#ورزش medias

Posts tagged on #ورزش

Top Posts Recent Posts

Top Posts

وقتي از خودمون شروع كنيم كه از ديگران سؤالاتي كه به ما مربوط نيست بپرسيم 
ديگران هم به خودشون اجازه نميدن از ما سؤالات خصوصي بپرسن
شايد اين اتفاق بي افته ٢ /٣ باري بپرسن اما وقتي سكوت كنيم و جوابشونو نديم دفعه اول و آخرشون ميشه 💪👍😍
پس اول از خودمون شروع كنيم تو زندگي آدم ها سرك نكشيم و اظهار نظر نكنيم 😇🤗😛🦋🦋
و اينكه با خودمون تكرار كنيم تا كاري ١٠٠٪؜ انجام نشده به هيشكي نگيمممممم ( يادتون نره 🤪 اما به من بگين 😉) شبتون پروانه اي دوستان گل من گلي قششششششنگم 🦋🦋🦋🦋🌹🌹🌹🌹😘
#كافه_نوستالژي #آرامش #انرژی_مثبت #تندرستی #ورزش #خدا #ثروت.

وقتي از خودمون شروع كنيم كه از ديگران سؤالاتي كه به ما مربوط نيست بپرسيم ديگران هم به خودشون اجازه نميدن از ما سؤالات خصوصي بپرسن شايد اين اتفاق بي افته ٢ /٣ باري بپرسن اما وقتي سكوت كنيم و جوابشونو نديم دفعه اول و آخرشون ميشه 💪👍😍 پس اول از خودمون شروع كنيم تو زندگي آدم ها سرك نكشيم و اظهار نظر نكنيم 😇🤗😛🦋🦋 و اينكه با خودمون تكرار كنيم تا كاري ١٠٠٪؜ انجام نشده به هيشكي نگيمممممم ( يادتون نره 🤪 اما به من بگين 😉) شبتون پروانه اي دوستان گل من گلي قششششششنگم 🦋🦋🦋🦋🌹🌹🌹🌹😘 #كافه_نوستالژي #آرامش #انرژی_مثبت #تندرستی #ورزش #خدا #ثروت ...

فقط خونسرد باش و جوانمردانه بازی کن.😅😅😅😅😅 . 😉فالو یادتون نره❤.لطفا دوستانتون رو تگ کنید.👏👏 @shalghamshowe
@shalghamshowe 
@shalghamshowe
#فوتبال #ورزش #جام_جهانی #لباس #کلیپ #طنز #فیلم #موسیقی #شاد #خنده #مربی #فوتبالیست #کیروش #برانکو #پرسپولیس #استقلال #جام_ازادگان #فردوسی_پور
@carlosqueiroz_oficial
@carlosqueirozfan 
@carlos_brito_queiroz.

فقط خونسرد باش و جوانمردانه بازی کن.😅😅😅😅😅 . 😉فالو یادتون نره❤.لطفا دوستانتون رو تگ کنید.👏👏 @shalghamshowe @shalghamshowe @shalghamshowe #فوتبال #ورزش #جام_جهانی #لباس #کلیپ #طنز #فیلم #موسیقی #شاد #خنده #مربی #فوتبالیست #کیروش #برانکو #پرسپولیس #استقلال #جام_ازادگان #فردوسی_پور @carlosqueiroz_oficial @carlosqueirozfan @carlos_brito_queiroz ...

.
مبارزه انسان را داغ می کند
و تجربه انسان را پخته می کند!
هر داغی روزی سرد می شود ولی هیچ پخته اى دیگر خام نمی شود!
💪🏽❤️
#تمرین #تلاش #همیشه #هدف #سختی #مسابقه #ورزش #تجربه.

. مبارزه انسان را داغ می کند و تجربه انسان را پخته می کند! هر داغی روزی سرد می شود ولی هیچ پخته اى دیگر خام نمی شود! 💪🏽❤️ #تمرین #تلاش #همیشه #هدف #سختی #مسابقه #ورزش #تجربه ...

