#eetjefit medias

Posts tagged on #eetjefit

Top Posts Recent Posts

Top Posts

Trowback image from my first cookbook I made together with @fitgreenchef, it is funny to see that in time both our eating habits changed so much, and for all that want to start a healthier lifestyle but don’t want to follow a diet or eat only plant based food then this book is a good option,with great recipes,menus and lots of tips.
Available at bol.com name of the book Eet je Fit.
#trowback #image #foodphotography #eetjefit #nodiet#lifestyle#foodhabits#canchange#newyear#newchange#healthylifestyle#tryit#itisgood#greatrecipes.

Trowback image from my first cookbook I made together with @fitgreenchef , it is funny to see that in time both our eating habits changed so much, and for all that want to start a healthier lifestyle but don’t want to follow a diet or eat only plant based food then this book is a good option,with great recipes,menus and lots of tips. Available at bol.com name of the book Eet je Fit. #trowback #image #foodphotography #eetjefit #nodiet #lifestyle #foodhabits #canchange #newyear #newchange #healthylifestyle #tryit #itisgood #greatrecipes ...

🍇🍓Granola Cups 🍓🍇
Het is weekend, dus het ontbijt verdient wat extra aandacht! Deze Granola cups zijn heerlijk en makkelijk te maken. Wat heb je nodig voor 6 cups:
• 150gr Granola 🌾
• 1 Banaan, fijngeprakt 🍌 •
• 2el Honing 🍯
Meng de ingrediënten goed door elkaar en vul 6 (ingevetten) cupcake vormpjes ermee. Druk goed aan tegen de bodem en de wanden. Bak ze 12 minuten in een voorverwarmde oven op 175 graden.  Haal uit de oven en druk nog even goed aan met de bolle kant van een lepel. Laat nu afkoelen ♨️
•
•
•
Ik heb ze gevuld met magere kwark en afgetopt met honing en fruit 🍇🍯
•
•
•
#cleaneating #foodbowl #breakfast #healthy #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #gezondeten #gezondontbijt #gezondrecept #gezonderecepten #granola #granolacups #fruit #recept #healthyrecipes #eatclean #whatsonmyplate #avocado #vegan #gym #exercise #foodporn #foodpic #eatingfortheinsta #eetjefit #yoghurt.

🍇🍓Granola Cups 🍓🍇 Het is weekend, dus het ontbijt verdient wat extra aandacht! Deze Granola cups zijn heerlijk en makkelijk te maken. Wat heb je nodig voor 6 cups: • 150gr Granola 🌾 • 1 Banaan, fijngeprakt 🍌 • • 2el Honing 🍯 Meng de ingrediënten goed door elkaar en vul 6 (ingevetten) cupcake vormpjes ermee. Druk goed aan tegen de bodem en de wanden. Bak ze 12 minuten in een voorverwarmde oven op 175 graden. Haal uit de oven en druk nog even goed aan met de bolle kant van een lepel. Laat nu afkoelen ♨️ • • • Ik heb ze gevuld met magere kwark en afgetopt met honing en fruit 🍇🍯 • • • #cleaneating #foodbowl #breakfast #healthy #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #gezondeten #gezondontbijt #gezondrecept #gezonderecepten #granola #granolacups #fruit #recept #healthyrecipes #eatclean #whatsonmyplate #avocado #vegan #gym #exercise #foodporn #foodpic #eatingfortheinsta #eetjefit #yoghurt ...

~VEGGIE SPAGHETTI~ zonder vlees dus maar MET linzen zo krijg je dus heel simpel plantaardige eiwitten binnen
.
Als ik cliënten uitleg wat de voordelen zijn van wat meer plantaardige eiwitten en wat minder dierlijke eiwitten (er worden hele ladingen kip, kwark en eieren naar binnen gewerkt namelijk) 
Krijg ik standaard de vraag 'maar hoe dan?' Het kan zo simpel zijn, je vervangt het gehakt van je spaghetti door linzen bijvoorbeeld 😏 ✌ 
Het recept van deze heerlijke veggie spaghetti vindt je binnenkort bij @charlie_s_kitchen 🍽
.
.
#teamcharlie #charlieskitchen #echtinbalans #watchriseet #weetwatjeeet.

