просыпаться в 8-9 часов утра. ⠀ 
Сложно ли это? Да.
⠀ 
Я такой человек, что ни один ⏰ не заставит меня проснуться рано утром. Но, когда у меня появилась цель, мне стало гораздо легче.🙆🏼‍♀️
⠀ 
У меня до сих пор не всегда получается вставать в 9 утра 😔, но я стараюсь. Потому что поняла, что вставать в час или два дня, это не для меня. 🙅🏼‍♀️
⠀ 
Несомненно, есть люди, которым проще делать свои дедлайны вечером. Но это не про меня. ⠀ ⠀
⠀
Если я встану в час дня,день пролетает мимолетно, зато, когда встаю рано утром, гораздо больше успеваю сделать. ⠀
⠀
Я не призываю вас вставать в 5 или в 6 часов утра. Достаточно просто проснуться на 2-3 часа обычного и ваш день , повертье мне, станет продуктивнее. ⠀
⠀ ⠀ 
Только представьте сколько всего можно успеть, встав на пару часов раньше.
⠀ ⠀
⠀
В комментариях поделись, во сколько начинается твой день❓ И к какому типу людей относишься ты❓
⠀
#утро #ранниеподъемы #режим #планирование #продуктивность #продуктивныйдень #блоггер #полезно #лето2019.

РАННИЕ ПОДЪЕМЫ 🌄 ⠀ Признаюсь, мне надоело вставать в час дня. ⠀ Сейчас моя цель просыпаться в 8-9 часов утра. ⠀ Сложно ли это? Да. ⠀ Я такой человек, что ни один ⏰ не заставит меня проснуться рано утром. Но, когда у меня появилась цель, мне стало гораздо легче.🙆🏼‍♀️ ⠀ У меня до сих пор не всегда получается вставать в 9 утра 😔, но я стараюсь. Потому что поняла, что вставать в час или два дня, это не для меня. 🙅🏼‍♀️ ⠀ Несомненно, есть люди, которым проще делать свои дедлайны вечером. Но это не про меня. ⠀ ⠀ ⠀ Если я встану в час дня,день пролетает мимолетно, зато, когда встаю рано утром, гораздо больше успеваю сделать. ⠀ ⠀ Я не призываю вас вставать в 5 или в 6 часов утра. Достаточно просто проснуться на 2-3 часа обычного и ваш день , повертье мне, станет продуктивнее. ⠀ ⠀ ⠀ Только представьте сколько всего можно успеть, встав на пару часов раньше. ⠀ ⠀ ⠀ В комментариях поделись, во сколько начинается твой день❓ И к какому типу людей относишься ты❓ ⠀ #утро #ранниеподъемы #режим #планирование #продуктивность #продуктивныйдень #блоггер #полезно #лето2019 ...

Когда мечты сбываются ✨
Со всемирно известной Яной Кузнецовой 💕
Pro-атлет в номинации Фитнес Бикини. @yana_smith_kuznetsova Семинар, фитнес кэмп.
Внимание ❕ Фото-оберег от плохих мест в фитнес бикини. Заряжено на победы ❕ Аминь 🙏.

Когда мечты сбываются ✨ Со всемирно известной Яной Кузнецовой 💕 Pro-атлет в номинации Фитнес Бикини. @yana_smith_kuznetsova Семинар, фитнес кэмп. Внимание ❕ Фото-оберег от плохих мест в фитнес бикини. Заряжено на победы ❕ Аминь 🙏 ...

Как бороться с привычкой поздно ложиться спать?!
•
Много раз слышал про я «Сова» или «Жаворонок» но хз кто я 😂
Спать начинаю хотеть в 18-19 вечера, а засыпаю поздно ночью.
•
Готов смотреть на звёзды, на пьяных соседей возле падика, ковырять в одной из дырочек на своём теле, залипать в телефоне, слушать музыку, пойти помыться 🤷🏻‍♂️
•
Есть среди Вас кто страдает такой же проблемой и есть ли те кто соблюдает правильный режим сна?!
•
#huispapa #longate #longateclan #режим #сон #здоровье #какуснуть #секспередсном #зеваю.

