#fiteat medias

Posts tagged on #fiteat

Top Posts Recent Posts

Top Posts

Dzięki @fiteat.co jesteśmy w SZCZYTowej formie ❤️
Jak osiągnąć swój cel?
🔹Zamów #fiteatco ✔️
🔸Zdefiniuj swój cel✔️
🔹Uwierz w sukces✔️
🔹Zrób to✔️
A jakie są Wasze sposoby na bycie w formie? 
Miłego wieczoru Kochani ❣️
.
.
How to achieve Your goal?
🔸Define it ✔️
🔹Want it✔️
🔸Believe it✔️
🔹Write it down✔️
🔸Review it✔️
🔹Schedule it✔️ 🔸Do it✔️
-
-
-
-
-
#fiteat #jemfiteat 
#wiemcojem #instacooking #jemzdrowo #warzywa #smacznie #cleaneat #witaminy #zdrowojem #cateringdiet #eatfit #bonapetit #behealthybehappy #foodisgood #jestmoc #kcal #zdroweodzywianie
#fitnessmotywacja #motivationsquotes.

Dzięki @fiteat.co jesteśmy w SZCZYTowej formie ❤️ Jak osiągnąć swój cel? 🔹Zamów #fiteatco ✔️ 🔸Zdefiniuj swój cel✔️ 🔹Uwierz w sukces✔️ 🔹Zrób to✔️ A jakie są Wasze sposoby na bycie w formie? Miłego wieczoru Kochani ❣️ . . How to achieve Your goal? 🔸Define it ✔️ 🔹Want it✔️ 🔸Believe it✔️ 🔹Write it down✔️ 🔸Review it✔️ 🔹Schedule it✔️ 🔸Do it✔️ - - - - - #fiteat #jemfiteat #wiemcojem #instacooking #jemzdrowo #warzywa #smacznie #cleaneat #witaminy #zdrowojem #cateringdiet #eatfit #bonapetit #behealthybehappy #foodisgood #jestmoc #kcal #zdroweodzywianie #fitnessmotywacja #motivationsquotes ...

🍓🍓 PENNE Z TRUSKAWKAMI 🍓🍓 ( czyli szybko, łatwo, smacznie )
Składniki: - truskawki - makaron ciemny penne ( może być tez inny) - słodzidło (stevia, erytrytol, ksylitol) - jogurt naturalny - twaróg chudy  Makaron gotujemy (wody oczywiście nie solimy). Jeśli truskawki były mrożone to rozmrażamy je w miseczce, aby nie utracić soku który z nich wypłynie. Jogurt naturalny mieszamy z wybranym słodzidłem. Twaróg kruszymy na ugotowany makaron. Polewamy to Jogurtem naturalnym. Rozmrożone truskawki wraz z ich sokiem wykładamy na wszystko. 
Smacznego! 
Jeśli nie mam twarogu to do jogurtu naturalnego dodaje białko od @sklep.sfd O smaku białej czekolady i wraz z truskawkami wszystko blenduje. ♥️♥️♥️♥️ Sezon na truskawki trwa wiec korzystajmy póki możemy, no chyba ze zima to śmiało możemy wykorzystać i te mrożone. Tak, właściwości wciąż te same 👍🏼😹 Na miesiąc czerwiec i lipiec dałam sobie wyzwanie. ZERO MIĘSA. 
Uważam, ze to świetny pomysł Nawet jeśli należę do osób które mięso uwielbiają. Szczególnie, ze jestem na redukcji i to dodatkowe kcal ktore mogę zastąpić większa ilością warzyw i być dwa razy bardziej najedzona. 
Bardziej jest to takie wyzwanie dla samej siebie, by ćwiczyć wytrzymałość i poniekąd panowanie nad tym co jem. A nóż, może się odzwyczaje od jedzenia go 😊 Miłego dnia! .
.
. 
#sfd #allnutrition @sklep.sfd @allnutrition.pl #food #foodporn #foodphotography #foodgasm #foodstagramph #jemzdrowo #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #fiteat #fiteating #oddaje #oddajezpowiadomien #zeromiesa #niejemmiesa #foodhealty.