~VEGGIE SPAGHETTI~ zonder vlees dus maar MET linzen zo krijg je dus heel simpel plantaardige eiwitten binnen . Als ik cliënten uitleg wat de voordelen zijn van wat meer plantaardige eiwitten en wat minder dierlijke eiwitten (er worden hele ladingen kip, kwark en eieren naar binnen gewerkt namelijk) Krijg ik standaard de vraag 'maar hoe dan?' Het kan zo simpel zijn, je vervangt het gehakt van je spaghetti door linzen bijvoorbeeld 😏 ✌ Het recept van deze heerlijke veggie spaghetti vindt je binnenkort bij @charlie_s_kitchen 🍽 . . #teamcharlie #charlieskitchen #echtinbalans #watchriseet #weetwatjeeet ...

Jullie ook last van teksten  die op mysterieuze wijze verdwijnen?

Ok, 2x een foto dus. 2 salades die we aten @loods5. ☆Foto 1 Een smaakvolle *pasta salade met makreel. ☆Foto 2 Een even zo smaakvolle parmaham salade met meloen.

De enthousiaste jongeman vertelde blij dat vandaag de eerste dag was dat deze kaart met gerechten gebruikt werd. En, (wist hij veel), dat hij wel feedback wilde.... Ik vertelde hem, minstens zo enthousiast.... over mijn insta blog. Dus beste man.... komt ie!!! ☆ 1.... PASTA salade.... ondanks de heerlijke knapperige en verse ingrediënten. En de smaakvolle goed verwerkte makreel, klopt het niet. Helaas moest ik zoeken naar een aantal pasta stukjes. 
Die verstopt lagen onder een ruime hoeveelheid eikenblad sla. Ook de dressing was gering, voor mij heel prettig. Een fijne salade Makreel.... maar zeker geen

Jullie ook last van teksten die op mysterieuze wijze verdwijnen? Ok, 2x een foto dus. 2 salades die we aten @loods 5. ☆Foto 1 Een smaakvolle *pasta salade met makreel. ☆Foto 2 Een even zo smaakvolle parmaham salade met meloen. De enthousiaste jongeman vertelde blij dat vandaag de eerste dag was dat deze kaart met gerechten gebruikt werd. En, (wist hij veel), dat hij wel feedback wilde.... Ik vertelde hem, minstens zo enthousiast.... over mijn insta blog. Dus beste man.... komt ie!!! ☆ 1.... PASTA salade.... ondanks de heerlijke knapperige en verse ingrediënten. En de smaakvolle goed verwerkte makreel, klopt het niet. Helaas moest ik zoeken naar een aantal pasta stukjes. Die verstopt lagen onder een ruime hoeveelheid eikenblad sla. Ook de dressing was gering, voor mij heel prettig. Een fijne salade Makreel.... maar zeker geen "pasta salade" ☆2 Dat wat je verwacht van een salade parmaham. Lekkere, niet te dikke plakken ham, rijpe meloen (wel wat weinig) knapperige groentjes. Wel een weldaad aan eikenbladsla Dus, voor een goede lunch kun je rustig bij @loods 5 binnenstappen. Met heerlijke gezonde smoothies en verse thee! #gezondetenislekker #gezondelunch #lunchen #lekkerloods5 #lekkerlogisch #groenten #groeneten #makreel #saladeopjebord #salade #saladeontheside #thuiakok #food #inthemoodforfood #foodie #foodies #goodfood #goodvibesonly #groenmoetjedoen #krachtvoer #fitvoer #eetjefit #fitvoorjebrain #weetwatjeeet #jebentwatjeeet #etenvergeten #visopjebord #kleuropjebord ...

