#фитнесбикини medias

Posts tagged on #фитнесбикини

Top Posts Recent Posts

Top Posts

🖤Натуральные листья от @jewelry_rossa 🖤
Комплект из натуральных скелетированных листьев был  сделан на заказ и уже давно радует свою хозяйку, по совместительству мою коллегу😊😊😊
Длина цепочки 1 метр. Бусины - майорка. Красивые швензы с эмалью.
💳Цена комплекта 2500 рублей.
Можем повторить😉.

🖤Натуральные листья от @jewelry_rossa 🖤 Комплект из натуральных скелетированных листьев был сделан на заказ и уже давно радует свою хозяйку, по совместительству мою коллегу😊😊😊 Длина цепочки 1 метр. Бусины - майорка. Красивые швензы с эмалью. 💳Цена комплекта 2500 рублей. Можем повторить😉 ...

Подборка клевых упражнений
⠀
🌟 При выполнении обратите внимание на положение корпуса во время выполнения!
⠀
🌟 Положение рук на поясе облегчает выполнение.
⠀
🌟 Положение рук вверху на уровне ушей усложняет выполнение.
⠀
🌟 Дыхание: Вдох - садимся, Выдох - поднимаемся.
⠀
🌟 Мышцы живота подтянуты, поясница стабильная (прогиб не увеличиваем).
⠀
🌟 Попробуйте разный темп выполнения.
⠀
🌟 Можно выполнять по разным схемам: 30 сек. выполняйте первое упр., далее 30 сек. второе, третье. 30 сек. отдых. И так 3 подхода
⠀
Попробуйте прямо сейчас!
⠀
Жду ваши комменты!

Каких упражнений хотите?
⠀
#wqsy #wqsy_упражнения
⠀
#мышцыкора #калининград #фитнескалининград #упражнениякор #мышцыкора #прокачкаягодиц #силовойстретчинг #растяжка #фитнесбикини #тренировки.

Подборка клевых упражнений ⠀ 🌟 При выполнении обратите внимание на положение корпуса во время выполнения! ⠀ 🌟 Положение рук на поясе облегчает выполнение. ⠀ 🌟 Положение рук вверху на уровне ушей усложняет выполнение. ⠀ 🌟 Дыхание: Вдох - садимся, Выдох - поднимаемся. ⠀ 🌟 Мышцы живота подтянуты, поясница стабильная (прогиб не увеличиваем). ⠀ 🌟 Попробуйте разный темп выполнения. ⠀ 🌟 Можно выполнять по разным схемам: 30 сек. выполняйте первое упр., далее 30 сек. второе, третье. 30 сек. отдых. И так 3 подхода ⠀ Попробуйте прямо сейчас! ⠀ Жду ваши комменты! Каких упражнений хотите? ⠀ #wqsy #wqsy_ упражнения ⠀ #мышцыкора #калининград #фитнескалининград #упражнениякор #мышцыкора #прокачкаягодиц #силовойстретчинг #растяжка #фитнесбикини #тренировки ...

От чего у женщины глаза горят ?💥 #женщина #глаза #лето2019 #сарапул #ижевск #пляж

Маргарет завтра идёт в зал ,о май гад😂 прям прет из меня энергия🌈 
Когда на весах в цифрах ты видишь сдвиги✅

Ещё -3 кг и идеально!👌 И далее работаем над мышцами ,а там уж и в #фитнесбикини можно 😂😃 Девочки мои #тюмень Я люблю теперь #махито и #bakardi 🤤🥂.

От чего у женщины глаза горят ?💥 #женщина #глаза #лето2019 #сарапул #ижевск #пляж Маргарет завтра идёт в зал ,о май гад😂 прям прет из меня энергия🌈 Когда на весах в цифрах ты видишь сдвиги✅ Ещё -3 кг и идеально!👌 И далее работаем над мышцами ,а там уж и в #фитнесбикини можно 😂😃 Девочки мои #тюмень Я люблю теперь #махито и #bakardi 🤤🥂 ...

