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@Regran_ed from @viviwinklerwellness -  BRUTA, gosto assim!!!
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Com a sargento @silvia.personal 😱🔥
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Fardada de @newmillensuplementos .
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Série BRUTAL: unilateral no hack 15 x + unilateral livre sem peso falha + unilateral no leg 15 x + unilateral no hack 12 x + unilateral livre sem peso falha + unilateral no leg 12 x + unilateral no hack 08 x + unilateral livre sem peso falha + unilateral no leg 08 x + unilateral no hack 06 x + unilateral livre sem peso falha + unilateral no leg 06x - TUDO EM UMA PERNA DIRETO 🔥🔥🔥🔥. Dê descanso e faça a mesma série na outra perna (@silvia.personal pegou pesado nessa 😱😱😱😱😱😱😱😱).
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#semdorsemganho  #muscle #bumbumnanuca #vemmonstro #bodybiulder #usa #colombia #semmimimi.

@Regran_ed from @viviwinklerwellness - BRUTA, gosto assim!!! . . Com a sargento @silvia.personal 😱🔥 . Fardada de @newmillensuplementos . . Série BRUTAL: unilateral no hack 15 x + unilateral livre sem peso falha + unilateral no leg 15 x + unilateral no hack 12 x + unilateral livre sem peso falha + unilateral no leg 12 x + unilateral no hack 08 x + unilateral livre sem peso falha + unilateral no leg 08 x + unilateral no hack 06 x + unilateral livre sem peso falha + unilateral no leg 06x - TUDO EM UMA PERNA DIRETO 🔥🔥🔥🔥. Dê descanso e faça a mesma série na outra perna (@silvia.personal pegou pesado nessa 😱😱😱😱😱😱😱😱). #noplano #segueoplano #gbf #abs #brutamemo #fikamonstro #fodaseopagdrao #esmagaessaporra #esmagaquecresce #motivation #musanewmillen #barbiemonstro #bootybootybooty #squats #strong #fitness #workout #fibradoporra #overall #arnold #stomachvacuum #lpf #semdorsemganho   #muscle #bumbumnanuca #vemmonstro #bodybiulder #usa #colombia #semmimimi ...

A culpa da maior parte das coisas que acontecem na sua vida é sua! E se é para ser o culpado, o que você prefere?
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Ser o culpado por nunca conquistar nada, por sempre desistir no meio do caminho, por ter (daqui a alguns anos) uma vida medíocre...
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ou ser aquele que decidiu, pagou o preço e depois foi o “culpado” por construir uma vida da qual se orgulha?
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That’s our choice! A escolha é nossa... Vamos com a segunda opção? 💛✊🏼✨
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#bikinifitness #teamlive #teambueno #teamxtrategy #puma #fitness #fitwomen
#arnoldclassic #treinoanimal #teamcarolvaz 
#shape #bundis #posterior #hipertrofia #musanewmillen #barbiemonstro #crossfit #treinoanimal #vemmontro #fikagrandeporra #esmagaquecresce #strong #legday #usa #dayoff #brutamemo #fikamonstro #fodaseopagdrao #esmagaessaporra #esmagaquecresce.

A culpa da maior parte das coisas que acontecem na sua vida é sua! E se é para ser o culpado, o que você prefere? . Ser o culpado por nunca conquistar nada, por sempre desistir no meio do caminho, por ter (daqui a alguns anos) uma vida medíocre... . ou ser aquele que decidiu, pagou o preço e depois foi o “culpado” por construir uma vida da qual se orgulha? . That’s our choice! A escolha é nossa... Vamos com a segunda opção? 💛✊🏼✨ . #bikinifitness #teamlive #teambueno #teamxtrategy #puma #fitness #fitwomen #arnoldclassic #treinoanimal #teamcarolvaz #shape #bundis #posterior #hipertrofia #musanewmillen #barbiemonstro #crossfit #treinoanimal #vemmontro #fikagrandeporra #esmagaquecresce #strong #legday #usa #dayoff #brutamemo #fikamonstro #fodaseopagdrao #esmagaessaporra #esmagaquecresce ...