◇ Thursday Dinner inspiration ◇ Marroco dish with quinoa - couscous mix with vegetables seasoned with ras-el-hanout spices, fallafal and hummus (See English below) 
Maak vanavond eens een heerlijke Marokkaanse maaltijd, bak een rode ui met knoflook, kleine stukjes appel en spinazie met ras el hanout kruiden. Kook een mix van quinoa en couscous, en serveer falafel balletjes en hummus. Hier thuis is het altijd een hit!  Tonight you can make a delicious Marroco dish, fry a red onion with garlic, small pieces of apple and spinach with the  ras-el-hanout spices. Serve it with a mix of cooked quinoa and couscous with falafel and hummus! We love this dish at home! 
#raselhanout #marroco #marrococuisine #plantbased #plantpower #plantbasedlifestyle #eetjegroenten #marrokaansekeuken #couscous #quinoa #falafal #hummus #healthydinner #vegandinner #veganinspiration #inspiratie #thegoodfoodcoach #ede #voedingscoachede #foodcoaching #bewustekeuzes #eetgezond #eetjefit #eetjesterk #vegan #gezondekeuzes #gezondemama #gezondekinderen #eetdewereld #wereldkeuken.

◇ Thursday Dinner inspiration ◇ Marroco dish with quinoa - couscous mix with vegetables seasoned with ras-el-hanout spices, fallafal and hummus (See English below) Maak vanavond eens een heerlijke Marokkaanse maaltijd, bak een rode ui met knoflook, kleine stukjes appel en spinazie met ras el hanout kruiden. Kook een mix van quinoa en couscous, en serveer falafel balletjes en hummus. Hier thuis is het altijd een hit! Tonight you can make a delicious Marroco dish, fry a red onion with garlic, small pieces of apple and spinach with the ras-el-hanout spices. Serve it with a mix of cooked quinoa and couscous with falafel and hummus! We love this dish at home! #raselhanout #marroco #marrococuisine #plantbased #plantpower #plantbasedlifestyle #eetjegroenten #marrokaansekeuken #couscous #quinoa #falafal #hummus #healthydinner #vegandinner #veganinspiration #inspiratie #thegoodfoodcoach #ede #voedingscoachede #foodcoaching #bewustekeuzes #eetgezond #eetjefit #eetjesterk #vegan #gezondekeuzes #gezondemama #gezondekinderen #eetdewereld #wereldkeuken ...

Er is er één jarig, Hoera, Hoera 🎂🎉
Het is feest, dus vandaag is het even ‘eet je vet’ 🍫🍭🧁 En dat moet ook kunnen! Mijn ontbijt: vanille cake met mokka botercreme 🤩
•
•
•
•
•
#hbd #happybirthday #birthday #birthdaycake #party #taart #bakken #eetjefit #eetjevet #gezondeten #balans #recept #cake #cakeboss #sweets.

Er is er één jarig, Hoera, Hoera 🎂🎉 Het is feest, dus vandaag is het even ‘eet je vet’ 🍫🍭🧁 En dat moet ook kunnen! Mijn ontbijt: vanille cake met mokka botercreme 🤩 • • • • • #hbd #happybirthday #birthday #birthdaycake #party #taart #bakken #eetjefit #eetjevet #gezondeten #balans #recept #cake #cakeboss #sweets ...

Een kijkje achter de schermen; waar komt dat mooie servies in Eet je fit toch vandaan? @itsajook haar prachtige stijl paste precies bij de sfeer van het boek, vinden jullie niet? #Repost @nannekeschreurs (@get_repost)
・・・
In Eet je Fit heeft onze styliste @alexstyling voor veel gerechten het servies van @itsajook gebruikt. Ik houd ontzettend van haar stijl; de vormen, kleuren, materiaal. Echt prachtig! Blij dat zij ons boek ook mooi vindt. #foodphotography #foodstyling #photography #styling #eetjefit #cookbook #book #tableware #ceramics #healthyfood #healthylifestyle #cookbook #recipes #intermittentfasting #lifestylechange #lifestyle #foodspiration #foodwriter #inspiration.

Een kijkje achter de schermen; waar komt dat mooie servies in Eet je fit toch vandaan? @itsajook haar prachtige stijl paste precies bij de sfeer van het boek, vinden jullie niet? #Repost @nannekeschreurs (@get_repost ) ・・・ In Eet je Fit heeft onze styliste @alexstyling voor veel gerechten het servies van @itsajook gebruikt. Ik houd ontzettend van haar stijl; de vormen, kleuren, materiaal. Echt prachtig! Blij dat zij ons boek ook mooi vindt. #foodphotography #foodstyling #photography #styling #eetjefit #cookbook #book #tableware #ceramics #healthyfood #healthylifestyle #cookbook #recipes #intermittentfasting #lifestylechange #lifestyle #foodspiration #foodwriter #inspiration ...