سلاااام عزیزدلام😍 ‌
‌
خب خب ‌توی این کلیپ دوتا حرکت آموزشی داشتیم. حرکت اول اسکات با دمبل و حرکت دوم اسکات دمبل میان پا. هر دو حرکت برای عضلات پشت پا و باسن هست.
‌
‌ ‌
دوستای گلم اول ۲۰ دقیقه برقصید و گرم کنید بعد این دو حرکت رو سه تا ۱۰ دفعه بزنید و بین هر ۱۰ دفعه میتونید چند دقیقه استراحت کنید. ‌
از بالا که زانوتون رو نگاه میکنید نباید از نوک انگشت پا جلو بزنه و شما باید به عقب بشینید نه به جلو. انگار یه صندلی گذاشتن و میخواید روش بشینید منتها ازتون فاصله داره!
‌
‌ورزشکار باشید شاد باشید چون لایق بهترینها هستین😘 قربون قد بالاتون وقتی ورزش میکنید بشم❤ حالا که دارم با مهربونی میگم پاشید انجام بدین قبل اینکه پرخاشگر😉😆 بشم پاشید😘🤗
‌
‌‌‌
‌محل تمرینم😍: @amirkabirsportcomplex
‌‌
‌#ورزش #ورزش_بانوان #تی_آر_ایکس #اسکات #اسکوات #بدنسازی #فیتنس #تناسب_اندام.

سلاااام عزیزدلام😍 ‌ ‌ خب خب ‌توی این کلیپ دوتا حرکت آموزشی داشتیم. حرکت اول اسکات با دمبل و حرکت دوم اسکات دمبل میان پا. هر دو حرکت برای عضلات پشت پا و باسن هست. ‌ ‌ ‌ دوستای گلم اول ۲۰ دقیقه برقصید و گرم کنید بعد این دو حرکت رو سه تا ۱۰ دفعه بزنید و بین هر ۱۰ دفعه میتونید چند دقیقه استراحت کنید. ‌ از بالا که زانوتون رو نگاه میکنید نباید از نوک انگشت پا جلو بزنه و شما باید به عقب بشینید نه به جلو. انگار یه صندلی گذاشتن و میخواید روش بشینید منتها ازتون فاصله داره! ‌ ‌ورزشکار باشید شاد باشید چون لایق بهترینها هستین😘 قربون قد بالاتون وقتی ورزش میکنید بشم❤ حالا که دارم با مهربونی میگم پاشید انجام بدین قبل اینکه پرخاشگر😉😆 بشم پاشید😘🤗 ‌ ‌‌‌ ‌محل تمرینم😍: @amirkabirsportcomplex ‌‌ ‌#ورزش #ورزش_بانوان #تی_آر_ایکس #اسکات #اسکوات #بدنسازی #فیتنس #تناسب_اندام ...

نه مینویسم مربی بین المللی،نه مینویسم مدرس بین المللی،نه مینویسم مربی فدراسیون،نه مینویسم مربی تیم نه هیچ چیز دیگری...
من و امثال من سالها درس خوندیم برای بالا نگه داشتن پرچم تربیت بدنی در کشوری که نظام ورزشی ندارد...
کشوری که با یک هفته دوره مربیگری،مربی بین المللی خطابت میکنند ولی با ۴سال درس خوندن بهت میگن کارشناس تربیت بدنی نه مربی...
درد بسیار است فقط عاجزانه از تک تک دوستانی که توی رشته تربیت بدنی تحصیل کردن میخوام که به خودشون بیان و چهار تا مربی نمارو نه بزرگ کنن،نه فالو نه لایک.
شما چهارسال از بهترین سالهای عمرتون رو توی این رشته گذاشتید،پس به خودتون بیاید و خودتونو بالا بکشید.
لیاقت هر کسی که یک هفته دوره گذرونده بدون کوچکترین تجربه ی مربیگری،مربی بودن نیست.
قوی باش هم رشته ای و سرت رو بالا بگیر که لیاقت شماها خیلی بیشتر از این حرف هاست....
.
.
.
پ.ن:خودتون میدونید و خدای خودتون.دوست داشتید هم رشته ای ها و مربی نماها رو تگ کنید که درد بسیار است.
.
.
.
#مربی #تربیت_بدنی #ورزش #دانشگاه #دانشجو #استاد #اهواز #تهران.