🍓🍓 PENNE Z TRUSKAWKAMI 🍓🍓 ( czyli szybko, łatwo, smacznie ) Składniki: - truskawki - makaron ciemny penne ( może być tez inny) - słodzidło (stevia, erytrytol, ksylitol) - jogurt naturalny - twaróg chudy Makaron gotujemy (wody oczywiście nie solimy). Jeśli truskawki były mrożone to rozmrażamy je w miseczce, aby nie utracić soku który z nich wypłynie. Jogurt naturalny mieszamy z wybranym słodzidłem. Twaróg kruszymy na ugotowany makaron. Polewamy to Jogurtem naturalnym. Rozmrożone truskawki wraz z ich sokiem wykładamy na wszystko. Smacznego! Jeśli nie mam twarogu to do jogurtu naturalnego dodaje białko od @sklep.sfd O smaku białej czekolady i wraz z truskawkami wszystko blenduje. ♥️♥️♥️♥️ Sezon na truskawki trwa wiec korzystajmy póki możemy, no chyba ze zima to śmiało możemy wykorzystać i te mrożone. Tak, właściwości wciąż te same 👍🏼😹 Na miesiąc czerwiec i lipiec dałam sobie wyzwanie. ZERO MIĘSA. Uważam, ze to świetny pomysł Nawet jeśli należę do osób które mięso uwielbiają. Szczególnie, ze jestem na redukcji i to dodatkowe kcal ktore mogę zastąpić większa ilością warzyw i być dwa razy bardziej najedzona. Bardziej jest to takie wyzwanie dla samej siebie, by ćwiczyć wytrzymałość i poniekąd panowanie nad tym co jem. A nóż, może się odzwyczaje od jedzenia go 😊 Miłego dnia! . . . #sfd #allnutrition @sklep.sfd @allnutrition.pl #food #foodporn #foodphotography #foodgasm #foodstagramph #jemzdrowo #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweod żywianie #fiteat #fiteating #oddaje #oddajezpowiadomien #zeromiesa #niejemmiesa #foodhealty ...

Witam! Dziś kolejny foodbook. Mam nadzieję, że trafiam na dobre tory i skończę z napadami bo ostatnio ze stresu zaraz mnie wykończą 🤦🏽‍♀️ 💕 Śniadanie: płatki owsiane na mleku, nasiona chia, skyr waniliowy, jabłko, orzechy 💕II śniadanie: Kajzerka wieloziarnista, twaróg chudy, dżem brzoskwiniowy 💕Obiad: ok. 400 g warzyw na patelnię z keczupem 💕Przekąska: pół ogromnego jabłka, duża kawa latte z costy na mleku odtłuszczonym
💕Kolacja: 4 tosty z chlebem pszennym z szynką i ogórkiem, skyr malinowy 
Muszę jeszcze wypróbować owsiankę z siemieniem, ponieważ naprawdę nasiona chia mnie zaskoczyły 😱 
A Wy co najczęściej dodajecie do owsianek? 
#fiteat #eatingdisorderecovery #fit #cleanfood #jemzdrowo #foodbook #anorexiafighter #anoreksjarecovery #anorexiarecover #bulimiarecovery #bingeeating #food #goodfood.