Как бороться с привычкой поздно ложиться спать?! • Много раз слышал про я «Сова» или «Жаворонок» но хз кто я 😂 Спать начинаю хотеть в 18-19 вечера, а засыпаю поздно ночью. • Готов смотреть на звёзды, на пьяных соседей возле падика, ковырять в одной из дырочек на своём теле, залипать в телефоне, слушать музыку, пойти помыться 🤷🏻‍♂️ • Есть среди Вас кто страдает такой же проблемой и есть ли те кто соблюдает правильный режим сна?! • #huispapa #longate #longateclan #режим #сон #здоровье #какуснуть #секспередсном #зеваю ...

Ещё на 5 перьев я ближе к финишу. Сейчас 26 из 34✅. Осталось совсем немного. И как раз именно сейчас мне совсем не хочется спешить. Хочется насладится этими моментами Рождения пера.
🎯И чтобы быть в тренде поведаю вам как прошёл мой день.

Я помыла 35678 тарелок, 345678 чашек и столько же вилок и ложек. Постирала 5000000 кг белья, вытерла 235784 тонн пыли, помыла 45000 ступенек на своём крыльце, пробежала 100500 кругов на школьном стадионе и присела 24567 раз за раз. Прочитала 25 книг и улыбнулась 798 прохожим. Заплела дочери 3456 косичек и вышила 75890 крестиков.
А так же построила планы на лето!!!
И мне кажется, я явно что-то упустила, но ещё не вечер.
💝Всем энергии .
#mari_nikol_вышивает #mn_перья 
#crossville_вышивальныймарафон_лето2019 #crossville_заданиямарафона_52 @crossville.ru @natshell.

Ещё на 5 перьев я ближе к финишу. Сейчас 26 из 34✅. Осталось совсем немного. И как раз именно сейчас мне совсем не хочется спешить. Хочется насладится этими моментами Рождения пера. 🎯И чтобы быть в тренде поведаю вам как прошёл мой день. Я помыла 35678 тарелок, 345678 чашек и столько же вилок и ложек. Постирала 5000000 кг белья, вытерла 235784 тонн пыли, помыла 45000 ступенек на своём крыльце, пробежала 100500 кругов на школьном стадионе и присела 24567 раз за раз. Прочитала 25 книг и улыбнулась 798 прохожим. Заплела дочери 3456 косичек и вышила 75890 крестиков. А так же построила планы на лето!!! И мне кажется, я явно что-то упустила, но ещё не вечер. 💝Всем энергии . #mari_nikol_ вышивает #mn_ перья #crossville_ вышивальныймарафон_лето2019 #crossville_ заданиямарафона_52 @crossville.ru @natshell ...

На стиле с новым крутим шейкером от @realstrong_sportpit ✌🏼.
А крут он тем, что как матрешка может переносить не только воду, а так же витамины/таблетки и протеин/бца, что очень удобно для спортсмена.
А ещё и розовый 😻, за это прям отдельное #отдуши ✊🏼.
⠀
Сниму для вас истории, какой он, мой новый #шейкер.
⠀
Ну люблю я их, меняю раз в полгода-год 👌🏼.
⠀
А вы из чего пьёте на тренировке?
⠀
Кстати, цена его 490 руб, а по промокоду Тюрина вам ещё и скидка будет 😉
В @realstrong_sportpit ✊🏼.