نه مینویسم مربی بین المللی،نه مینویسم مدرس بین المللی،نه مینویسم مربی فدراسیون،نه مینویسم مربی تیم نه هیچ چیز دیگری... من و امثال من سالها درس خوندیم برای بالا نگه داشتن پرچم تربیت بدنی در کشوری که نظام ورزشی ندارد... کشوری که با یک هفته دوره مربیگری،مربی بین المللی خطابت میکنند ولی با ۴سال درس خوندن بهت میگن کارشناس تربیت بدنی نه مربی... درد بسیار است فقط عاجزانه از تک تک دوستانی که توی رشته تربیت بدنی تحصیل کردن میخوام که به خودشون بیان و چهار تا مربی نمارو نه بزرگ کنن،نه فالو نه لایک. شما چهارسال از بهترین سالهای عمرتون رو توی این رشته گذاشتید،پس به خودتون بیاید و خودتونو بالا بکشید. لیاقت هر کسی که یک هفته دوره گذرونده بدون کوچکترین تجربه ی مربیگری،مربی بودن نیست. قوی باش هم رشته ای و سرت رو بالا بگیر که لیاقت شماها خیلی بیشتر از این حرف هاست.... . . . پ.ن:خودتون میدونید و خدای خودتون.دوست داشتید هم رشته ای ها و مربی نماها رو تگ کنید که درد بسیار است. . . . #مربی #تربیت_بدنی #ورزش #دانشگاه #دانشجو #استاد #اهواز #تهران ...

باز چند روزی پسرک رفته ، البته کم و بیش به نبودن های گاه و بیگاهش عادت دارم ، هر وقت نیست تقریبا نه آشپزی می کنم ، نه حوصله کار کردن دارم ، سراغ وسایلش که اصلا نمی رم ...
الان هم چون سه روز مونده به تولدش ، زدیم به دل جاده که خودمون بهش برسونیم .😊
ولی بقول #آنا_گاوالدا باید یادبگیرم به هیچ کس و هیچ رابطه ای وابسته نباشم ، این لعنتی ، نشدنی ترین چیز زندگی ست . 😊😍
.
.
#ورزش#ورزشکاران_زن #باشگاه #تی_آر_ایکس #انعطاف_پذیری #قدرت #زیبایی#مادرانه#سفر#رابطه#دو_نفره #یوگا#آسانا#مربی#تولد#کویر#مادر#دلنوشته#دلتنگی
#sport#sportgirl #gym#yoga#yogapants #yogachallenge #yogaposes #never_give_up#lifestyle.

باز چند روزی پسرک رفته ، البته کم و بیش به نبودن های گاه و بیگاهش عادت دارم ، هر وقت نیست تقریبا نه آشپزی می کنم ، نه حوصله کار کردن دارم ، سراغ وسایلش که اصلا نمی رم ... الان هم چون سه روز مونده به تولدش ، زدیم به دل جاده که خودمون بهش برسونیم .😊 ولی بقول #آنا_گاوالدا باید یادبگیرم به هیچ کس و هیچ رابطه ای وابسته نباشم ، این لعنتی ، نشدنی ترین چیز زندگی ست . 😊😍 . . #ورزش#ورزشکاران_زن #باشگاه #تی_آر_ایکس #انعطاف_پذیری #قدرت #زیبایی#مادرانه#سفر#رابطه#دو_نفره #یوگا#آسانا#مربی#تولد#کویر#مادر#دلنوشته#دلتنگی #sport #sportgirl #gym #yoga #yogapants #yogachallenge #yogaposes #never_give_up #lifestyle ...

.
دلم واستون تنگ شده 😢🐣🐣🐣🐣
حتي براي اينكه هر زنگ تفريح بيفتيد دنبالم و بگيد خانم اهنگ بذار ورزش كنيم، و نذاريد حتي يك لحظه  اب خوش از گلوم پايين بره هم دلم تنگ شده😬😢 #مهسا_حاتمي
 #دلتنگی
 #مدرسه
 #دبستان #اهواز #عرب #خوزستان #بختياري #شيبان #شبيشه #ورزش #آموزگار #شادي #كلاس_شاد  @sirvankhosravi @sirvankhosravi_com.

. دلم واستون تنگ شده 😢🐣🐣🐣🐣 حتي براي اينكه هر زنگ تفريح بيفتيد دنبالم و بگيد خانم اهنگ بذار ورزش كنيم، و نذاريد حتي يك لحظه اب خوش از گلوم پايين بره هم دلم تنگ شده😬😢 #مهسا_حاتمي #دلتنگی #مدرسه #دبستان #اهواز #عرب #خوزستان #بختياري #شيبان #شبيشه #ورزش #آموزگار #شادي #كلاس_شاد @sirvankhosravi @sirvankhosravi_com ...

@reyhanehoseinkhani_tenniscoach 
@tolide_tehran •
اگر خود را پايبند كنيد كه هر روز چيز تازه اي بياموزيد و هر روز كمي بهتر شويد، سر انجام به مرور زمان ، به اهداف خود ميرسيد.
•
#tennis #tenniscoach#tenniscourt #tennislifestyle #coach #niketennis #wta #forehand #forehandwinner #reyhanehoseinkhani_tenniscoach #tolide_tehran #مربي #آموزش_تنيس_تهران #تنيس #ورزش #انگيزه.

