#active medias

Posts tagged on #active

Top Posts Recent Posts

Top Posts

«Ничего не ем , и толстею»
.
.
Давайте разбираться 🧐
Девушка , училась в институте, ходила пешком на учебу, по вечерам гуляла с подругой , много ходила , ела как обычные люди и была стройная , даже достаточно худенькая .
Отучилась , вышла на работу .
На работе с коллегами чай пару раз , с конфеткой ) и пешочком домой , все хорошо 👌 
Работала , работала , и , в скором времени приобрела автомобиль ) 🎉
Теперь на работу и с работы на авто🤗 
Несколько раз в месяц у коллег бывают дни рождения ! Отмечают , конечно ) 
И что получается ? активность снижается ⬇️но перебор ккал регулярный ⬆️! По итогу :набор веса и не все это сразу осознают , а понимают  только когда вес прибавится значительно ... Вывод один , друзья : больше двигайтесь и пусть Питание ваше будет  сбалансированным ! 🥗Занимайтесь своим здоровьем -это важно ! Взгляните на себя  сейчас, довольны ли вы своей внешностью , своим самочувствием ?! И никогда не откладывайте заботу о себе в долгий ящик ! Только здесь и сейчас !🌸.

«Ничего не ем , и толстею» . . Давайте разбираться 🧐 Девушка , училась в институте, ходила пешком на учебу, по вечерам гуляла с подругой , много ходила , ела как обычные люди и была стройная , даже достаточно худенькая . Отучилась , вышла на работу . На работе с коллегами чай пару раз , с конфеткой ) и пешочком домой , все хорошо 👌 Работала , работала , и , в скором времени приобрела автомобиль ) 🎉 Теперь на работу и с работы на авто🤗 Несколько раз в месяц у коллег бывают дни рождения ! Отмечают , конечно ) И что получается ? активность снижается ⬇️но перебор ккал регулярный ⬆️! По итогу :набор веса и не все это сразу осознают , а понимают только когда вес прибавится значительно ... Вывод один , друзья : больше двигайтесь и пусть Питание ваше будет сбалансированным ! 🥗Занимайтесь своим здоровьем -это важно ! Взгляните на себя сейчас, довольны ли вы своей внешностью , своим самочувствием ?! И никогда не откладывайте заботу о себе в долгий ящик ! Только здесь и сейчас !🌸 ...

Shout out to all of the other working archers who have that full time job, a family and still manage to sneak practice in(even though it’s in the 90s with mosquitos and dark outside). 🙌🏻.

Shout out to all of the other working archers who have that full time job, a family and still manage to sneak practice in(even though it’s in the 90s with mosquitos and dark outside). 🙌🏻 ...

:
Some of the world’s greatest feats were accomplished by people not smart enough to know they were impossible.
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
▫️
#lifestyle #gym #power #weightlifting #exercise #fitlife #motivation #inspiration #fitphysique #gymlife #strong #girlswholift #fitness #personaltrainer #diet #coach #eatclean #fitspo #noexcuses #passion #picoftheday #training #muscle #active #fitnessmotivation #fitfam #health #bestoftheday #nutrition #fit.

: Some of the world’s greatest feats were accomplished by people not smart enough to know they were impossible. ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #lifestyle #gym #power #weightlifting #exercise #fitlife #motivation #inspiration #fitphysique #gymlife #strong #girlswholift #fitness #personaltrainer #diet #coach #eatclean #fitspo #noexcuses #passion #picoftheday #training #muscle #active #fitnessmotivation #fitfam #health #bestoftheday #nutrition #fit ...

Hello from Gym 🌸🤗 Sport... gestern habe ich jemanden getroffen, der mir sagte; Sport ist für ihn nur „Mittel zum Zweck“ .. nur um „gut auszusehen“. Klar ist dies ein wichtiger Aspekt; der Körper verändert sich und man erntet vllt mehr Aufmerksamkeit; mehr Blicke.
Aber für mich ist der Sport mehr als das. Sport ist für mich mein Ausgleich. Ich brauche ihn um runter zu kommen .. ich brauche es, meinen Körper immer wieder an seine Grenzen zu bringen. Ich brauche das brennende Gefühl im Muskel bei den letzten Wiederholungen...Und sich selbst am Tag nach dem LEGDAY nicht mehr aufs Klo setzen zu können , brauche ich !!😂🤷🏼‍♀️Ja; ich kann sagen; Sport ist meine Therapie geworden. 
Was ist Sport eigentlich für dich?🤷🏼‍♀️ 💖 #fashion #fashionblogger #fashioninspo #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean.