@Regran_ed from @viviwinklerwellness -  MARQUE SUA LOJA PREFERIDAAAAAA  E VAMOS DE SORTEIOOOOOO PARA OS MEUS LOJISTAS A PARTIR DE HOJE!!!!! Montem suas árvores de natal 🎄 de PROTEIN BLACK e no dia 23 de dezembro vou escolher a mais lindaaaaaa!!!! A loja vencedora irá ganhar UMA PRESENÇA VIP MINHA ZERO CUSTO mais divulgação do evento e no dia do evento estarei a total disposição para a loja!!!! Podemos fazer um treinão nas academias parceiras, podemos fazer um ensaio de fotos é muito mais!!! O meu dia será todo do meu lojista!!!!! Participem!!!
#noplano #segueoplano #bf #abs #brutamemo #fikamonstro #fodaseopagdrao #esmagaessaporra #esmagaquecresce #motivation #musanewmillen #barbiemonstro #squats #strong #fitness #workout #fibradoporra #overall #arnold #stomachvacuum #lpf 
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Bom dia gente linda ♡
Fala sério se um look lindo não nos deixa mais animadas para treinar?! A @sungoldfitness tem as melhores marcas para todos os gostos, e eu confesso, nao resisto 🤗 
Curta e comente essa foto, e vem comigo acompanhar as novidades ❤ 🤞GOSTOU DA FOTO? 
DEIXE SEU VOTO NA MINHA FOTO NO INSTA QUE ESTÁ MARCADO 🙌

#fitness #fitnessmotivation #gymgirl #gym #look #likeforlikes #barbiemonstro #musafitness #musanewmillen.

Bom dia gente linda ♡ Fala sério se um look lindo não nos deixa mais animadas para treinar?! A @sungoldfitness tem as melhores marcas para todos os gostos, e eu confesso, nao resisto 🤗 Curta e comente essa foto, e vem comigo acompanhar as novidades ❤ 🤞GOSTOU DA FOTO? DEIXE SEU VOTO NA MINHA FOTO NO INSTA QUE ESTÁ MARCADO 🙌 #fitness #fitnessmotivation #gymgirl #gym #look #likeforlikes #barbiemonstro #musafitness #musanewmillen ...

ATENCAO LOGISTAS!@Regran_ed from @viviwinklerwellness -  MARQUE SUA LOJA PREFERIDAAAAAA  E VAMOS DE SORTEIOOOOOO PARA OS MEUS LOJISTAS A PARTIR DE HOJE!!!!! Montem suas árvores de natal 🎄 de PROTEIN BLACK e no dia 23 de dezembro vou escolher a mais lindaaaaaa!!!! A loja vencedora irá ganhar UMA PRESENÇA VIP MINHA ZERO CUSTO mais divulgação do evento e no dia do evento estarei a total disposição para a loja!!!! Podemos fazer um treinão nas academias parceiras, podemos fazer um ensaio de fotos é muito mais!!! O meu dia será todo do meu lojista!!!!! Participem!!!
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📷 - @viviwinklerwellness.

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Meu time! #teamlvfitness.

Meu time! #teamlvfitness ...

Esse mundão a fora não é para os que desistem na primeira tentativa. com certeza não é.É pra quem, mesmo derrotado, tenta mais uma vez até vencer. Não seja fraco e nem arrume DESCULPAS. Por mais que você possua todas os motivos pra DESISTIR. VOCÊ sempre pode MAIS!! Já é dificil

Esse mundão a fora não é para os que desistem na primeira tentativa. com certeza não é.É pra quem, mesmo derrotado, tenta mais uma vez até vencer. Não seja fraco e nem arrume DESCULPAS. Por mais que você possua todas os motivos pra DESISTIR. VOCÊ sempre pode MAIS!! Já é dificil "amor à primeira vista", ainda mais "vencer a primeira tentativa". Esquece isso de conto de fadas. A persistência te fará vencedor. . Carrasca-@nmarcheti . @apostolico_f . Nutri-@annacarolatleta . @megacaic . . #semdorsemganho #muscle #projetobumbumnanuca #vemmonstro #bodybuilding #barbiemaromba #usa #squat #colonbia #semmimimi #legday #boraficarfortinha #squatbooy #hardicore #wellness #nopainnogain #ficagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #motiva ção #agachaquecresce #foconoobjetivo #narlinepersonal #barbiemonstro #musanewmillen #Barbiemonstromorena ...

Não perca a motivação só porque as coisas não estão correndo como o previsto. Adversidade gera sabedoria e é isso que levará você ao sucesso. .
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👉🏆Minha equipe 😉🏆 .
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Minha Sargenta Carracas coach-@nmarcheti
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Nutricionista-@annacarolatleta @anna.nutri.carol
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Fisioterapeuta- @jessica_fisio
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Academia- @megassports
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#semdorsemganho #muscle #projetobumbumnanuca #vemmonstro #bodybuilding #barbiemaromba #usa #squat #colonbia #semmimimi #legday #boraficarfortinha #squatbooy #hardicore #wellness #nopainnogain #ficagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #motivação #agachaquecresce #foconoobjetivo #narlinepersonal #barbiemonstro #musanewmillen #Barbiemonstromorena #monsterphysique #nutricenter #nutricenterfitnesslinhares.