@reyhanehoseinkhani_tenniscoach @tolide_tehran • اگر خود را پايبند كنيد كه هر روز چيز تازه اي بياموزيد و هر روز كمي بهتر شويد، سر انجام به مرور زمان ، به اهداف خود ميرسيد. • #tennis #tenniscoach #tenniscourt #tennislifestyle #coach #niketennis #wta #forehand #forehandwinner #reyhanehoseinkhani_tenniscoach #tolide_tehran #مربي #آموزش_تنيس_تهران #تنيس #ورزش #انگيزه ...

#
#عادل_فردوسی_پور در حال بازى مورد علاقش #پينگ_پنگ❤️و گرفتن امتياز شيرين از حريف 💪
#
#عادل
#نه_به_حذف_عادل 
#عادل_حذف_شدني_نيست 
#دوبل_پينگ_پنگ
#فوتبال
#ورزش
#سرگرمى.

# #عادل_فردوسی_پور در حال بازى مورد علاقش #پينگ_پنگ❤️و گرفتن امتياز شيرين از حريف 💪 # #عادل #نه_به_حذف_عادل #عادل_حذف_شدني_نيست #دوبل_پينگ_پنگ #فوتبال #ورزش #سرگرمى ...

Most Recent

جشنواره ورزشی جام ولایت ( ویژه بانوان شاغل ادارات شهرستان خرم آباد ) 
#مسئول برگزاری رشته ی طناب زنی : 
سرکار خانم قیاسوند 
#داوران رشته ی طناب زنی :
خانم ربیعی، خانم جهانشاهی، خانم حاجی زاده ، 
خانم زبردست . (تاریخ و محل برگزاری : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲، باشگاه تختی)

@f.ghysvandi
@hajizadeh9309
@setare.zeb3

#باشگاه ضربان❤
#باشگاه 
#بانوان 
#بانوان_ورزشکار 
#بانوان_موفق 
#ورزش 
#ورزشکاران 
#خرماباد 
#لرستان 
#لرستانیها.

جشنواره ورزشی جام ولایت ( ویژه بانوان شاغل ادارات شهرستان خرم آباد ) #مسئول برگزاری رشته ی طناب زنی : سرکار خانم قیاسوند #داوران رشته ی طناب زنی : خانم ربیعی، خانم جهانشاهی، خانم حاجی زاده ، خانم زبردست . (تاریخ و محل برگزاری : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲، باشگاه تختی) @f.ghysvandi @hajizadeh 9309 @setare.zeb 3 #باشگاه ضربان❤ #باشگاه #بانوان #بانوان_ورزشکار #بانوان_موفق #ورزش #ورزشکاران #خرماباد #لرستان #لرستانیها ...

💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
#shad #ایران #ایرانی #zendegi #joke #خنده #طنز #آلزایمر #مهربان #m #دنیا #بهار #بگو_بخند #شاد #م #اسب #سوارکاری #مو #موتور #کوهنوردی #ورزش  #فان.

💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓 #shad #ایران #ایرانی #zendegi #joke #خنده #طنز #آلزایمر #مهربان #m #دنیا #بهار #بگو_بخند #شاد #م #اسب #سوارکاری #مو #موتور #کوهنوردی #ورزش #فان ...

💵😍💵حضرات معتبرترین سایت پیش بینی و کازینوی آنلاین از نگاه کاربران💣♣️♠️
👇🏾👇🏾👇🏾
برای ثبت نام به پیج زیر برید و لینک ابی رنگ را بزنید❤️🌹
لینک ثبت نام 👇🏾👇🏾👇🏾
@hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino @hazarat__casino  @hazarat__casino
لینک ثبت نام ☝🏾☝🏾☝🏾☝🏾
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #شرطبندی  #پرسپولیس  #پوکر  #دختر  #پول  #استقلال #کون #انفجار #poker #کازینو #خنده #مد #تبلیغات #پسر #تهران #ورزش #الكويت #فروش #ایران #لاکچری #خوشگل #عشق #فوتبال #خرید #love #برده #فیلم #بازی #selfie #بارسلونا !!!.