Hello from Gym 🌸🤗 Sport... gestern habe ich jemanden getroffen, der mir sagte; Sport ist für ihn nur „Mittel zum Zweck“ .. nur um „gut auszusehen“. Klar ist dies ein wichtiger Aspekt; der Körper verändert sich und man erntet vllt mehr Aufmerksamkeit; mehr Blicke. Aber für mich ist der Sport mehr als das. Sport ist für mich mein Ausgleich. Ich brauche ihn um runter zu kommen .. ich brauche es, meinen Körper immer wieder an seine Grenzen zu bringen. Ich brauche das brennende Gefühl im Muskel bei den letzten Wiederholungen...Und sich selbst am Tag nach dem LEGDAY nicht mehr aufs Klo setzen zu können , brauche ich !!😂🤷🏼‍♀️Ja; ich kann sagen; Sport ist meine Therapie geworden. Was ist Sport eigentlich für dich?🤷🏼‍♀️ 💖 #fashion #fashionblogger #fashioninspo #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean ...

Хочешь быть лучшим - тренируйся с лучшими 💪💪💪
#спорт #бодибилдинг #кроссфит #тренировка #спортсмены #фитнес #diet #abs #active #amazing #fit #fitspo #follow #fitlove #fitness #fitgirls #followme #fitnessmodel #fitnessaddict #happy #healthy #happiness #getfit #gym #muscle #motivation #champions #championstwins #best #beachworkout #getfit.

Хочешь быть лучшим - тренируйся с лучшими 💪💪💪 #спорт #бодибилдинг #кроссфит #тренировка #спортсмены #фитнес #diet #abs #active #amazing #fit #fitspo #follow #fitlove #fitness #fitgirls #followme #fitnessmodel #fitnessaddict #happy #healthy #happiness #getfit #gym #muscle #motivation #champions #championstwins #best #beachworkout #getfit ...

Like Alice in Wonderland - looking at the scenery I feel like in a fairy tale - and I want to go this way further 😍
.
.
Jak Alicja w krainie czarów - patrząc na scenerie czuję się jak w bajce - i chce jechać tą drogą dalej 😍
.
.
.
.
.
.
#fromwhereiride #outsideisfree #rower #allblack #cyclingphotooftheday #allblack #ride #polska #cyclingphotos #cyclingshots #landscape #velo #cyclingphotography #ilovemybike #bicycle #mtb #cyclingpassion #cyclingpics #mtb #cyclingshot #cyclingphoto #cyclinglife #rideyoubike #bicycle #cyclingaddict #velo #cycling #womenonbikes #bicycle #active #scott #nature #bike #gopro #polska #mountainbike.

Like Alice in Wonderland - looking at the scenery I feel like in a fairy tale - and I want to go this way further 😍 . . Jak Alicja w krainie czarów - patrząc na scenerie czuję się jak w bajce - i chce jechać tą drogą dalej 😍 . . . . . . #fromwhereiride #outsideisfree #rower #allblack #cyclingphotooftheday #allblack #ride #polska #cyclingphotos #cyclingshots #landscape #velo #cyclingphotography #ilovemybike #bicycle #mtb #cyclingpassion #cyclingpics #mtb #cyclingshot #cyclingphoto #cyclinglife #rideyoubike #bicycle #cyclingaddict #velo #cycling #womenonbikes #bicycle #active #scott #nature #bike #gopro #polska #mountainbike ...

🍯HONEY GARLIC STEAK BITES 🥩🤤
.
✅SAVE this post to make later!🙌🏼
✅FOLLOW @keto.meal for more recipes!💚
✅TAG someone who loves steak!👇🏼😍
.
By @cookingclassy
.
Honey Garlic Steak Bites – an incredibly tasty, perfectly easy, 5-ingredient recipe! These take minutes prep and minutes to cook and the simple marinade gives them so much flavor. It’s a dinner recipe everyone can agree on!
.
Full recipe with directions, as well as many more recipes like it, can be found on @cookingclassy’s blog. Link is in her bio!
.
Serves: 4-6
INGREDIENTS:
1.5 lbs sirloin steak, fat trimmed, diced into cubes just under 1-inch
1/3 cup low-sodium soy sauce
3 Tbsp honey
3 garlic cloves, minced (1 Tbsp)
2 Tbsp olive oil or vegetable oil
Green onions or sesame seeds, for garnish (optional)
.
#cleaneating #healthyeating #nutrition #cleaneats #mealprep #foodprep #fitfood #protein #weightloss #mealplan #paleo  #healthyfood #mealprepping #macros #mealprepmonday #flexibledieting #iifym #instahealth #getfit #gains #meals #healthyliving #determination #healthylifestyle #active.

🍯HONEY GARLIC STEAK BITES 🥩🤤 . ✅SAVE this post to make later!🙌🏼 ✅FOLLOW @keto.meal for more recipes!💚 ✅TAG someone who loves steak!👇🏼😍 . By @cookingclassy . Honey Garlic Steak Bites – an incredibly tasty, perfectly easy, 5-ingredient recipe! These take minutes prep and minutes to cook and the simple marinade gives them so much flavor. It’s a dinner recipe everyone can agree on! . Full recipe with directions, as well as many more recipes like it, can be found on @cookingclassy ’s blog. Link is in her bio! . Serves: 4-6 INGREDIENTS: 1.5 lbs sirloin steak, fat trimmed, diced into cubes just under 1-inch 1/3 cup low-sodium soy sauce 3 Tbsp honey 3 garlic cloves, minced (1 Tbsp) 2 Tbsp olive oil or vegetable oil Green onions or sesame seeds, for garnish (optional) . #cleaneating #healthyeating #nutrition #cleaneats #mealprep #foodprep #fitfood #protein #weightloss #mealplan #paleo #healthyfood #mealprepping #macros #mealprepmonday #flexibledieting #iifym #instahealth #getfit #gains #meals #healthyliving #determination #healthylifestyle #active ...