Não perca a motivação só porque as coisas não estão correndo como o previsto. Adversidade gera sabedoria e é isso que levará você ao sucesso. . . 👉🏆Minha equipe 😉🏆 . . . Minha Sargenta Carracas coach-@nmarcheti . . Nutricionista-@annacarolatleta @anna.nutri.carol . Fisioterapeuta- @jessica_fisio . . Academia- @megassports . . #semdorsemganho #muscle #projetobumbumnanuca #vemmonstro #bodybuilding #barbiemaromba #usa #squat #colonbia #semmimimi #legday #boraficarfortinha #squatbooy #hardicore #wellness #nopainnogain #ficagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #motiva ção #agachaquecresce #foconoobjetivo #narlinepersonal #barbiemonstro #musanewmillen #Barbiemonstromorena #monsterphysique #nutricenter #nutricenterfitnesslinhares ...

👉🏻Não importa o que você é.
O importante é o que você quer ser...
.
👉🏻Não importa onde você está.
O que importa é para onde você quer ir...
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👉🏻Não importa o porquê.
O importante é o querer...
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👉🏻 Acredite naquilo que quiser...
Não adianta sonhar se você não lutar...
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👉🏻O mundo é um espelho.
Não seja apenas um reflexo...
SEJA FODA! ACREDITE EM VOCÊ ♥️
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.👉🏆Minha equipe 😉🏆 .
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Minha Sargenta Carracas coach-@nmarcheti
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Nutricionista-@annacarolatleta @anna.nutri.carol
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Fisioterapeuta- @jessica_fisio
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Academia- @megassports
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#semdorsemganho #muscle #projetobumbumnanuca #vemmonstro #bodybuilding #barbiemaromba #usa #squat #colonbia #semmimimi #legday #boraficarfortinha #squatbooy #hardicore #wellness #nopainnogain #ficagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #motivação #agachaquecresce #foconoobjetivo #narlinepersonal #barbiemonstro #musanewmillen #Barbiemonstromorena #monsterphysique #nutricenter #nutricenterfitnesslinhares.

👉🏻Não importa o que você é. O importante é o que você quer ser... . 👉🏻Não importa onde você está. O que importa é para onde você quer ir... . 👉🏻Não importa o porquê. O importante é o querer... . 👉🏻 Acredite naquilo que quiser... Não adianta sonhar se você não lutar... . 👉🏻O mundo é um espelho. Não seja apenas um reflexo... SEJA FODA! ACREDITE EM VOCÊ ♥️ . . .👉🏆Minha equipe 😉🏆 . . . Minha Sargenta Carracas coach-@nmarcheti . . Nutricionista-@annacarolatleta @anna.nutri.carol . Fisioterapeuta- @jessica_fisio . . Academia- @megassports . . #semdorsemganho #muscle #projetobumbumnanuca #vemmonstro #bodybuilding #barbiemaromba #usa #squat #colonbia #semmimimi #legday #boraficarfortinha #squatbooy #hardicore #wellness #nopainnogain #ficagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #motiva ção #agachaquecresce #foconoobjetivo #narlinepersonal #barbiemonstro #musanewmillen #Barbiemonstromorena #monsterphysique #nutricenter #nutricenterfitnesslinhares ...

Os sonhos precisam de persistência e coragem para serem realizados. Nós os regamos com nossos erros, fragilidades e dificuldades. Quando lutamos por eles, nem sempre as pessoas que nos rodeiam nos apoiam e nos compreendem. Às vezes somos obrigados a tomar atitudes solitárias, tendo como companheiros apenas nossos próprios sonhos.
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.👉🏆Minha equipe 😉🏆 .
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Minha Sargenta Carracas coach-@nmarcheti
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Nutricionista-@annacarolatleta @anna.nutri.carol
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Fisioterapeuta- @jessica_fisio
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Academia- @megassports
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Fardada de - @clandestina87
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#semdorsemganho #muscle #projetobumbumnanuca #vemmonstro #bodybuilding #barbiemaromba #usa #squat #colonbia #semmimimi #legday #boraficarfortinha #squatbooy #hardicore #wellness #nopainnogain #ficagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #motivação #agachaquecresce #foconoobjetivo #narlinepersonal #barbiemonstro #musanewmillen #Barbiemonstromorena #monsterphysique #nutricenter #nutricenterfitnesslinhares.

