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Comme quoi, t’es une influenceuse, tu défonces les 2 voitures de ton mec en reculant avec l’une sur l’autre, et tu te retrouves avec une concession Peugeot qui te prête une voiture floquée à ton effigie avec caméra de recul et tuto spécialement fait pour toi sur Youtube! @peugeotberbiguier Pertuis, ou bien vous êtes vraiment très très gentils, ou bien vous êtes complètement maso... ce qui est sûr, c’est que vous n’avez pas peur et que moi, je ris... mais alors je ris!!!! 😂😂😂 - Top @zara - jupe @orchestra_official - boots @aninebing - #peugeot #berbiguier #pertuis #voiture #208 #instacar #instavoiture #narcisse #ootd #lookoftheday #lookdujour #instalook #instamode #instafashion #instapic #instagirl #instamum #fashion #fashionblogger #fashionista #fashionaddict #fashiongirl #lovemode #lovefashion #lovequotes #outfitoftheday #picoftheday #quoteoftheday #dailyquotes.

Comme quoi, t’es une influenceuse, tu défonces les 2 voitures de ton mec en reculant avec l’une sur l’autre, et tu te retrouves avec une concession Peugeot qui te prête une voiture floquée à ton effigie avec caméra de recul et tuto spécialement fait pour toi sur Youtube! @peugeotberbiguier Pertuis, ou bien vous êtes vraiment très très gentils, ou bien vous êtes complètement maso... ce qui est sûr, c’est que vous n’avez pas peur et que moi, je ris... mais alors je ris!!!! 😂😂😂 - Top @zara - jupe @orchestra_official - boots @aninebing - #peugeot #berbiguier #pertuis #voiture #208 #instacar #instavoiture #narcisse #ootd #lookoftheday #lookdujour #instalook #instamode #instafashion #instapic #instagirl #instamum #fashion #fashionblogger #fashionista #fashionaddict #fashiongirl #lovemode #lovefashion #lovequotes #outfitoftheday #picoftheday #quoteoftheday #dailyquotes ...

➕Adresse ➕ Aixois, aixoise souvent à la recherche d’un endroit au calme, où l’on mange bien, où il y a une piscine... L’endroit qui fait rêver nos ami(e)s loin de notre sud : La @maisonsedouardloubet avec le talentueux chef @edouardloubet à Bonnieux. Un petit appel le matin pour savoir si l’on peut, à la suite d’un déjeuner, profitez de la piscine ... 😊 Un spa a ouvert et il existe une formule de FOLIE : 75€ ( la semaine) 1 soin de 20 minutes, 1h au spa et une formule entrée, plats et dessert. 90€ le week-end. Voilà l’adresse de votre été ! Mais restez connecté et activez les notifications j’en ai d’autre ... ❤️🌴
La carte de hier en story ➕
Robe @lei.1984 
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#aixmaville #aixenprovence #aixenprovencetourism #luberon #luberoncoeurdeprovence #bonnieux #lourmarin #paca #var #aixoise #aixois #lamodeaixoise #marseille #meyragues #pertuis #jouques #rognes #roquedantheron #cadenet #tourisme #suddefrance #southoffrance #provence #capelongue #edouardloubet #lamodeaixoiseadresse.

➕Adresse ➕ Aixois, aixoise souvent à la recherche d’un endroit au calme, où l’on mange bien, où il y a une piscine... L’endroit qui fait rêver nos ami(e)s loin de notre sud : La @maisonsedouardloubet avec le talentueux chef @edouardloubet à Bonnieux. Un petit appel le matin pour savoir si l’on peut, à la suite d’un déjeuner, profitez de la piscine ... 😊 Un spa a ouvert et il existe une formule de FOLIE : 75€ ( la semaine) 1 soin de 20 minutes, 1h au spa et une formule entrée, plats et dessert. 90€ le week-end. Voilà l’adresse de votre été ! Mais restez connecté et activez les notifications j’en ai d’autre ... ❤️🌴 La carte de hier en story ➕ Robe @lei. 1984 ________ #aixmaville #aixenprovence #aixenprovencetourism #luberon #luberoncoeurdeprovence #bonnieux #lourmarin #paca #var #aixoise #aixois #lamodeaixoise #marseille #meyragues #pertuis #jouques #rognes #roquedantheron #cadenet #tourisme #suddefrance #southoffrance #provence #capelongue #edouardloubet #lamodeaixoiseadresse ...