Most Recent

Goed eten, dat weten we. Maar hoe zit het dan met drinken? Je kunt water drinken, maar water is niet perse saai! Ook thee, je kunt er eindeloos mee variëren.... vandaag dronk ik heerlijke thee, met sinaasappel en tijm! @clubvers ♡

#watermetsmaak #theesdoos #theeisooklekker #foodblogger #foodies #vitamineboost #voedingenwelzijn #werkaanjezelf #fitengezond #eetjefit.

Goed eten, dat weten we. Maar hoe zit het dan met drinken? Je kunt water drinken, maar water is niet perse saai! Ook thee, je kunt er eindeloos mee variëren.... vandaag dronk ik heerlijke thee, met sinaasappel en tijm! @clubvers#watermetsmaak #theesdoos #theeisooklekker #foodblogger #foodies #vitamineboost #voedingenwelzijn #werkaanjezelf #fitengezond #eetjefit ...

🍇🍓Granola Cups 🍓🍇
Het is weekend, dus het ontbijt verdient wat extra aandacht! Deze Granola cups zijn heerlijk en makkelijk te maken. Wat heb je nodig voor 6 cups:
• 150gr Granola 🌾
• 1 Banaan, fijngeprakt 🍌 •
• 2el Honing 🍯
Meng de ingrediënten goed door elkaar en vul 6 (ingevetten) cupcake vormpjes ermee. Druk goed aan tegen de bodem en de wanden. Bak ze 12 minuten in een voorverwarmde oven op 175 graden.  Haal uit de oven en druk nog even goed aan met de bolle kant van een lepel. Laat nu afkoelen ♨️
•
•
•
Ik heb ze gevuld met magere kwark en afgetopt met honing en fruit 🍇🍯
•
•
•
#cleaneating #foodbowl #breakfast #healthy #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #gezondeten #gezondontbijt #gezondrecept #gezonderecepten #granola #granolacups #fruit #recept #healthyrecipes #eatclean #whatsonmyplate #avocado #vegan #gym #exercise #foodporn #foodpic #eatingfortheinsta #eetjefit #yoghurt.

🍇🍓Granola Cups 🍓🍇 Het is weekend, dus het ontbijt verdient wat extra aandacht! Deze Granola cups zijn heerlijk en makkelijk te maken. Wat heb je nodig voor 6 cups: • 150gr Granola 🌾 • 1 Banaan, fijngeprakt 🍌 • • 2el Honing 🍯 Meng de ingrediënten goed door elkaar en vul 6 (ingevetten) cupcake vormpjes ermee. Druk goed aan tegen de bodem en de wanden. Bak ze 12 minuten in een voorverwarmde oven op 175 graden. Haal uit de oven en druk nog even goed aan met de bolle kant van een lepel. Laat nu afkoelen ♨️ • • • Ik heb ze gevuld met magere kwark en afgetopt met honing en fruit 🍇🍯 • • • #cleaneating #foodbowl #breakfast #healthy #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #gezondeten #gezondontbijt #gezondrecept #gezonderecepten #granola #granolacups #fruit #recept #healthyrecipes #eatclean #whatsonmyplate #avocado #vegan #gym #exercise #foodporn #foodpic #eatingfortheinsta #eetjefit #yoghurt ...

Jullie ook last van teksten  die op mysterieuze wijze verdwijnen?

Ok, 2x een foto dus. 2 salades die we aten @loods5. ☆Foto 1 Een smaakvolle *pasta salade met makreel. ☆Foto 2 Een even zo smaakvolle parmaham salade met meloen.