На стиле с новым крутим шейкером от @realstrong_sportpit ✌🏼. А крут он тем, что как матрешка может переносить не только воду, а так же витамины/таблетки и протеин/бца, что очень удобно для спортсмена. А ещё и розовый 😻, за это прям отдельное #отдуши ✊🏼. ⠀ Сниму для вас истории, какой он, мой новый #шейкер. ⠀ Ну люблю я их, меняю раз в полгода-год 👌🏼. ⠀ А вы из чего пьёте на тренировке? ⠀ Кстати, цена его 490 руб, а по промокоду Тюрина вам ещё и скидка будет 😉 В @realstrong_sportpit ✊🏼 ...

Заключение после кросса, медвежья походка, в двух вариантах 🐻
.
.
.
#сушка #спорт #кроссфит #новоалтайск #барнаул #новосибирск #диета #streetworkout #тренировка #режим #лето #солнце #crossfit #sport #asics #reebok #nike #street #workout.

Заключение после кросса, медвежья походка, в двух вариантах 🐻 . . . #сушка #спорт #кроссфит #новоалтайск #барнаул #новосибирск #диета #streetworkout #тренировка #режим #лето #солнце #crossfit #sport #asics #reebok #nike #street #workout ...

Правила. Что это такое? Зачем они нужны детям? ❓
Правила - это условия, при соблюдении которых вы готовы выполнить просьбу или желание ребёнка. Например вы говорите: «Я дам тебе шоколадку, когда ты покушаешь». Так ребёнок узнаёт правила. Важно на собственном примере показывать ему соблюдение правил и границ.
В нашей семье много правил. 
Самое главное, их НИКОГДА не нарушить! Лишь раз нарушишь, ребёнок почувствует волю, и в следующий раз он уже будет знать, что вами можно манипулировать ☝️и все ваши старания будут напрасны, переубедить будет проблематично.
Конечно придерживаться правил сложно. В первую очередь - это самодисциплина, но оно того стоит.
Зная правила, дети чувствуют опору и четкие ориентиры.
К этому же понятию я бы отнесла границы и режим, но решила о каждом написать подробнее в следующих постах.
Это три основы в нашей семье, благодаря которым мои дети не знают, что такое наказания и крики ❌❌❌. Они чувствуют безопасность, любовь и поддержку. 💕 Конечно это не всегда исключает истерики и капризы. Но случаются они у нас редко. А если случаются, то разрешить их не так сложно.
❓❓❓ а какое отношение у вас к правилам? Нужны ли они? Или обходитесь без них?
.
Foto by @ponomarevanatali25 
____________________________________________
#научурежиму #инстамама #мамадважды #научусамостоятельности #лайфхакдлямам #varvarakrasа_самостоятельныедети 
#varvarakrasа_семейныетрадиции 
#мамадочкиисыночка  #мамадвух #мамасыночка #воспитание #режим #триднядoлета #вeрьвчyдодн #летоахлето #моясемья #люблю #моясемья❤️ #одинплюсодинравночетыре.

Правила. Что это такое? Зачем они нужны детям? ❓ Правила - это условия, при соблюдении которых вы готовы выполнить просьбу или желание ребёнка. Например вы говорите: «Я дам тебе шоколадку, когда ты покушаешь». Так ребёнок узнаёт правила. Важно на собственном примере показывать ему соблюдение правил и границ. В нашей семье много правил. Самое главное, их НИКОГДА не нарушить! Лишь раз нарушишь, ребёнок почувствует волю, и в следующий раз он уже будет знать, что вами можно манипулировать ☝️и все ваши старания будут напрасны, переубедить будет проблематично. Конечно придерживаться правил сложно. В первую очередь - это самодисциплина, но оно того стоит. Зная правила, дети чувствуют опору и четкие ориентиры. К этому же понятию я бы отнесла границы и режим, но решила о каждом написать подробнее в следующих постах. Это три основы в нашей семье, благодаря которым мои дети не знают, что такое наказания и крики ❌❌❌. Они чувствуют безопасность, любовь и поддержку. 💕 Конечно это не всегда исключает истерики и капризы. Но случаются они у нас редко. А если случаются, то разрешить их не так сложно. ❓❓❓ а какое отношение у вас к правилам? Нужны ли они? Или обходитесь без них? . Foto by @ponomarevanatali 25 ____________________________________________ #научурежиму #инстамама #мамадважды #научусамостоятельности #лайфхакдлямам #varvarakras а_самостоятельныедети #varvarakras а_семейныетрадиции #мамадочкиисыночка #мамадвух #мамасыночка #воспитание #режим #триднядoлета #вeрьвчyдодн #летоахлето #моясемья #люблю #моясемья❤️ #одинплюсодинравночетыре ...