"БЫТЬ УМНЫМ ТАК УДОБНО" (с)Матвей, 7лет, ученик по англ.яз. .. К такой мысли привожу всех, кого могу, а уж детей особенно усердно☺️ Вспомнилось, как понятна была суть синкопированного шассе в танцах, потому что музальная школа объяснила, что такое синкопа. Или насколько понятно звучал ответ о том, что такое сbmp, когда тренер просто расшифровал эту аббревиатуру на англ.яз., и все зависли, а тебе, хоть и младшей, ясно, что речь о противодвижении корпуса🙈 .. Безусловно, уровень интеллекта требует определенных затрат, с эмоциональным интеллектом еще сложнее, но поверьте, куда затратнее провести всю жизнь, оставаясь недалеким. Сил на все уходит больше, а возможностей в разы меньше..🤔 Ошибочно полагать, что, избегая труда, упрощаете. Глупо лишать самого себя множества классных моментов, которые вы умели бы увидеть, почувствовать и даже создать. Глупо терять время на однообразие и серость, когда можно жить в ярких красках и успевать в 10 раз больше того, что подарит улыбку🤗 .. Развитие - прямая дорога к наполненной жизни и счастью🧡 .. #Асель_проза #Асель_образование #бодибилдинг #фитнесбикини #бодифитнес #произволка #соревнования #подготовкаксоревнованиям #духовноеразвитие #личностныйрост #интеллект #работанадсобой #доброта #советы #тренер #диетолог #фигура #диета #талия #сушка #жиросжигание #пп #зож #здоровье #мотивация #спортивныедевушки #фитнесмама #программапитания #онлайнтренер #домашниетренировки ...

⚫️
Случайности не существует – все на этом свете либо испытание, либо наказание, либо награда, либо предвестие.
⚫️#prosto_sport
#50gym 
#спорт #спортзал #fitnessmotivation #sport #бодибилдинг #фитнес #кросфит #мотивация  #краснодар #ростовнадону #girl #фитнесбикини #bodybuilding #gym  #модель#кдр #тренер #типичныйкраснодар #персональныйтренеркраснодар #девушкикраснодара #спортивныедевушки#отдых#хобби.

⚫️ Случайности не существует – все на этом свете либо испытание, либо наказание, либо награда, либо предвестие. ⚫️#prosto_sport #50gym #спорт #спортзал #fitnessmotivation #sport #бодибилдинг #фитнес #кросфит #мотивация #краснодар #ростовнадону #girl #фитнесбикини #bodybuilding #gym #модель#кдр #тренер #типичныйкраснодар #персональныйтренеркраснодар #девушкикраснодара #спортивныедевушки#отдых#хобби ...

Вы начнёте худеть если вам будет это нужно. (продолжение в предыдущем посте)
.

Поводы задуматься о том что пора что-то менять: проблемы со здоровьем (не шутка), проблемы в личной жизни, проблемы с принятием себя и много чего ещё. А может быть это просто удобное оправдание? .

И самое важное: секретного ингредиента не будет, волшебной таблетки или супер упражнения, которое на вас сработает просто бомбически. Разочарую. Весь секрет в том что вы будете делать ряд определенных действий каждый день. Возможно нудных и однообразных для вас. Возможно долго. .

Секрет он в дисциплине, самоорганизации и готовности работать, а это много чего ещё кроме тренажёрного зала. .

Тренер за вас не потренируется и не поест, хотя... 🤔 но вам потом без него как-то жить дальше🤷🏼‍♀️. .

Найдите в себе истинную цель и получайте удовольствие от процесса. Идите к своему результату и не смотрите на окружающих, все мы такие разные и это так круто❤️ побеждайте только себя и становитесь лучше только себя!❤️ ну или примите себя и перестаньте мучаться терзаниями, не усложняйте жизнь, кайфуйте от себя, танцуйте, наслаждайтесь мгновением!❤️ и удалите Инстаграм😉😅😂 .

Мотивационные посты плохо получается писать-а вот дать почву для размышлений -всегда пожалуйста ❤️😉😊 .

#ifbb38 #sport_girl_irk #fitnesbikini #фитнесбикини #спорт #мотивация #sport #motivation #sportgirl #иркутск #irkutsk #сибирь #фитнес #тренировки #персональныйтренер #приседай #небудьдрищем😜.

