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REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES ❤
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Un batidito para esta tarde, que tal? 😍🔥
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Los batidos son excelentes para comenzar el dia, pueden ser usados como desayuno, pues brindan mucha saciedad.
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En la tarde me gusta tomar batido solo despues que hago mi entreno en el gym o cuando salgo a trotar, este batido en especifico es uno que preparo mucho, pues su sabor es increible, ademas que despues de tomarlo me siento muy saciada.
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Si quieres ver mas opciones de dieta como esta, entonces comenta la palabra

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES ❤ . Un batidito para esta tarde, que tal? 😍🔥 . Los batidos son excelentes para comenzar el dia, pueden ser usados como desayuno, pues brindan mucha saciedad. . En la tarde me gusta tomar batido solo despues que hago mi entreno en el gym o cuando salgo a trotar, este batido en especifico es uno que preparo mucho, pues su sabor es increible, ademas que despues de tomarlo me siento muy saciada. . Si quieres ver mas opciones de dieta como esta, entonces comenta la palabra "saludable" asi sabre que lo que quieres ver en mi perfil es este tipo de contenido. . Si quieres aprender a comer saludable como yo y prepara estas deliciosas y faciles recetas, entonces estas en el lugar indicado. . En mi perfil hay muchas recetas, consejos y trucos qué subo todos los días, sin embrago tengo un guia qué explica 100% paso a paso como hacer estas deliciosas recetas y como tener éxito en tu pérdida de peso. . Son más de 250 recetas de fitness. Además de eso estamos con precio promocional. Haga clic en enlace azul en mi perfil @adelgazar_saludable para conocer mejor el método y saber el valor actualizado para su ciudad . El enlace está en la descripción de mi perfil @comidasbienestar ...

❤️Si vale la pena dejar un corazón 💟
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❤️Si vale la pena dejar un corazón 💟 . 🔥Para continuar recibiendo recetas diariamente comente "YO QUIERO" y siga nuestro perfil @comersanofits . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comersanofits y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 📍Ingredientes📍 . -800 gr de pechuga de pollo/pavo -2 huevos -300 ml de leche -40 gr de maizena -sal y albahaca fresca -Para el relleno (para 4 Ud): -65 gr de espinacas cocinadas -100 gr de queso de untar/ queso fresco granulado . ✅Preparación: . Primero preparamos los creps de pollo Picamos carne. Luego enviamos todos los ingredientes a la batidora. Batimos hasta obtener una masa homogénea. Freimos creps en una sartén antiadherente, por los dos lados. En otra sartén preparamos espinacas: freimos con unas gotas de aceite, sal hasta que estén hechas. Mezclamos con queso fresco/ queso untar, añadimos un 100 gr de queso de untar/ queso fresco granulado Rellenamos nuestros creps de pollo, hacemos rulos y cortamos por la mitad. . 👉Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @comersanofits 👈 ...

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🔥Para continuar recibiendo recetas diariamente comente "YO QUIERO" y siga nuestro perfil @recetasyconsejosoficial 🔥 . ⚠️Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la Foto y Comentar 🙋♀EU QUERO🔐 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasyconsejosoficial y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . ¿Quieres aprender a hacer una receta deliciosa y práctica? ¡Aprenda cómo hacer el canelone tradicional! .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tiempo: 40min Rendimiento: 6 porciones Dificultad: fácil .⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes:⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 paquete de masa fresca para lasaña (500g) -350g de queso mozzarella rebanada -350g de jamón rebanado -Margarina para untar 2 tazas de té de tomate (comprado listo) -100g de queso parmesano rallado -Hablas de albahaca para espolvorear -Tomates-cereza para decorar .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sobre cada cuadrado de masa de lasaña, coloque una rebanada de mozzarella y una de jamón. Enrolle como rocamboles y coloque, lado a lado, en un refractario grande untado. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cubrir con la salsa de tomate, espolvorear con el parmesano y llevar al horno medio, precalentado, durante 20 minutos. Espolvorear con albahaca y decore con tomate-cereza. Servir. Buen apetito ♥ . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 Agradecimientos a juan llorca . accesa ahora a mi perfil @recetasyconsejosoficial . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ...