Распорядок дня Монюши с 6,5 месяцев⏰ 
6-7 утра - первое кормление, грудное молочко 🍼.
9-10 - второе кормление. каша (безмолочная или на козьем молоке) или творожок с фруктами 🍏
10:30-11 - первый дневной сон длительностью 1,5-2 часа (но бывает и 40 минут)💤.
14:00 - третье кормление - обед. овощи 🥦.
15:30-16:00 - второй дневной сон 1,5 часа 💤.
17:30-18:00 - четвёртое кормление. Грудное молоко 🍼.
20:30 - купание 🛀🏻.
21:00 - пятое кормление молочком 🍼 и сон в ночь 😴.
Ночные кормления у нас пока тоже есть . 1-2 раза🙄
.

#режим #режимребенка #материнство #счастливаямама  #мамадочки #мамавдекрете #мамскийблог #мамскиебудни  #блогмолодоймамы #инстамама #happymom #momblogger #mommy.

Распорядок дня Монюши с 6,5 месяцев⏰ 6-7 утра - первое кормление, грудное молочко 🍼. 9-10 - второе кормление. каша (безмолочная или на козьем молоке) или творожок с фруктами 🍏 10:30-11 - первый дневной сон длительностью 1,5-2 часа (но бывает и 40 минут)💤. 14:00 - третье кормление - обед. овощи 🥦. 15:30-16:00 - второй дневной сон 1,5 часа 💤. 17:30-18:00 - четвёртое кормление. Грудное молоко 🍼. 20:30 - купание 🛀🏻. 21:00 - пятое кормление молочком 🍼 и сон в ночь 😴. Ночные кормления у нас пока тоже есть . 1-2 раза🙄 . #режим #режимребенка #материнство #счастливаямама #мамадочки #мамавдекрете #мамскийблог #мамскиебудни #блогмолодоймамы #инстамама #happymom #momblogger #mommy ...

ВСЕМ СПАТЬ 😍😍
.
Кто знает, как заставить себя лечь спать😴😴😴 пораньше?!!!
.
Каждый день даю себе обещание, не сидеть допоздна, и каждый раз его нарушаю 🤦 (никогда не верьте обещаниям женщины 😂😂😂😂).. Шучу.. 😂😂😂
.
А потом каждое утро отдираю себя с кровати и весь день мечтаю о том, как я лягу в мягкую постельку и укроюсь тепленьким одеялком 🤗🤗🤗🤗
.
На часах 00:07. Я строчу посты в инстаграмме. А ведь кто-то умудряется ложиться в 22:00.😏
.
Поделитесь секретом, плиз 😊😊.

ВСЕМ СПАТЬ 😍😍 . Кто знает, как заставить себя лечь спать😴😴😴 пораньше?!!! . Каждый день даю себе обещание, не сидеть допоздна, и каждый раз его нарушаю 🤦 (никогда не верьте обещаниям женщины 😂😂😂😂).. Шучу.. 😂😂😂 . А потом каждое утро отдираю себя с кровати и весь день мечтаю о том, как я лягу в мягкую постельку и укроюсь тепленьким одеялком 🤗🤗🤗🤗 . На часах 00:07. Я строчу посты в инстаграмме. А ведь кто-то умудряется ложиться в 22:00.😏 . Поделитесь секретом, плиз 😊😊 ...