Вы начнёте худеть если вам будет это нужно. (продолжение в предыдущем посте) . Поводы задуматься о том что пора что-то менять: проблемы со здоровьем (не шутка), проблемы в личной жизни, проблемы с принятием себя и много чего ещё. А может быть это просто удобное оправдание? . И самое важное: секретного ингредиента не будет, волшебной таблетки или супер упражнения, которое на вас сработает просто бомбически. Разочарую. Весь секрет в том что вы будете делать ряд определенных действий каждый день. Возможно нудных и однообразных для вас. Возможно долго. . Секрет он в дисциплине, самоорганизации и готовности работать, а это много чего ещё кроме тренажёрного зала. . Тренер за вас не потренируется и не поест, хотя... 🤔 но вам потом без него как-то жить дальше🤷🏼‍♀️. . Найдите в себе истинную цель и получайте удовольствие от процесса. Идите к своему результату и не смотрите на окружающих, все мы такие разные и это так круто❤️ побеждайте только себя и становитесь лучше только себя!❤️ ну или примите себя и перестаньте мучаться терзаниями, не усложняйте жизнь, кайфуйте от себя, танцуйте, наслаждайтесь мгновением!❤️ и удалите Инстаграм😉😅😂 . Мотивационные посты плохо получается писать-а вот дать почву для размышлений -всегда пожалуйста ❤️😉😊 . #ifbb38 #sport_girl_irk #fitnesbikini #фитнесбикини #спорт #мотивация #sport #motivation #sportgirl #иркутск #irkutsk #сибирь #фитнес #тренировки #персональныйтренер #приседай #небудьдрищем😜 ...

Последние недели мне хочется яркости 🤔
.
Я не знаю даже как объяснить это🤷🏼‍♀️но видимо какой то внутри меня переломный момент 👀 
Раньше я носила вещи только тёмные, чаще всего чёрные. Даже взять джинсы... никогда в моей жизни не было белых цветом джинс 🤭потому что я думала что белый цвет меня полнит 🙄

А сейчас когда фигура мне стала более менее нравиться, я вот например заказала костюм такой яркий. Он подчеркивает всю фигуру. А мне на удивление очень комфортно 😌
.
Кстати, сегодня сдавала первый тест на моем обучении. И с первого раза сдала успешно 😌я так рада 😍 впереди второй тест 🙏🏽ну а я пойду дождусь мужа с работы, и наверно съездим на речку 🤪 а завтра сяду готовиться ко второму тесту✊🏽.

Последние недели мне хочется яркости 🤔 . Я не знаю даже как объяснить это🤷🏼‍♀️но видимо какой то внутри меня переломный момент 👀 Раньше я носила вещи только тёмные, чаще всего чёрные. Даже взять джинсы... никогда в моей жизни не было белых цветом джинс 🤭потому что я думала что белый цвет меня полнит 🙄 А сейчас когда фигура мне стала более менее нравиться, я вот например заказала костюм такой яркий. Он подчеркивает всю фигуру. А мне на удивление очень комфортно 😌 . Кстати, сегодня сдавала первый тест на моем обучении. И с первого раза сдала успешно 😌я так рада 😍 впереди второй тест 🙏🏽ну а я пойду дождусь мужа с работы, и наверно съездим на речку 🤪 а завтра сяду готовиться ко второму тесту✊🏽 ...

Нельзя замахнуться на особенную женщину,пытаясь затащить ее под плинтус, чтоб была как все...И не получать регулярно по голове. 
Вселенная заинтересована в сохранении своих бриллиантов☝️🙌🌟 #летоэтомаленькаяжизнь#загородныйресторан#красивыедевушки#фотосессия#фотографспб#видовойресторан#загадайжелание#аффирмации#вертолет#лучшийфотограф#крестовскийостров#фитнесбикини#барби#loverepublic#gizia#balenciaga#luisvuitton#idealfigure#tattoo#попакакорех#тонкаяталия#идеальнаяфигура#фитнескостюмы#феррари#блогер#фитнесмодель#воздушныешары#оформлениемероприятий#жизньпрекрасна#люблюиблагодарю🙌✨🐆🐾🌟.

Нельзя замахнуться на особенную женщину,пытаясь затащить ее под плинтус, чтоб была как все...И не получать регулярно по голове. Вселенная заинтересована в сохранении своих бриллиантов☝️🙌🌟 #летоэтомаленькаяжизнь#загородныйресторан#красивыедевушки#фотосессия#фотографспб#видовойресторан#загадайжелание#аффирмации#вертолет#лучшийфотограф#крестовскийостров#фитнесбикини#барби#loverepublic #gizia #balenciaga #luisvuitton #idealfigure #tattoo #попакакорех#тонкаяталия#идеальнаяфигура#фитнескостюмы#феррари#блогер#фитнесмодель#воздушныешары#оформлениемероприятий#жизньпрекрасна#люблюиблагодарю🙌✨🐆🐾🌟 ...