Witam! Dziś kolejny foodbook. Mam nadzieję, że trafiam na dobre tory i skończę z napadami bo ostatnio ze stresu zaraz mnie wykończą 🤦🏽‍♀️ 💕 Śniadanie: płatki owsiane na mleku, nasiona chia, skyr waniliowy, jabłko, orzechy 💕II śniadanie: Kajzerka wieloziarnista, twaróg chudy, dżem brzoskwiniowy 💕Obiad: ok. 400 g warzyw na patelnię z keczupem 💕Przekąska: pół ogromnego jabłka, duża kawa latte z costy na mleku odtłuszczonym 💕Kolacja: 4 tosty z chlebem pszennym z szynką i ogórkiem, skyr malinowy Muszę jeszcze wypróbować owsiankę z siemieniem, ponieważ naprawdę nasiona chia mnie zaskoczyły 😱 A Wy co najczęściej dodajecie do owsianek? #fiteat #eatingdisorderecovery #fit #cleanfood #jemzdrowo #foodbook #anorexiafighter #anoreksjarecovery #anorexiarecover #bulimiarecovery #bingeeating #food #goodfood ...

Początek dnia można zacząć od pysznej szakszuki 👩🏻‍🍳 pierwsze śniadanie na tarasie ☀️ niedziele poranki 😍
Przepis na pyszną szakszukę⬇️
▪️6 pomidorów malinowych ▪️3 jajka ▪️2 szalotki ▪️2 ząbki czosnku ▪️natka pietruszki ▪️odrobina parmezanu ▪️pieprz, sól, kmin rzymski ▪️świeża bazylia 
Sposób przygotowania: na rozgrzanej patelni szklimy szalotkę i czosnek, następnie dodajemy pokrojone pomidory. Kolejno przyprawiamy pomidory i dodajemy natkę oraz parmezan. Całość podsmażamy 🔥 następnie robimy dziurki na jajka, które kolejny wlewamy do dziurek na patelni. Patelnie wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180’ na max 10 min. I gotowe, pyszne, szybkie i pożywne śniadanie 💪🏼🔥👩🏻‍🍳 #breakfast #szakszuka #tomato #basil #healthyfood #healthybreakfast #healthyeating #morning #delicious #food #instafood #fitgirl #fiteat #eggs #goodstart #śniadanie #poranek #pomidory #jajka #bagietka #energia #bazylia #taras #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #pysznie #zdrowo #jemzdrowo #mariannagotuje.

Początek dnia można zacząć od pysznej szakszuki 👩🏻‍🍳 pierwsze śniadanie na tarasie ☀️ niedziele poranki 😍 Przepis na pyszną szakszukę⬇️ ▪️6 pomidorów malinowych ▪️3 jajka ▪️2 szalotki ▪️2 ząbki czosnku ▪️natka pietruszki ▪️odrobina parmezanu ▪️pieprz, sól, kmin rzymski ▪️świeża bazylia Sposób przygotowania: na rozgrzanej patelni szklimy szalotkę i czosnek, następnie dodajemy pokrojone pomidory. Kolejno przyprawiamy pomidory i dodajemy natkę oraz parmezan. Całość podsmażamy 🔥 następnie robimy dziurki na jajka, które kolejny wlewamy do dziurek na patelni. Patelnie wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180’ na max 10 min. I gotowe, pyszne, szybkie i pożywne śniadanie 💪🏼🔥👩🏻‍🍳 #breakfast #szakszuka #tomato #basil #healthyfood #healthybreakfast #healthyeating #morning #delicious #food #instafood #fitgirl #fiteat #eggs #goodstart #śniadanie #poranek #pomidory #jajka #bagietka #energia #bazylia #taras #zdrowejedzenie #zdroweod żywianie #zdroweprzepisy #pysznie #zdrowo #jemzdrowo #mariannagotuje ...