Most Recent

«А у вас что нет режима?»
Режима у нас нет, и по сути никогда не было.
⠀
Дочуля плавно переходит на один дневной сон
А если честно, то она спит когда хочет и где хочет 😅
⠀
Помню как в 2-3 месяца она была космонавтом😄 многим это наверное знакомо
⠀
 у Манюньки изменился сон. Не знаю, что повлияло на это.
Раньше она засыпала уже в 21:30. Теперь она в 21:30 только просыпается и устраивает гулянки до 00:00, а когда и до 01:00.
Нет, я не жалуюсь🤗
⠀
Теперь у нас новый метод засыпания
Мы ложимся с Машей на кровать, делаем вид, что спим. Я даже подыгрываю посапывая 😄
Маша крутится, вертится в недоумении и скуке, проходит минут 10-15 и она засыпает.
⠀
А у ваших карапузов есть «режим»? #непоседы#детвора#режим#веселье#кукла#мамочка#кайф#жизнь#рост#карьера#семья#жена#забота#мария#ребенок#вкусняшка#милота.

«А у вас что нет режима?» Режима у нас нет, и по сути никогда не было. ⠀ Дочуля плавно переходит на один дневной сон А если честно, то она спит когда хочет и где хочет 😅 ⠀ Помню как в 2-3 месяца она была космонавтом😄 многим это наверное знакомо ⠀ у Манюньки изменился сон. Не знаю, что повлияло на это. Раньше она засыпала уже в 21:30. Теперь она в 21:30 только просыпается и устраивает гулянки до 00:00, а когда и до 01:00. Нет, я не жалуюсь🤗 ⠀ Теперь у нас новый метод засыпания Мы ложимся с Машей на кровать, делаем вид, что спим. Я даже подыгрываю посапывая 😄 Маша крутится, вертится в недоумении и скуке, проходит минут 10-15 и она засыпает. ⠀ А у ваших карапузов есть «режим»? #непоседы#детвора#режим#веселье#кукла#мамочка#кайф#жизнь#рост#карьера#семья#жена#забота#мария#ребенок#вкусняшка#милота ...

После вчерашних сторис, было очень много вопросов в директ. Поэтому решила с вами поделиться здесь. Да. Мы идём в детский сад

После вчерашних сторис, было очень много вопросов в директ. Поэтому решила с вами поделиться здесь. Да. Мы идём в детский сад "Золотой ключик" на полный день. Кстати, этот детский сад признан лучшим дет. садом по Волгоградской области💪 ****** Почему такое решение? Всё решил папа. Приехал с листком формата А4 и сказал "Вот вам путевка. Идёте в детский сад👉" Я не скажу, что была шокирована, я привыкла к таким выпадам супруга. А ещё, меня немного успокоили комментарии под предыдущим постом, который я опубликовала накануне этого решения. Девочки, какое же вам всем спасибо 🤗 за то, что поделились своим материнским опытом, за ваши советы, тёплые слова и поддержку. Оччччень много положительных отзывов мне пришло именно о воспитателях этого детского сада👍. Мне на самом деле это было нужно. Предыдущий пост был не просто, лишь бы что-то написать 😝. Это было желание унять материнское беспокойство и послушать опытных мам и немам тоже👆😉😊. ****** Ну что ж #приветдетскийсад #золотойключик #сынок #ВиталийВитальевич #детскийсад #медкомиссия #новыенавыки #новыезнания #распорядокдня #режим #новыеигрушки #всеновое 🤗💪#лето #лето2019 За фото спасибо @zhanna_isk 1  #нашафотосессия ...

#Отпуск -это , конечно, хорошо 👌🏽 НО, как начать возвращаться в прежний #режим ? 🤦🏽‍♀️.

#Отпуск -это , конечно, хорошо 👌🏽 НО, как начать возвращаться в прежний #режим ? 🤦🏽‍♀️ ...