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Dois (2) exemplos de como formular um mingau de aveia para objetivos diferentes.⠀
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Não tenho palavras para descrever a sensação de realização nesse momento, quem esteve próximo sabe quanto esforço e dedicação foi essa preparação, sensação de dever cumprido! Nada vem fácil e tudo tem seu início e seu tempo!!! Só quero agradecer a cada mensagem que recebi de amigos  me motivando todos os dias e fazendo não perder o foco do objetivo, graças a Deus tenho uma família que me apoia em todos os momentos sem questionar 🙏🏻 sou muito grato por isso, todos que torceram por mim e mandaram energias positivas! Meus sinceros agradecimentos a todos. Agora continuar treinando corrigir falhas e seguir evoluindo  e trilhar um novo caminho.
Bora pra cima que é o primeiro de muitos... Se Deus quiser!! 🙏🏻🏆✅ #musclecontest #motivação #dieta #mensphysique #proleaguesc #fibradoporra #nopainnogain #lifestyle #npc.

Não tenho palavras para descrever a sensação de realização nesse momento, quem esteve próximo sabe quanto esforço e dedicação foi essa preparação, sensação de dever cumprido! Nada vem fácil e tudo tem seu início e seu tempo!!! Só quero agradecer a cada mensagem que recebi de amigos me motivando todos os dias e fazendo não perder o foco do objetivo, graças a Deus tenho uma família que me apoia em todos os momentos sem questionar 🙏🏻 sou muito grato por isso, todos que torceram por mim e mandaram energias positivas! Meus sinceros agradecimentos a todos. Agora continuar treinando corrigir falhas e seguir evoluindo e trilhar um novo caminho. Bora pra cima que é o primeiro de muitos... Se Deus quiser!! 🙏🏻🏆✅ #musclecontest #motiva ção #dieta #mensphysique #proleaguesc #fibradoporra #nopainnogain #lifestyle #npc ...

Esse time é de peso, junta @metamorfosebrasil com #teammucilon quero ver acompanhar 🔥🐺 só a agradecer por esse irmão que o esporte trouxe, caveraaa 💪 #metamorfosetopteam #teamrocha.

Esse time é de peso, junta @metamorfosebrasil com #teammucilon quero ver acompanhar 🔥🐺 só a agradecer por esse irmão que o esporte trouxe, caveraaa 💪 #metamorfosetopteam #teamrocha ...

Voltando a trabalhar meus posteriores 🥰 Depois de 2 anos e alguns meses sem conseguir executar alguns exercícios, graças à ajuda do @mauriciomtor eu consegui fazer s vou voltar a minha rotina de treino de posterior 🙌🏻🙏🏻
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#brutamemo #bodybuilder #semdorsemganho #instafit #kombatpharm #infocuskmt
#kombatentedeferro #wff #nabba #noplano #segueoplano #dieta #dietando #dietandofacil #determinacao #bonecadeferro #bonecadeaço #gym #gymgirl #girlpower #musclegirl #fitness #fitnessmotivation #brutamemo #fodaseopadrao #fikagrandeporra #fibradoporra #vemmonstro #saradas #mulheressaradas.

Voltando a trabalhar meus posteriores 🥰 Depois de 2 anos e alguns meses sem conseguir executar alguns exercícios, graças à ajuda do @mauriciomtor eu consegui fazer s vou voltar a minha rotina de treino de posterior 🙌🏻🙏🏻 . . . . . . . . #brutamemo #bodybuilder #semdorsemganho #instafit #kombatpharm #infocuskmt #kombatentedeferro #wff #nabba #noplano #segueoplano #dieta #dietando #dietandofacil #determinacao #bonecadeferro #bonecadea ço #gym #gymgirl #girlpower #musclegirl #fitness #fitnessmotivation #brutamemo #fodaseopadrao #fikagrandeporra #fibradoporra #vemmonstro #saradas #mulheressaradas ...

☠️ Sim. Todo dia, o dia todo. Seja melhor.
Busque melhorar a cada dia. Eu estou na busca e você!? A cada segundo você pode mudar todo o seu futuro a decisão é sua e de mais ninguém! .
🏋️ Vai doer. Vai! Mas vai ser a melhor coisa da sua vida. A dor quando nos ensina não machuca, faz crescer.💪🏻💪🏻💪🏻
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#projeto120dias #mit #mitafundo #13memo #moreone  #fechaacaraetreina #sportfit #academia #bodybuilder #bodybuilding #dieta #escolhisergrande #blood #sweat #respect  #esmagaquecresce #fibradoporra #fikagrandeporra #fodaseopadrao #gym #hipertrofia #musculacao #nopainnogain #segueoplano #treino #disciplina #semdesculpas.

☠️ Sim. Todo dia, o dia todo. Seja melhor. Busque melhorar a cada dia. Eu estou na busca e você!? A cada segundo você pode mudar todo o seu futuro a decisão é sua e de mais ninguém! . 🏋️ Vai doer. Vai! Mas vai ser a melhor coisa da sua vida. A dor quando nos ensina não machuca, faz crescer.💪🏻💪🏻💪🏻 . #projeto120dias #mit #mitafundo #13memo #moreone #fechaacaraetreina #sportfit #academia #bodybuilder #bodybuilding #dieta #escolhisergrande #blood #sweat #respect #esmagaquecresce #fibradoporra #fikagrandeporra #fodaseopadrao #gym #hipertrofia #musculacao #nopainnogain #segueoplano #treino #disciplina #semdesculpas ...