Pizza na spodzie z mąki z ciecierzycy 😁 Pyszna - chrupiąca , aromatyczna, pachnąca ❤️ Przepis tylko na spód bo dodatki zrobicie sobie jakie chcecie 🤪✅150 g mąka z ciecierzycy ✅ 3/4 szklanki wody
✅ 2 łyżki oliwy
✅ pół łyżeczki soli
✅ łyżeczka oregano
✅ łyżeczka czosnku niedźwiedziego
✅ łyżeczka rozmarynu

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą. Masa będzie dość gęsta, na pewno na tyle że można ją rozsmarować na papierze do pieczenia. Spód wkładamy do piekarnika nagrzanego do 220 stopni na 15 min. Kiedy spód będzie podpieczony nakładamy na niego ulubione dodatki. U mnie połowa pomidorów z puszki w kawałkach doprawionych bazylią, czosnkiem solą i chilli. Świeże pomidory, oliwki , czerwona cebula 😁 
Pizzę wkładamy do piekarnika jeszcze na 10 min ale już na niższą temp (180 stopni) żeby np ser się roztopił. 
Pizza bardzo prosta w wykonaniu i naprawdę super smaczna ❤️ #pizza #fitpizza #pizzazciecierzycy #makazciecierzycy #fiteat #helthy #zdrowszyzamiennik #healthypizza #zdrowegotowanie #warzywka #cebula #pomidory #przepis #recipes #przepisnapizze #pizzatime #warsaw #warszawskiejedzenie #happypizza #dobrerzeczy.

Pizza na spodzie z mąki z ciecierzycy 😁 Pyszna - chrupiąca , aromatyczna, pachnąca ❤️ Przepis tylko na spód bo dodatki zrobicie sobie jakie chcecie 🤪✅150 g mąka z ciecierzycy ✅ 3/4 szklanki wody ✅ 2 łyżki oliwy ✅ pół łyżeczki soli ✅ łyżeczka oregano ✅ łyżeczka czosnku niedźwiedziego ✅ łyżeczka rozmarynu Wszystkie składniki mieszamy ze sobą. Masa będzie dość gęsta, na pewno na tyle że można ją rozsmarować na papierze do pieczenia. Spód wkładamy do piekarnika nagrzanego do 220 stopni na 15 min. Kiedy spód będzie podpieczony nakładamy na niego ulubione dodatki. U mnie połowa pomidorów z puszki w kawałkach doprawionych bazylią, czosnkiem solą i chilli. Świeże pomidory, oliwki , czerwona cebula 😁 Pizzę wkładamy do piekarnika jeszcze na 10 min ale już na niższą temp (180 stopni) żeby np ser się roztopił. Pizza bardzo prosta w wykonaniu i naprawdę super smaczna ❤️ #pizza #fitpizza #pizzazciecierzycy #makazciecierzycy #fiteat #helthy #zdrowszyzamiennik #healthypizza #zdrowegotowanie #warzywka #cebula #pomidory #przepis #recipes #przepisnapizze #pizzatime #warsaw #warszawskiejedzenie #happypizza #dobrerzeczy ...

Правильний ракурс, чорна спідниця, вдала поза - і ти вже «така худа, аж синя»(с) мама 😂
.
Та, насправді, ше є над чим працювати)
Недаремно рука так нєвзначай прикриває живіт😂
.
2 тижні з @fiteat.com.ua дали своє! Не знаю, шо там по вазі (бо не маю вдома, та й не орієнтуюсь на це😉), а візуально я бачу різницю) і  об‘єми трошечки рушили з місця, тому можу поділитись своєю маленькою понеділковою радістю:
Груди -5
Талія -2
Низ живота -5
Бедра -3
Нога -4
Рука -1
🙄
Це все тільки харчування і тренування в домашніх умовах👌🏻 нічого надзвичайного)
.
Ясно, шо найбільше зменшилось те, шо би, навпаки, хотілось шоб збільшувалось😂 ну але я б цьому факту засмутилась раніше, та не зараз) я знаю, шо в мене маленькі 🍈🍈, і все, шо додалось за останні місяці - то жирова) тому я рада, шо там такий мінус) це означає, шо процес пішов💪🏻 далі - більше) чи то, навпаки, менше😂
.
цей челендж був в першу чергу для того, шоб зрозуміти, шо все в нашій голові☝🏻 Оце шукання вічних причин і відмазок, лінь і шкодування себе🤦🏼‍♀️ Просто треба закрити рот і зайнятись собою💪🏻 і результат буде)
Тепер головне не розслабитись і далі помаленько рухатись до тіла, в якому буде комфортно🙊
.
.
.
.
#столичні_трішнаїди #fiteat.