Most Recent

No dia de hj, dia de seu aniversário, te desejo felicidades, sucesso e q seus objetivos e projetos de vida possam se realizar. Vc sabe que sempre podera contar comigo para tudo, seja nos momentos mais difíceis enos melhores. Eu te dou parabens não só por estar completando mais um ano de vida, mas por ser um amigo, irmão e companheiro, é inevitável pensar em todos os anos que ja nos conhecemos, em todos momentos que ja passamos juntos, vc é uma pessoa muito especial e merece tudo de bom que a vida tem para lhe dar. Eu te desejo muitas e muitas felicidades, que hj seu sonhos sejam renovados, e que outros tantos sejam realizados. Te adoro, te amo.
.
.
.
.
.
.
.
.
#happybirthday #birthday #friends #love #beach #fit #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #active #bodybuilding # motivation #health #instamuscle #man #boys #instaboys #instagood #lifestyle #eatclean #cleaneating #exercise # beard #errejota.

No dia de hj, dia de seu aniversário, te desejo felicidades, sucesso e q seus objetivos e projetos de vida possam se realizar. Vc sabe que sempre podera contar comigo para tudo, seja nos momentos mais difíceis enos melhores. Eu te dou parabens não só por estar completando mais um ano de vida, mas por ser um amigo, irmão e companheiro, é inevitável pensar em todos os anos que ja nos conhecemos, em todos momentos que ja passamos juntos, vc é uma pessoa muito especial e merece tudo de bom que a vida tem para lhe dar. Eu te desejo muitas e muitas felicidades, que hj seu sonhos sejam renovados, e que outros tantos sejam realizados. Te adoro, te amo. . . . . . . . . #happybirthday #birthday #friends #love #beach #fit #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #active #bodybuilding # motivation #health #instamuscle #man #boys #instaboys #instagood #lifestyle #eatclean #cleaneating #exercise # beard #errejota ...

Maiores Mitos da Musculação Feminina.
_
🔸Treinar com pesos leves pois tenho muita facilidade de ganhar “massa”;
_
🔸Se treinar braços eles acabam crescendo muito;
_
🔸Pra “queimar” tem que fazer muitas repetições com pouco peso;
_
🔸Para perder barrigar tem que fazer muitos exercícios para abdômen;
_
🔸Se treinar costas vai ficar com os ombros largos;
_
🔸Treinar tríceps para ficar com o “músculo do tchau” mais durinho;
_
🔸Se não fizer exercícios de 4 apoios com caneleira o glúteo não cresce;
_
🔸Treinar supino pra levantar os seios ou fazer flexão achando que eles vão crescer;
_
🔸Quando parar de treinar os músculos viram gordura.
_
VENHA CUIDAR DE VOCÊ E FAÇA PARTE DO MEU TIME, CONHEÇA MINHA CONSULTORIA ONLINE E MUDE SUA VIDA, TENHO A ESTRATÉGIA IDEAL PARA ALCANÇAR O SEU OBJETIVO!.

Maiores Mitos da Musculação Feminina. _ 🔸Treinar com pesos leves pois tenho muita facilidade de ganhar “massa”; _ 🔸Se treinar braços eles acabam crescendo muito; _ 🔸Pra “queimar” tem que fazer muitas repetições com pouco peso; _ 🔸Para perder barrigar tem que fazer muitos exercícios para abdômen; _ 🔸Se treinar costas vai ficar com os ombros largos; _ 🔸Treinar tríceps para ficar com o “músculo do tchau” mais durinho; _ 🔸Se não fizer exercícios de 4 apoios com caneleira o glúteo não cresce; _ 🔸Treinar supino pra levantar os seios ou fazer flexão achando que eles vão crescer; _ 🔸Quando parar de treinar os músculos viram gordura. _ VENHA CUIDAR DE VOCÊ E FAÇA PARTE DO MEU TIME, CONHEÇA MINHA CONSULTORIA ONLINE E MUDE SUA VIDA, TENHO A ESTRATÉGIA IDEAL PARA ALCANÇAR O SEU OBJETIVO! ...

Ce chi nell allenamento sta attento a non

Ce chi nell allenamento sta attento a non "sentire troppo dolore" xk sostiene che poi "va in sovrallenento" Ce chi invece il dolore lo ama!! 😈😈😈 Pain is the only way!!💣💣💣 ...