De enthousiaste jongeman vertelde blij dat vandaag de eerste dag was dat deze kaart met gerechten gebruikt werd. En, (wist hij veel), dat hij wel feedback wilde.... Ik vertelde hem, minstens zo enthousiast.... over mijn insta blog. Dus beste man.... komt ie!!! ☆ 1.... PASTA salade.... ondanks de heerlijke knapperige en verse ingrediënten. En de smaakvolle goed verwerkte makreel, klopt het niet. Helaas moest ik zoeken naar een aantal pasta stukjes. 
Die verstopt lagen onder een ruime hoeveelheid eikenblad sla. Ook de dressing was gering, voor mij heel prettig. Een fijne salade Makreel.... maar zeker geen

Jullie ook last van teksten die op mysterieuze wijze verdwijnen? Ok, 2x een foto dus. 2 salades die we aten @loods 5. ☆Foto 1 Een smaakvolle *pasta salade met makreel. ☆Foto 2 Een even zo smaakvolle parmaham salade met meloen. De enthousiaste jongeman vertelde blij dat vandaag de eerste dag was dat deze kaart met gerechten gebruikt werd. En, (wist hij veel), dat hij wel feedback wilde.... Ik vertelde hem, minstens zo enthousiast.... over mijn insta blog. Dus beste man.... komt ie!!! ☆ 1.... PASTA salade.... ondanks de heerlijke knapperige en verse ingrediënten. En de smaakvolle goed verwerkte makreel, klopt het niet. Helaas moest ik zoeken naar een aantal pasta stukjes. Die verstopt lagen onder een ruime hoeveelheid eikenblad sla. Ook de dressing was gering, voor mij heel prettig. Een fijne salade Makreel.... maar zeker geen "pasta salade" ☆2 Dat wat je verwacht van een salade parmaham. Lekkere, niet te dikke plakken ham, rijpe meloen (wel wat weinig) knapperige groentjes. Wel een weldaad aan eikenbladsla Dus, voor een goede lunch kun je rustig bij @loods 5 binnenstappen. Met heerlijke gezonde smoothies en verse thee! #gezondetenislekker #gezondelunch #lunchen #lekkerloods5 #lekkerlogisch #groenten #groeneten #makreel #saladeopjebord #salade #saladeontheside #thuiakok #food #inthemoodforfood #foodie #foodies #goodfood #goodvibesonly #groenmoetjedoen #krachtvoer #fitvoer #eetjefit #fitvoorjebrain #weetwatjeeet #jebentwatjeeet #etenvergeten #visopjebord #kleuropjebord ...

Méér eten is méér afvallen! Deze gezonde lunch geeft jou de perfecte inspiratie om je eetgewoontes te veranderen. Uitgebreid lunchen mag, maar doe het wel met de juiste voedingsstoffen. Mijn lunch voor vandaag: verse broccolisoep en volkorenboterhammetjes met een dun laagje kruidenkaas en verse zalm. Wat staat er bij jou op tafel voor de lunch? #eetjefit #meereten #gezondenfit #lekkerinjevel #praktijkgezondgewicht #fitfoodlover #kitcheninspiration #loveyourbody #etenmetaandacht #gewichtsverlies #afvallenzonderdieet.

Méér eten is méér afvallen! Deze gezonde lunch geeft jou de perfecte inspiratie om je eetgewoontes te veranderen. Uitgebreid lunchen mag, maar doe het wel met de juiste voedingsstoffen. Mijn lunch voor vandaag: verse broccolisoep en volkorenboterhammetjes met een dun laagje kruidenkaas en verse zalm. Wat staat er bij jou op tafel voor de lunch? #eetjefit #meereten #gezondenfit #lekkerinjevel #praktijkgezondgewicht #fitfoodlover #kitcheninspiration #loveyourbody #etenmetaandacht #gewichtsverlies #afvallenzonderdieet ...

Er is er één jarig, Hoera, Hoera 🎂🎉
Het is feest, dus vandaag is het even ‘eet je vet’ 🍫🍭🧁 En dat moet ook kunnen! Mijn ontbijt: vanille cake met mokka botercreme 🤩
•
•
•
•
•
#hbd #happybirthday #birthday #birthdaycake #party #taart #bakken #eetjefit #eetjevet #gezondeten #balans #recept #cake #cakeboss #sweets.

Er is er één jarig, Hoera, Hoera 🎂🎉 Het is feest, dus vandaag is het even ‘eet je vet’ 🍫🍭🧁 En dat moet ook kunnen! Mijn ontbijt: vanille cake met mokka botercreme 🤩 • • • • • #hbd #happybirthday #birthday #birthdaycake #party #taart #bakken #eetjefit #eetjevet #gezondeten #balans #recept #cake #cakeboss #sweets ...