Правильний ракурс, чорна спідниця, вдала поза - і ти вже «така худа, аж синя»(с) мама 😂 . Та, насправді, ше є над чим працювати) Недаремно рука так нєвзначай прикриває живіт😂 . 2 тижні з @fiteat.com.ua дали своє! Не знаю, шо там по вазі (бо не маю вдома, та й не орієнтуюсь на це😉), а візуально я бачу різницю) і об‘єми трошечки рушили з місця, тому можу поділитись своєю маленькою понеділковою радістю: Груди -5 Талія -2 Низ живота -5 Бедра -3 Нога -4 Рука -1 🙄 Це все тільки харчування і тренування в домашніх умовах👌🏻 нічого надзвичайного) . Ясно, шо найбільше зменшилось те, шо би, навпаки, хотілось шоб збільшувалось😂 ну але я б цьому факту засмутилась раніше, та не зараз) я знаю, шо в мене маленькі 🍈🍈, і все, шо додалось за останні місяці - то жирова) тому я рада, шо там такий мінус) це означає, шо процес пішов💪🏻 далі - більше) чи то, навпаки, менше😂 . цей челендж був в першу чергу для того, шоб зрозуміти, шо все в нашій голові☝🏻 Оце шукання вічних причин і відмазок, лінь і шкодування себе🤦🏼‍♀️ Просто треба закрити рот і зайнятись собою💪🏻 і результат буде) Тепер головне не розслабитись і далі помаленько рухатись до тіла, в якому буде комфортно🙊 . . . . #столичні_трішнаїди #fiteat ...

Most Recent

Mentre pubblico questa foto ho il mio coniglietto in braccio che osserva speranzoso i fiori del cocktail...🍹🌹🏵🌸🌼💐
Coniglio goloso!!!🐰🤣
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#food #foodlovers #foodpic #foodporn  #eat #eeeeeats #eatmorenotless #bbg #bbgfam #kaylaitsines #fiteat #foodblog #sushi #sashimi #jappo #healthy #superfood #gnam #yummy #delicious # #eatandrepeat #top #glutenfree #foodporn #gorgeous #amazing #amazingfood #cheatmeal  #foodpic #🍣 #dinner.

Mentre pubblico questa foto ho il mio coniglietto in braccio che osserva speranzoso i fiori del cocktail...🍹🌹🏵🌸🌼💐 Coniglio goloso!!!🐰🤣 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #food #foodlovers #foodpic #foodporn #eat #eeeeeats #eatmorenotless #bbg #bbgfam #kaylaitsines #fiteat #foodblog #sushi #sashimi #jappo #healthy #superfood #gnam #yummy #delicious # #eatandrepeat #top #glutenfree #foodporn #gorgeous #amazing #amazingfood #cheatmeal #foodpic #🍣 #dinner ...

Asi de facil es transformar la #Avena en #HarinaDeAvena para ser utilizada en multiples preparaciones...pan, galletas, queques, tartaletas, pie de limon, pizzas, pancakes etc.....
.
.
.
#Fitcook #Fit #Fitnnes #RecetasSaludables #healthyfood #FitFood #FitEat #Food #SinHarinasRefinadas #CocinaSaludable #InstaCocina.

Asi de facil es transformar la #Avena en #HarinaDeAvena para ser utilizada en multiples preparaciones...pan, galletas, queques, tartaletas, pie de limon, pizzas, pancakes etc..... . . . #Fitcook #Fit #Fitnnes #RecetasSaludables #healthyfood #FitFood #FitEat #Food #SinHarinasRefinadas #CocinaSaludable #InstaCocina ...