Si quieres adelgazar deja tu LIKE💙Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
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Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
⛔No tengo tempo
⛔El lunes comienzo
⛔Es muy difícil
⛔Sera que consigo hacerlo?
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Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
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No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
👇👇👇👇👇👇
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Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassaludable__ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
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Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
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Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.
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HELADO DE FRUTAS🍌 ¿Quiénte gustó hace 2 x en la foto!🍓
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Ingredientes👇⠀
🍓3 bananas maduras congeladas⠀
🍓1 taza de frutillas congeladas⠀
🍓2 cdas de leche descremada, leche de almendras o yogur⠀
🍓1 sobre de edulcorante⠀
✔Para hacerlo solo tienen congelar las frutas cortadas en trocitos y procesar o licuar los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. ⠀
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📷: @nutricionyat 💕
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¿Qué tal? 🤤.
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Recuerden que estos son solo ejemplos de platillos saludables☝🏻 para que tengan opciones y se animen a prepararlos 🤩.
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Las porciones de cada alimento varían para cada persona 😊.
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Y los platillos se pueden adaptar a desayuno, snack, comida o cena. Depende de cada paciente, sus gustos, estilo de vida, horarios, etc. 🤗 todo esto se ve en consulta personalizada 🙌🏻.
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Que tengan buen inicio de semana! 💪🏻.
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Nutrióloga Fani Méndez 🙋🏻‍♀️.
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#nutri #nutriologa #nutritionist #nutricionista #dietitian #healthy #saludable #yummy #deli #avocado #healthychoices #healthyblogger #healthyblog #eathealthy #comesano #healthyfood #comidasana #healthylife #vidasana #healthydiet.

¿Qué tal? 🤤. . Recuerden que estos son solo ejemplos de platillos saludables☝🏻 para que tengan opciones y se animen a prepararlos 🤩. . Las porciones de cada alimento varían para cada persona 😊. . Y los platillos se pueden adaptar a desayuno, snack, comida o cena. Depende de cada paciente, sus gustos, estilo de vida, horarios, etc. 🤗 todo esto se ve en consulta personalizada 🙌🏻. . Que tengan buen inicio de semana! 💪🏻. . Nutrióloga Fani Méndez 🙋🏻‍♀️. . . . . #nutri #nutriologa #nutritionist #nutricionista #dietitian #healthy #saludable #yummy #deli #avocado #healthychoices #healthyblogger #healthyblog #eathealthy #comesano #healthyfood #comidasana #healthylife #vidasana #healthydiet ...

🌹REGÁLAME UN

🌹REGÁLAME UN "SALUD" PARA SABER QUE TE GUSTÓ ❤️⤵ - Miren lo que es este 🍃🌽🧀 Pionono de espinaca relleno con choclo, cebolla y queso 🍃🌽🧀. - 🌠SÍGUENOS ➳ @adelgazar_con_salud - 📝 INGREDIENTES 📝 - Pionono: 🔸6 huevos 🔸2 paquetes de espinaca cocida y escurrida 🔸sal, pimienta y ajo en polvo Relleno: 🔸cebolla cocida en tiritas 🔸choclo cocido en granos 🔸queso untable descremado 🔸queso fresco descremado en trozos Decoración: 🔸queso fresco descremado rallado - 👩🏻‍🍳 MODO DE PREPARACIÓN 👨🏻‍🍳 - 🔹Colocar papel manteca sobre una bandeja. 🔹Colocar los huevos en un recipiente. 🔹Batir los huevos para que queden espumosos. 🔹Agregar la espinaca y los condimentos, mezclar. 🔹Distribuir la preparación sobre el papel manteca. 🔹Cocinar el pionono en el horno por 15 min aprox. 🔹Retirarlo del horno y despegarlo del papel manteca con una espátula. 🔹En un recipiente colocar la cebolla, el choclo, los quesos y los condimentos, mezclar. 🔹Rellenar el pionono, enrollarlo y agregarle el queso fresco descremado rallado encima. 🔹Colocarlo sobre una bandeja untada con rocío vegetal. 🔹Cocinarlo en el horno por unos minutos más. - 🗯¿Quieres saber cómo hacer el adelgazamiento comiendo de una manera rápida y saludable? ¿Ha intentado todo para adelgazar y no aguanta más quedarse sin resultados? - 🗯Muchas personas caen en la idea de que existen métodos milagrosos (píldora mágica de adelgazamiento, dieta de sopas, por ahí va), comienza bien pero en poco tiempo se queda lamentando por falta de resultados? - 🗯Lo que usted necesita es una dieta para cuidar su salud por encima de todo. Nuestro plan de dieta de 18 días está diseñado para usted! Triste las mejores recetas rápidas para ahorrar su tiempo, sin contar los bonos que preparamos para usted: - ⚡ Pierde hasta 8Kg En 18 Días. ⚡ Reduce la Celulitis ⚡ Cabellos, Piel y uñas más bellos y saludables ⚡ Vestir 2 o 3 Tallas a Bajo de sus pantalones ⚡ Aumento de Foco y Energía. - 🗯Resultados 100% garantizados ✔ Ya son más de 2000 alumnos satisfechos con los resultados, ta esperando lo que? - ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_con_salud  y haga clic en el enlace 🔵 Azul 🔵para adqquirir nuestro MÉTODO 😍❤ ...