Le week-end dernier c’était baignade dans l’étang de la Bonde avec pique nique BRUNCH @lesdejeunersurlherbe de Lourmarin (livraison dans les 20kms de produits locaux).
Demain je teste le foodtruck @coquicoquiventabren et dimanche en famille 👶🏻 et pour vous ?
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#aix #aixenprovence #aixenprovencetourism #etangdelabonde #luberon #pertuis #provencealpescotedazur #weekend #mamanblogueuse #aixmaville #ansouis #lourmarin #gordes #vaucluse #vauclusetourisme #cotesud #lamottedaigues #vaugines #cabries #etang #fashionblogger #blogging #cavaillon.

Le week-end dernier c’était baignade dans l’étang de la Bonde avec pique nique BRUNCH @lesdejeunersurlherbe de Lourmarin (livraison dans les 20kms de produits locaux). Demain je teste le foodtruck @coquicoquiventabren et dimanche en famille 👶🏻 et pour vous ? _________ #aix #aixenprovence #aixenprovencetourism #etangdelabonde #luberon #pertuis #provencealpescotedazur #weekend #mamanblogueuse #aixmaville #ansouis #lourmarin #gordes #vaucluse #vauclusetourisme #cotesud #lamottedaigues #vaugines #cabries #etang #fashionblogger #blogging #cavaillon ...

Monday ☀️.

Monday ☀️ ...

Asparagus, Burrata cheese ,camomile tea mayonnaise.#gordongrammers
 @petrusrestaurant  #developmentstage #flavors #seasonalingredients #qulityingredients #asparagus #pertuis#belgravia #michelinstar
The Best Culinary Creations
Tag #culinary_talents in your photos.
Bon Appetit, my friend!
* Tag your friends 👇🏼
#CulinaryTalents #Chef #Chefs #Food.

Asparagus, Burrata cheese ,camomile tea mayonnaise.#gordongrammers @petrusrestaurant #developmentstage #flavors #seasonalingredients #qulityingredients #asparagus #pertuis #belgravia #michelinstar The Best Culinary Creations Tag #culinary_talents in your photos. Bon Appetit, my friend! * Tag your friends 👇🏼 #CulinaryTalents #Chef #Chefs #Food ...

➕Adresse et sans gluten➕ @aubergelafeniere, voilà un endroit charmant, gourmand et reposant. •En plein campagne du Luberon, dans une ferme en pierre, cette auberge fait hôtel, bistrot, brunch, table gastronomique et cours de cuisine. •C’est le potager Bio qui est cuisiné avec amour par Reine Sammut et Nadia Sammut. Un nom qui a su faire sa place dans le monde de la cuisine. •Tous les dimanches, c’est Brunch au bistrot avec un menu sans gluten et copieux... Le luberon réserve tellement d’endroit agréable, on n’est pas obligé de partir en vacances...
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#aixmaville #aixenprovence #aixenprovencetourism #tourisme #luberon #aubergelafeniere #lafeniere #reinesammut #lourmarin #pertuis #var #ansouis #saignon #village #mamanblogueuse #lamodeaixoise #cadenet #goult #cucuron #provence #provencealpescotedazur #bonnieux #maman2018.