E para você que come batata doce na intenção de que é bom para saúde ,está certíssima. Além de tudo é gostosa e dá um saciedade na sua fome .
Fica a dica!
.
.
.
.
.
.
.
.
#car_meirefisio #actividadfísica #physiotherapy #fisioterapiaporamor #fit #fitness #fitensmotivation #fitnessgirl #fiteat #mulheresfit #fitlife #foco_no_fitness #foconasaude #força #corrida #transformacaocorporal #runners #ciclistas #ciclismourbano #saudeeboaforma #pratiquesaude #mulheresfit #maedemenina #maefitness 
#donadecasa #donadecasaunidas #dicadesaúde.

E para você que come batata doce na intenção de que é bom para saúde ,está certíssima. Além de tudo é gostosa e dá um saciedade na sua fome . Fica a dica! . . . . . . . . #car_meirefisio #actividadf ísica #physiotherapy #fisioterapiaporamor #fit #fitness #fitensmotivation #fitnessgirl #fiteat #mulheresfit #fitlife #foco_no_fitness #foconasaude #for ça #corrida #transformacaocorporal #runners #ciclistas #ciclismourbano #saudeeboaforma #pratiquesaude #mulheresfit #maedemenina #maefitness #donadecasa #donadecasaunidas #dicadesa úde ...

Знаете когда рушатся самые благие намерения начать питаться правильно?🤔 Утром, когда вы либо пропускаете завтрак, любо завтракаете чем-нибудь(к примеру, кофе с бутербродом с колбасой)😫.
⠀
Или на работе, когда хочется перекусить и рука привычно тянется к запрятанным печенюшкам😤. В общем тогда, когда вы банально поленились и не приготовили себе заранее правильное питание🤦.
⠀
Да, да, именно поленились. Для приготовления нормального завтрака нужно всего-то на 10 минут встать раньше😉. Для перекуса не забыть взять с собой фрукты на первый перекус, орехи, кефир или цельнозерновой хлебец с авокадо на второй перекус. Это как вариант😎
⠀
Возможности питаться правильно есть всегда!😏 Особенно сейчас, когда прилавки ломятся от обилия спелых 🥒овощей и 🍓фруктов. Было бы желание и сила води съесть не очередную шоколадку, а полезное 🍏яблоко.
⠀
Прошу вас,🙏 не ленитесь сделать для себя еду в судочек на работу, зайти в магазин за кефиром или горстью орехов. Ведь на кону ваше здоровье!🤗.

Знаете когда рушатся самые благие намерения начать питаться правильно?🤔 Утром, когда вы либо пропускаете завтрак, любо завтракаете чем-нибудь(к примеру, кофе с бутербродом с колбасой)😫. ⠀ Или на работе, когда хочется перекусить и рука привычно тянется к запрятанным печенюшкам😤. В общем тогда, когда вы банально поленились и не приготовили себе заранее правильное питание🤦. ⠀ Да, да, именно поленились. Для приготовления нормального завтрака нужно всего-то на 10 минут встать раньше😉. Для перекуса не забыть взять с собой фрукты на первый перекус, орехи, кефир или цельнозерновой хлебец с авокадо на второй перекус. Это как вариант😎 ⠀ Возможности питаться правильно есть всегда!😏 Особенно сейчас, когда прилавки ломятся от обилия спелых 🥒овощей и 🍓фруктов. Было бы желание и сила води съесть не очередную шоколадку, а полезное 🍏яблоко. ⠀ Прошу вас,🙏 не ленитесь сделать для себя еду в судочек на работу, зайти в магазин за кефиром или горстью орехов. Ведь на кону ваше здоровье!🤗 ...

Healthy organic foods your daily menu ! 
Don’t wait order write now !
#fiteat #fiteatmiami #healthyfood #organicfood #health #meal #healthymeal.

Healthy organic foods your daily menu ! Don’t wait order write now ! #fiteat #fiteatmiami #healthyfood #organicfood #health #meal #healthymeal ...