КОТЛЕТКИ «Пальчики оближешь». На 6 шт: грудка 300 гр, кабачок 100 гр, яйцо 1 шт, чеснок 2 зубчика, перец сладкий 40 гр, кинза , соль перец по вкусу 👌🏻. Для обсыпки 10-20 гр клетчатки ( у меня мука зеленой гречки). Измельчаем все ингредиенты . Формируем котлетки. Выкладывать на раскалённую сковородку. После поджаривания одной стороны, переворачиваем, накрываем крышкой и ставим плиту на минимум. До готовности. #фитнесмама #шидловская_тарелки #фитнесбикини.

КОТЛЕТКИ «Пальчики оближешь». На 6 шт: грудка 300 гр, кабачок 100 гр, яйцо 1 шт, чеснок 2 зубчика, перец сладкий 40 гр, кинза , соль перец по вкусу 👌🏻. Для обсыпки 10-20 гр клетчатки ( у меня мука зеленой гречки). Измельчаем все ингредиенты . Формируем котлетки. Выкладывать на раскалённую сковородку. После поджаривания одной стороны, переворачиваем, накрываем крышкой и ставим плиту на минимум. До готовности. #фитнесмама #шидловская_тарелки #фитнесбикини ...

Most Recent

🔥
ПРОТЕИН «XZO NUTRITION» 1кг

475 грн

Протеиновый комплекс, объединяющей в себе ВСАА аминокислоты, а также сывороточный белок разных форм.
🔻
Результат приема:
💪Восстановление после тренировки за счет ВСАА в составе продукта.
💪Закрытие белково углеводного окна
💪Набор чистой мышечной массы
💪Является строительным материалом для РОСТА МЫШЦ
💪Обогащение мышц аминокислотами которые образуются в процессе распада белка в организме!🔝 #mensprot #спортивноепитание #спортпитукраина #фитнес #мотивация #протеинукраина #спортзал #спортивныепарни #спортивныедевушки #спортзал #фитоняшки #белок #мышцы #фитнесбикини #менсфизик #sport #sportnutrition #xzonutrition #wheyprotein #sportukraine #bcaa #аминокислоты #креатин.

🔥 ПРОТЕИН «XZO NUTRITION» 1кг 475 грн Протеиновый комплекс, объединяющей в себе ВСАА аминокислоты, а также сывороточный белок разных форм. 🔻 Результат приема: 💪Восстановление после тренировки за счет ВСАА в составе продукта. 💪Закрытие белково углеводного окна 💪Набор чистой мышечной массы 💪Является строительным материалом для РОСТА МЫШЦ 💪Обогащение мышц аминокислотами которые образуются в процессе распада белка в организме!🔝 #mensprot #спортивноепитание #спортпитукраина #фитнес #мотивация #протеинукраина #спортзал #спортивныепарни #спортивныедевушки #спортзал #фитоняшки #белок #мышцы #фитнесбикини #менсфизик #sport #sportnutrition #xzonutrition #wheyprotein #sportukraine #bcaa #аминокислоты #креатин ...

#алыепаруса#алыепаруса2019#красотавовсем#цветнастроениякрасный#выпускной2019#салют#фейрверк#фаершоу#красивыедевушки#идеальнаяфигура#фотосессия#фотографмосква#шоуруммосква#блондинка#блогер#модель#фитнесбикини#концертнадворцовой#фитнесрезинка#бузова#оформлениесвадьбы#аффирмации#тонкаяталия#тату#жизньпрекрасна#люблюиблагодарю🙌❤️❤️❤️🌟✨🎊🎇🎆🎇🌟🎊❤️❤️❤️.

#алыепаруса#алыепаруса2019#красотавовсем#цветнастроениякрасный#выпускной2019#салют#фейрверк#фаершоу#красивыедевушки#идеальнаяфигура#фотосессия#фотографмосква#шоуруммосква#блондинка#блогер#модель#фитнесбикини#концертнадворцовой#фитнесрезинка#бузова#оформлениесвадьбы#аффирмации#тонкаяталия#тату#жизньпрекрасна#люблюиблагодарю🙌❤️❤️❤️🌟✨🎊🎇🎆🎇🌟🎊❤️❤️❤️ ...