➕Adresse et sans gluten➕ @aubergelafeniere , voilà un endroit charmant, gourmand et reposant. •En plein campagne du Luberon, dans une ferme en pierre, cette auberge fait hôtel, bistrot, brunch, table gastronomique et cours de cuisine. •C’est le potager Bio qui est cuisiné avec amour par Reine Sammut et Nadia Sammut. Un nom qui a su faire sa place dans le monde de la cuisine. •Tous les dimanches, c’est Brunch au bistrot avec un menu sans gluten et copieux... Le luberon réserve tellement d’endroit agréable, on n’est pas obligé de partir en vacances... ______ #aixmaville #aixenprovence #aixenprovencetourism #tourisme #luberon #aubergelafeniere #lafeniere #reinesammut #lourmarin #pertuis #var #ansouis #saignon #village #mamanblogueuse #lamodeaixoise #cadenet #goult #cucuron #provence #provencealpescotedazur #bonnieux #maman2018 ...

♡♡[REPAS ÉQUILIBRÉ MYDiet]♡♡.
.
Dans mon quotidien en consultation j'apprends à mes patients à créer leurs repas en fonction de leurs goûts, de leurs besoins, de leurs objectifs et je leurs apprends à organiser tout cela, avec le temps ça deviendra tout naturel 😉.
N'oublions pas que le diététicien a un rôle éducatif et préventif, mon 1er objectif est donc de vous rendre autonome💪😉.
.
Ayant toujours eu une approche plus ludique, je voulais créer des fiches claires, simples pour vous donner des exemples de repas et vous aider à mieux appréhender son équilibre.
Le but étant de vous donner envie de créer vous même vos repas équilibrés grace à cet outil.
Ce soir je vous présente donc ma toute dernière version de la fiche repas équilibré, j'en suis plutôt satisfaite 😊.
➡️Qu'en pensez vous ? n'hésitez pas a commenter, c'est comme cela qu'on progresse 😉
.
📌Repas équilibré📌
Réalisé avec la recette que j'ai donné hier, mes galettes de sarrasin au saumon et aux poireaux (2 par personnes).
⚀Saumon fumé.
⚁Farine de sarrasin. ⚃Salade verte, Poireaux, Pomme.
⚂Huile d'olive et crème fraîche.
⚄Yaourt Laitier ou Végétal Nature.
◻Sel, Poivre et Noix de Muscade.
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Légendes :
⚀Protéines ⚁Féculent et pain ou dérivés
⚂Matières grasses
⚃Fibres
⚄Produit laitier ou Produit Végétal
⚅Sucre ou sucrerie
◻Aliment sans calorie (eau ,épices ,aromates)
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♡♡[REPAS ÉQUILIBRÉ MYDiet]♡♡. . Dans mon quotidien en consultation j'apprends à mes patients à créer leurs repas en fonction de leurs goûts, de leurs besoins, de leurs objectifs et je leurs apprends à organiser tout cela, avec le temps ça deviendra tout naturel 😉. N'oublions pas que le diététicien a un rôle éducatif et préventif, mon 1er objectif est donc de vous rendre autonome💪😉. . Ayant toujours eu une approche plus ludique, je voulais créer des fiches claires, simples pour vous donner des exemples de repas et vous aider à mieux appréhender son équilibre. Le but étant de vous donner envie de créer vous même vos repas équilibrés grace à cet outil. Ce soir je vous présente donc ma toute dernière version de la fiche repas équilibré, j'en suis plutôt satisfaite 😊. ➡️Qu'en pensez vous ? n'hésitez pas a commenter, c'est comme cela qu'on progresse 😉 . 📌Repas équilibré📌 Réalisé avec la recette que j'ai donné hier, mes galettes de sarrasin au saumon et aux poireaux (2 par personnes). ⚀Saumon fumé. ⚁Farine de sarrasin. ⚃Salade verte, Poireaux, Pomme. ⚂Huile d'olive et crème fraîche. ⚄Yaourt Laitier ou Végétal Nature. ◻Sel, Poivre et Noix de Muscade. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Légendes : ⚀Protéines ⚁Féculent et pain ou dérivés ⚂Matières grasses ⚃Fibres ⚄Produit laitier ou Produit Végétal ⚅Sucre ou sucrerie ◻Aliment sans calorie (eau ,épices ,aromates) 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ...