Os sonhos precisam de persistência e coragem para serem realizados. Nós os regamos com nossos erros, fragilidades e dificuldades. Quando lutamos por eles, nem sempre as pessoas que nos rodeiam nos apoiam e nos compreendem. Às vezes somos obrigados a tomar atitudes solitárias, tendo como companheiros apenas nossos próprios sonhos. . . .👉🏆Minha equipe 😉🏆 . . . Minha Sargenta Carracas coach-@nmarcheti . . Nutricionista-@annacarolatleta @anna.nutri.carol . Fisioterapeuta- @jessica_fisio . . Academia- @megassports . Fardada de - @clandestina 87 . #semdorsemganho #muscle #projetobumbumnanuca #vemmonstro #bodybuilding #barbiemaromba #usa #squat #colonbia #semmimimi #legday #boraficarfortinha #squatbooy #hardicore #wellness #nopainnogain #ficagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #motiva ção #agachaquecresce #foconoobjetivo #narlinepersonal #barbiemonstro #musanewmillen #Barbiemonstromorena #monsterphysique #nutricenter #nutricenterfitnesslinhares ...

☀️☀️☀️☀️☀️

☀️☀️☀️☀️☀️ "Não existe nada melhor do um dia após o outro! Sentiremos uma dor aqui, outra ali, mas vamos que vamos! A vida não pára! Estamos nesta grande corrente para ganhar ou perder. Tropeçamos em alguns pontos do trajeto, mas limpamos os nossos joelhos e seguimos em frente, não deixando que as lágrimas nos impeça de enxergar tantas oportunidades ainda teremos pela frente!" . 💄@nataliarmakeup ✂️ @sergio_centro_estetico 📷@josuealvesfotografia 👚@lmsportfitness . . . #shape #muscleups #evolucao #booty #photographie #qualidadedevida #posterior #hipertrofia #musanewmillen #barbiemonstro #crossfit #treinoanimal #vemmontro #fikagrandeporra #esmagaquecresce #strong #legday #usa #dayoff #brutamemo #fikamonstro #esmagaquecresce #motivation #musanewmillen #barbiemonstro #squats #strong #fitness #workoutfit #motivacaofitness #overalls #arnold #lmsportfitness ...

Lute todos os dias pelos seus sonhos, bata de frente com obstáculos, caia e se levante quantas vezes for preciso, pois no final tudo vai ter valido a pena 🙏🏻👊🏻
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. .👉🏆Minha equipe 😉🏆 .
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Minha Sargenta Carracas coach-@nmarcheti
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Nutricionista-@annacarolatleta @anna.nutri.carol
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Fisioterapeuta- @jessica_fisio
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Academia- @megassports
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Lute todos os dias pelos seus sonhos, bata de frente com obstáculos, caia e se levante quantas vezes for preciso, pois no final tudo vai ter valido a pena 🙏🏻👊🏻 . . .👉🏆Minha equipe 😉🏆 . . . Minha Sargenta Carracas coach-@nmarcheti . . Nutricionista-@annacarolatleta @anna.nutri.carol . Fisioterapeuta- @jessica_fisio . . Academia- @megassports . . #semdorsemganho #muscle #projetobumbumnanuca #vemmonstro #bodybuilding #barbiemaromba #usa #squat #colonbia #semmimimi #legday #boraficarfortinha #squatbooy #hardicore #wellness #nopainnogain #ficagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #motiva ção #agachaquecresce #foconoobjetivo #narlinepersonal #barbiemonstro #musanewmillen #Barbiemonstromorena #monsterphysique #nutricenter #nutricenterfitnesslinhares ...

Por que ela é a melhor no que faz! Por que ela é uma pessoa maravilhosa! Por que ela é linda! Por que ela é nossa nutri 🤩🤩
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🔴👉🏆Minha equipe 😉🔴
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Minha Sargenta Carracas coach-@nmarcheti
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Coach- @apostolico_f .
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Nutricionista-@annacarolatleta @anna.nutri.carol
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Meu parceiro - @leonardo.ssouza
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Fisioterapeuta- @jessica_fisio
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Academia- @megassports
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Por que ela é a melhor no que faz! Por que ela é uma pessoa maravilhosa! Por que ela é linda! Por que ela é nossa nutri 🤩🤩 . . . . . . . 🔴👉🏆Minha equipe 😉🔴 . . Minha Sargenta Carracas coach-@nmarcheti . . Coach- @apostolico_f . . Nutricionista-@annacarolatleta @anna.nutri.carol . Meu parceiro - @leonardo.ssouza . Fisioterapeuta- @jessica_fisio . Academia- @megassports . . #semdorsemganho #muscle #projetobumbumnanuca #vemmonstro #bodybuilding #barbiemaromba #usa #squat #colonbia #semmimimi #legday #boraficarfortinha #squatbooy #hardicore #wellness #nopainnogain #ficagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #motiva ção #agachaquecresce #foconoobjetivo #narlinepersonal #barbiemonstro #musanewmillen #Barbiemonstromorena #monsterphysique #nutricenter #nutricenterfitnesslinhares ...