Mira esta gran idea de @fithealthyrecipes.❤
gracias @nutricion.salud.arg
 Son 😋😋Arrolladitos de brócoli, pollo y queso 😋😋 de  Para hacerlos pueden usar tapas de empanadas y al relleno hacerlo con brócoli cocido al vapor, pechuga de pollo grillada, queso fresco descremado, queso untable descremado, sal, pimienta y ajo en polvo. Mezclan todo y arman los arrolladitos. Los pueden cocinar sobre una bandeja untada con rocío vegetal. Buenas tardes! 😘😘😘
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Y hoy hemos comido ligero y de verano: ensalada de atún con maíz y langostinos acompañado de una copa de @vinosdomm
➡️Lechuga picada en ™️6️⃣ #thermomix #thermomixtm6 #bimby #tm6 #thermomixespana ##vorwerk #comidasana #fit #dietamediterranea #comidafacil #comidaligera #fitfood #healthy #healthyfood #langostinos #ensalada #salad #summerfood comidadeverano.

Y hoy hemos comido ligero y de verano: ensalada de atún con maíz y langostinos acompañado de una copa de @vinosdomm ➡️Lechuga picada en ™️6️⃣ #thermomix #thermomixtm6 #bimby #tm6 #thermomixespana ##vorwerk #comidasana #fit #dietamediterranea #comidafacil #comidaligera #fitfood #healthy #healthyfood #langostinos #ensalada #salad #summerfood comidadeverano ...

Helados con frutas una idea súper saludable para combatir el calor sin dejar de disfrutar de un polo en verano 🙈✅🙊 🍳 🤸🏽‍♀️🥗🥝🥑🤙🏼🥦🍽🥕🍐🍋🏋🏽‍♀️🥊➡️visita mi web y consulta tus dudas  #salud #vida #bienestar #healthyfood #verduras #carbohidratos #win #progress #exercise #entrenamiento #funcionaltraining #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #madrid #spain #optimumnutrition #motivation #comidasana #lunchtime #comida #comidafitness #lunch.

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Zucchini, pumpkin, onion, tempeh and wholegrain pasta enhanced with spirulina
——
Calabacín, calabaza, cebolla, tempeh y pasta integral con espirulina
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Zucchini, pumpkin, onion, tempeh and wholegrain pasta enhanced with spirulina —— Calabacín, calabaza, cebolla, tempeh y pasta integral con espirulina —— #healthyfood #healthy #instafood #eatclean #food #mealplan #yummy #tuesday #tasty #realfood #delicious #eating #eat #hungry #foodpic #tempeh #foodie #comidasana #comidasaludable #saludable #health #veganfood #vegan #plantbased #lunch #healthylunch #healthyvegan #pasta #italianfood #veggies ...

Imitación de poke versión light.

#comidasana.

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⏩NUEVO MENÚ SEMANAL 🗓.
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✅Para tu casa, para el trabajo, la oficina o donde quieras! Simplifica tus comidas con @nutriendoconsabor.
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👉Tomamos pedidos hasta el día viernes!! No te quedes sin las tuyas!!!!.
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📲Pedidos y consultas por DM o WhatsApp 291-6482673.
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