♡♡[RECETTE PÂTES AU SAUMON ET ÉPINARDS RICOTTA MYDiet TOP CHRONO 20']♡♡.
⬅️⬅️⬅️Slide pour la recette en image⬅️⬅️⬅️
Une recette que vous avez pu me voir faire en story la semaine dernière, mais que je n'avais pas eu le temps de vous poster encore 😊. Une recette ultra simple et rapide comme d'hab, faite en 20min.
Je vais remplacer les matières grasses par de la ricotta, ce fromage est obtenu avec le petit lait, on en trouve au petit lait de chèvre ou de brebis, mais aussi de vache. Lisez les ingrédients pour connaître sa composition.
Ce fromage est très pauvre en matières grasses entre 9 à 12% sur le produit fini. Très intéressant pour réaliser une recette allégée en matières grasses et savoureuse 😋.
➡️Utilisez vous la ricotta et dans quelle recette ?
ça pourrait donner pleins d'autres idées.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Si vous réalisez une de mes recettes n'oubliez pas de m'identifier ou mettre le #mydiet_moussier pour que je ne rate pas votre réalisation 😉
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
📌Ingrédients pour une 4 parts📌
⚀Saumon frais 500 g
⚁Pâtes crues 250 g ⚃Epinard frais ou surgelé en branche 600 g
⚄Ricotta 200 g
⬜Sel, Poivre.
.
📌Préparation📌
✔Dans une casserole d'eau faire cuire les pâtes suivant l'indication sur le paquet.
✔Nettoyer les épinards, séparer les feuilles.
✔Faire chauffer une sauteuse y mettre les feuilles d'épinards avec un peu d'eau, saler. ✔Baisser le feu remuer régulièrement pendant 5 min, si besoin rajouter un petit peu d’eau pour que cela n’attache pas. ✔Découper le saumon en dés de 1 cm de côtés. ✔Ajouter la ricotta aux épinards, mélanger puis ajouter les dès de saumon par-dessus, poivrer. ✔Laisser cuire 10 min à couvert.
✔Égoutter les pâtes une fois cuites les rajouter dans la sauteuse, mélanger le tout, puis repartir dans 4 assiettes.
🔴Bonap 😋.

♡♡[RECETTE PÂTES AU SAUMON ET ÉPINARDS RICOTTA MYDiet TOP CHRONO 20']♡♡. ⬅️⬅️⬅️Slide pour la recette en image⬅️⬅️⬅️ Une recette que vous avez pu me voir faire en story la semaine dernière, mais que je n'avais pas eu le temps de vous poster encore 😊. Une recette ultra simple et rapide comme d'hab, faite en 20min. Je vais remplacer les matières grasses par de la ricotta, ce fromage est obtenu avec le petit lait, on en trouve au petit lait de chèvre ou de brebis, mais aussi de vache. Lisez les ingrédients pour connaître sa composition. Ce fromage est très pauvre en matières grasses entre 9 à 12% sur le produit fini. Très intéressant pour réaliser une recette allégée en matières grasses et savoureuse 😋. ➡️Utilisez vous la ricotta et dans quelle recette ? ça pourrait donner pleins d'autres idées. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Si vous réalisez une de mes recettes n'oubliez pas de m'identifier ou mettre le #mydiet_moussier pour que je ne rate pas votre réalisation 😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 📌Ingrédients pour une 4 parts📌 ⚀Saumon frais 500 g ⚁Pâtes crues 250 g ⚃Epinard frais ou surgelé en branche 600 g ⚄Ricotta 200 g ⬜Sel, Poivre. . 📌Préparation📌 ✔Dans une casserole d'eau faire cuire les pâtes suivant l'indication sur le paquet. ✔Nettoyer les épinards, séparer les feuilles. ✔Faire chauffer une sauteuse y mettre les feuilles d'épinards avec un peu d'eau, saler. ✔Baisser le feu remuer régulièrement pendant 5 min, si besoin rajouter un petit peu d’eau pour que cela n’attache pas. ✔Découper le saumon en dés de 1 cm de côtés. ✔Ajouter la ricotta aux épinards, mélanger puis ajouter les dès de saumon par-dessus, poivrer. ✔Laisser cuire 10 min à couvert. ✔Égoutter les pâtes une fois cuites les rajouter dans la sauteuse, mélanger le tout, puis repartir dans 4 assiettes. 🔴Bonap 😋 ...

