Eu nem sou destas coisas, mas hoje estou a fazer este post para vos incentivar, para vos mostrar que quando queremos conseguimos, que se eu consegui, vocês também conseguem 💪🏻
Faz hoje precisamente 1 ano que mudei a minha vida, que MUDEI DE VIDA!
Quando olho para as minhas fotos antigas, não consigo imaginar como consegui chegar àquele ponto, mas fez-se luz e decidi mudar.
Começou a dar certo, quando parei de dizer “amanhã eu começo” e comecei a dizer, “eu tenho de fazer isto por mim, é o meu corpo, se eu falhar, estou a falhar comigo própria”. Comecei por mudar o meu estilo alimentar, e quantas vezes me disseram que não ia aguentar muito ao comer assim, que me davam 1 semana para enjoar a dieta, que não passava tudo duma fase, mas eu agarrei nesses comentários pessimistas e ainda me consegui tornar mais forte, com mais força de vontade de concluir o meu objetivo. Olhava-me ao espelho e dizia para mim, “és forte, consegues tudo o que queres”. Não ia desistir do meu objetivo como de costume, sempre sonhei deitar-me gorda e acordar magra, sonhar.... é muito mais fácil do que colocar umas sapatilhas e ir correr, é muito mais fácil do que me alimentar corretamente, é muito mais fácil do que não comer doces, só que quando acordo é bem difícil me olhar no espelho e subir na balança, dói muito, então, pus mãos à obra. O que eu pensei que ia ser só uma dieta temporária para perder peso, tornou-se no meu estilo de vida.
Simplesmente não deixei para o dia seguinte, respirei fundo e não desisti, não desisti de mim. Hoje em dia organizo-me, dedico-me, amo-me!
Façam uma reeducação alimentar, tenham uma alimentação variada e equilibrada, onde entre um pouco de tudo, incluindo as coisas que vocês gostam, mas não, não façam dietas restritivas malucas, não se vão sentir bem, não vão aguentar com a dieta durante muito tempo e os quilos hão-de voltar em dobro.
Com isto posso dizer-vos que larguei 18kg, mas não 18kg de gordura, mas sim de inseguranças, de medos, de receios. Hoje em dia amo-me, sinto-me super confiante comigo mesma e com o meu corpo, se o meu objetivo está concluído? (Continua nos comentários) ...