Bora ostentar o que amamos mesmo!!!!! Não vivo sem o meu Iso Whey no pós treino da @newmillensuplementos e muito menos sem o meu whey de Paçoca nas receitinha para controlar aquela vontade de comer doce ☺️👏🏻❤️!!!!!
Exija @newmillensuplementos onde quer que vá!!!!!!!! #musanewmillen

muscle #motivation #bumbumde❤️ #bumbumnanuca #treinoanimal #brutamemo #fodaseopadrao #praia #sol #praiana #biquini #body #bodybiulder #bodybiulding #booty #musanewmillen #barbiemonstro #whey.

Bora ostentar o que amamos mesmo!!!!! Não vivo sem o meu Iso Whey no pós treino da @newmillensuplementos e muito menos sem o meu whey de Paçoca nas receitinha para controlar aquela vontade de comer doce ☺️👏🏻❤️!!!!! Exija @newmillensuplementos onde quer que vá!!!!!!!! #musanewmillen muscle #motivation #bumbumde ❤️ #bumbumnanuca #treinoanimal #brutamemo #fodaseopadrao #praia #sol #praiana #biquini #body #bodybiulder #bodybiulding #booty #musanewmillen #barbiemonstro #whey ...

SORTEIOOOOOOOOOO CINTURINHA DE BARBIE DA @belacintas GANHANDO DUAS CINTAS DA COR QUE VC QUISER 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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CAMPANHA 10 X SEM JUROS @belacintas - o site inteiro em 10 x sem juros e sem usar o cupom 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻- www.belacintas.com.br
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REGRAS:
🔴 SORTEIO AO VIVO NO @belacintas dia 22/11;
🔴 Marque 3 amigos na foto oficial - não vale celebridades;
🔴 Todos tem que me seguir e ser seguidor da @belacintas para estar valendo;
🔴 Todas as artes que eu e a @belacintas postarmos estará valendo, então quanto mais participar, mas chances terá de ganhar;
🔴 O prêmio será duas cintas na cor escolhida pelo ganhador;
V.A.L.E.N.D.OOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!
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#semdorsemganho  #muscle #bumbumnanuca #vemmonstro #bodybiulder #usa #colombia #semmimimi👊.

SORTEIOOOOOOOOOO CINTURINHA DE BARBIE DA @belacintas GANHANDO DUAS CINTAS DA COR QUE VC QUISER 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 . . CAMPANHA 10 X SEM JUROS @belacintas - o site inteiro em 10 x sem juros e sem usar o cupom 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻- www.belacintas.com.br . . REGRAS: 🔴 SORTEIO AO VIVO NO @belacintas dia 22/11; 🔴 Marque 3 amigos na foto oficial - não vale celebridades; 🔴 Todos tem que me seguir e ser seguidor da @belacintas para estar valendo; 🔴 Todas as artes que eu e a @belacintas postarmos estará valendo, então quanto mais participar, mas chances terá de ganhar; 🔴 O prêmio será duas cintas na cor escolhida pelo ganhador; V.A.L.E.N.D.OOOOOOOOOOOO!!!!!!!!! #cinta #sorteio #noplano #segueoplano #bf #abs #brutamemo #fikamonstro #fodaseopagdrao #esmagaessaporra #esmagaquecresce #motivation #musanewmillen #barbiemonstro #squats #strong #fitness #workout #fibradoporra #overall #arnold #semdorsemganho   #muscle #bumbumnanuca #vemmonstro #bodybiulder #usa #colombia #semmimimi 👊 ...

Treino com ênfase em quadríceps e posteriores 💥
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Lembrando que cada aparelho são quatro séries✓
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Stiff carga moderada movimentos concentrados, até a falha✓
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Academia: @gil_academia_prime ✓
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Treino com ênfase em quadríceps e posteriores 💥 . Lembrando que cada aparelho são quatro séries✓ . Stiff carga moderada movimentos concentrados, até a falha✓ . Academia: @gil_academia_prime ✓ . #noplano #brutamemo #fikamonstro #fodaseopagdrao #esmagaessaporra #esmagaquecresce #motivation #musanewmillen #barbiemonstro #squats #strong #fitness #workout #fibradoporra #overall #arnold #stomachvacuum #lpf #semdorsemganho #muscle #bumbumnanuca #vemmonstro #bodybiulder #usa #colombia #semmimimi . . ...

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