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Bonjour,
Non vous ne rêvez... Nous sommes belle et bien arrivées chez Gaïance Mineraux Pertuis
Je suis la  Pyrite,
 je suis une pierre empli de positivité.
Excellent bouclier énergétique.
Je suis une pierre qui vient vous apporter confiance en vous, je soulage l'anxiété, le stress et la frustration.
Je suis une excellente alliée lors des révisions car je stimule votre mémoire, vous aide à vous organiser, vous concentrez et à puiser dans votre potentiel intellectuel.
A bientôt chez  Gaïance Minéraux Pertuis
Bonne fin de journée 😉😊😊
#minéraux#pertuis#bienetreaunaturel#.

Bonjour, Non vous ne rêvez... Nous sommes belle et bien arrivées chez Gaïance Mineraux Pertuis Je suis la Pyrite, je suis une pierre empli de positivité. Excellent bouclier énergétique. Je suis une pierre qui vient vous apporter confiance en vous, je soulage l'anxiété, le stress et la frustration. Je suis une excellente alliée lors des révisions car je stimule votre mémoire, vous aide à vous organiser, vous concentrez et à puiser dans votre potentiel intellectuel. A bientôt chez Gaïance Minéraux Pertuis Bonne fin de journée 😉😊😊 #min éraux#pertuis #bienetreaunaturel # ...

Toujours plus de gourmandise pour accompagné votre café 😋 #coffee #flunch #chocolate #gourmandise #pertuis.

Toujours plus de gourmandise pour accompagné votre café 😋 #coffee #flunch #chocolate #gourmandise #pertuis ...

Nouvel arrivage de vin bio, sans sulfites, vendangé à la main, pour nos accords met/vin 🍷 {Apparente - Domaine Puech Redon, situé au pied des Cévennes}

@lenature_pertuis  #restaurant #pertuis #luberon #vaucluse #provence #gastronomie #gastronomiefrancaise #bienmangé #mangersain #produitslocaux #produitsdesaison #produitsfrais #faitmaison #vin #wine #vinrouge #vinblanc #accordmetvin #bio #vendanges #cévennes #puechredon @vinologic_marchandevins.

Nouvel arrivage de vin bio, sans sulfites, vendangé à la main, pour nos accords met/vin 🍷 {Apparente - Domaine Puech Redon, situé au pied des Cévennes} @lenature_pertuis #restaurant #pertuis #luberon #vaucluse #provence #gastronomie #gastronomiefrancaise #bienmang é #mangersain #produitslocaux #produitsdesaison #produitsfrais #faitmaison #vin #wine #vinrouge #vinblanc #accordmetvin #bio #vendanges #c évennes #puechredon @vinologic_marchandevins ...

💦 La nuit de l'eau 💦
Dans le cadre de l'événement la nuit de l'eau, je te propose de venir t'amuser et de découvrir le water-polo ! 🥅🏐 De 6 ans à 11 ans,
Samedi 23 mars de 18h à 18h30 et de 19h à 20h

Nous t'attendons au centre aquatique Pertuis Durance Luberon: avenue Pierre Augier 84120 Pertuis .

Pour plus d'information contactez-moi au 07 76 17 20 06.

#waterpolo #sport #unicef #motivation #pertuis.

💦 La nuit de l'eau 💦 Dans le cadre de l'événement la nuit de l'eau, je te propose de venir t'amuser et de découvrir le water-polo ! 🥅🏐 De 6 ans à 11 ans, Samedi 23 mars de 18h à 18h30 et de 19h à 20h Nous t'attendons au centre aquatique Pertuis Durance Luberon: avenue Pierre Augier 84120 Pertuis . Pour plus d'information contactez-moi au 07 76 17 20 06. #waterpolo #sport #unicef #motivation #pertuis ...