💵😍💵حضرات معتبرترین سایت پیش بینی و کازینوی آنلاین از نگاه کاربران💣♣️♠️ 👇🏾👇🏾👇🏾 برای ثبت نام به پیج زیر برید و لینک ابی رنگ را بزنید❤️🌹 لینک ثبت نام 👇🏾👇🏾👇🏾 @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino لینک ثبت نام ☝🏾☝🏾☝🏾☝🏾 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #شرطبندی #پرسپولیس #پوکر #دختر #پول #استقلال #کون #انفجار #poker #کازینو #خنده #مد #تبلیغات #پسر #تهران #ورزش #الكويت #فروش #ایران #لاکچری #خوشگل #عشق #فوتبال #خرید #love #برده #فیلم #بازی #selfie #بارسلونا !!! ...

💵😍💵حضرات معتبرترین سایت پیش بینی و کازینوی آنلاین از نگاه کاربران💣♣️♠️
👇🏾👇🏾👇🏾
برای ثبت نام به پیج زیر برید و لینک ابی رنگ را بزنید❤️🌹
لینک ثبت نام 👇🏾👇🏾👇🏾
@hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino  @hazarat__casino @hazarat__casino  @hazarat__casino
لینک ثبت نام ☝🏾☝🏾☝🏾☝🏾
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #شرطبندی  #پرسپولیس  #پوکر  #دختر  #پول  #استقلال #کون #انفجار #poker #کازینو #خنده #مد #تبلیغات #پسر #تهران #ورزش #الكويت #فروش #ایران #لاکچری #خوشگل #عشق #فوتبال #خرید #love #برده #فیلم #بازی #selfie #بارسلونا !!!.

💵😍💵حضرات معتبرترین سایت پیش بینی و کازینوی آنلاین از نگاه کاربران💣♣️♠️ 👇🏾👇🏾👇🏾 برای ثبت نام به پیج زیر برید و لینک ابی رنگ را بزنید❤️🌹 لینک ثبت نام 👇🏾👇🏾👇🏾 @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino @hazarat__casino لینک ثبت نام ☝🏾☝🏾☝🏾☝🏾 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #شرطبندی #پرسپولیس #پوکر #دختر #پول #استقلال #کون #انفجار #poker #کازینو #خنده #مد #تبلیغات #پسر #تهران #ورزش #الكويت #فروش #ایران #لاکچری #خوشگل #عشق #فوتبال #خرید #love #برده #فیلم #بازی #selfie #بارسلونا !!! ...

💣🤑کسب درامد میلیونی با بازیهای پردرآمد کازینو در سایت معتبر کنزو 🎁20%شارژ هدیه🎁با هر واریز
❇️لذت پیشبینی مسابقات ورزشی در پیشرفته ترین پنل با بالاترین ضرایب جهانی⚡️
‌‎#فوتبال #ورزشی#انفجار#اسلات#تنیس#فوتبال #اسلات #پوکر #انفجار💣#بلک #هیجان #ایران #ورزشی_زنانه #ورزش #بارسلونا
#پاسورطلا.

💣🤑کسب درامد میلیونی با بازیهای پردرآمد کازینو در سایت معتبر کنزو 🎁20%شارژ هدیه🎁با هر واریز ❇️لذت پیشبینی مسابقات ورزشی در پیشرفته ترین پنل با بالاترین ضرایب جهانی⚡️ ‌‎#فوتبال #ورزشی#انفجار#اسلات#تنیس#فوتبال #اسلات #پوکر #انفجار💣#بلک #هیجان #ایران #ورزشی_زنانه #ورزش #بارسلونا #پاسورطلا ...

#اخبار #خبر#آخرين_اخبار#ايران#سياست#ورزش#حوادث#اقتصاد#رهبري#مقام_معظم_رهبري#رهبر_انقلاب#آيت_الله_خامنه_اي#حضرت_آيت_الله_خامنه_اي#سيد_علي_خامنه_اي#روحاني#حسن_روحاني#رئيسي#حجت_الاسلام_رئيسي#دولت#قوه_قضائيه#مجلس#نماينده#انتخابات#صراط#صراط_نیوز 
@seratnews_com.

#اخبار #خبر#آخرين_اخبار#ايران#سياست#ورزش#حوادث#اقتصاد#رهبري#مقام_معظم_رهبري#رهبر_انقلاب#آيت_الله_خامنه_اي#حضرت_آيت_الله_خامنه_اي#سيد_علي_خامنه_اي#روحاني#حسن_روحاني#رئيسي#حجت_الاسلام_رئيسي#دولت#قوه_قضائيه#مجلس#نماينده#انتخابات#صراط#صراط_نیوز @seratnews_com ...