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Here’s Five delicious, easy Protein options for Dinner! 😍😋
Which one is your fav?
📷: @sara.haven👌
Check out @dietcentral for daily recipe videos 🍏
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All dishes approximately 500 CALORIES
⠀
🍗CHICKEN🍗
mac n’ cheese
(the coziest of cozy comfort food, amiright?), paired it with cast iron-cooked lemon-honey-garlic-sage chicken + grilled broccolini for a noodle night done right 💯☺️ macaroni & cheese •• lemon honey garlic sage chicken 🌿🍋 •• grilled broccoli parmesan & red pepper 🥦
⠀
🍣SALMON🍣
Honey garlic chipotle salmon = sweet, salty + spicy🤤
CRISPY SALMON RECIPE:
Combine 1 tbsp honey, 1/4 tsp. chipotle chili powder, 1 tbsp. melted ghee, s+p. Spread evenly over two salmon filets. 2) in a pan, heat oil, add salmon filets, skin side up, sear for 3 mins; flip, and cook 3-4 mins 🌶🍯 •• garlic butter crispy hasselbacks potatoes •• grilled asparagus.
⠀
🍕PEPPERONI PIZZA BOATS🍕
zucchini pepperoni pizza boats : keto-friendly
—> slice zucchini in half; top with pizza sauce, mozzarella cheese, and healthier turkey pepperoni; bake 400 15 minutes, until bubbly •• chickpea shells tossed with creamy cauliflower garlic sauce •• sautéed spinach with parmesan and red pepper •• avocado.
⠀
🍤 PRAWNS 🍤
Garlic cajun shrimp (season shrimp with jerk seasoning + paprika, then sauté in garlic ghee until pink and slightly brown) •• chickpea pasta shells tossed in creamy garlic-cauliflower sauce 🐚 •• grilled asparagus topped with parmesan 👌🏻
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🥘SCALLOPS🥘
20-minute meal: Seared garlic ghee sea scallops; in a pan, heat 1 tablespoon ghee; sear scallops for 3-4 minutes, or until slightly crispy and brown; flip and cook an additional two minutes •• chickpea pasta shells tossed in creamy cashew butternut sage sauce •• grilled asparagus with parmesan cheese 🌱.

Here’s Five delicious, easy Protein options for Dinner! 😍😋 Which one is your fav? 📷: @sara.haven 👌 Check out @dietcentral for daily recipe videos 🍏 ---- All dishes approximately 500 CALORIES ⠀ 🍗CHICKEN🍗 mac n’ cheese (the coziest of cozy comfort food, amiright?), paired it with cast iron-cooked lemon-honey-garlic-sage chicken + grilled broccolini for a noodle night done right 💯☺️ macaroni & cheese •• lemon honey garlic sage chicken 🌿🍋 •• grilled broccoli parmesan & red pepper 🥦 ⠀ 🍣SALMON🍣 Honey garlic chipotle salmon = sweet, salty + spicy🤤 CRISPY SALMON RECIPE: Combine 1 tbsp honey, 1/4 tsp. chipotle chili powder, 1 tbsp. melted ghee, s+p. Spread evenly over two salmon filets. 2) in a pan, heat oil, add salmon filets, skin side up, sear for 3 mins; flip, and cook 3-4 mins 🌶🍯 •• garlic butter crispy hasselbacks potatoes •• grilled asparagus. ⠀ 🍕PEPPERONI PIZZA BOATS🍕 zucchini pepperoni pizza boats : keto-friendly —> slice zucchini in half; top with pizza sauce, mozzarella cheese, and healthier turkey pepperoni; bake 400 15 minutes, until bubbly •• chickpea shells tossed with creamy cauliflower garlic sauce •• sautéed spinach with parmesan and red pepper •• avocado. ⠀ 🍤 PRAWNS 🍤 Garlic cajun shrimp (season shrimp with jerk seasoning + paprika, then sauté in garlic ghee until pink and slightly brown) •• chickpea pasta shells tossed in creamy garlic-cauliflower sauce 🐚 •• grilled asparagus topped with parmesan 👌🏻 ⠀ 🥘SCALLOPS🥘 20-minute meal: Seared garlic ghee sea scallops; in a pan, heat 1 tablespoon ghee; sear scallops for 3-4 minutes, or until slightly crispy and brown; flip and cook an additional two minutes •• chickpea pasta shells tossed in creamy cashew butternut sage sauce •• grilled asparagus with parmesan cheese 🌱 ...

Total fat and saturated fat content! This is a comparison of 2 very common fats that are used as spreads. .
I always suggest to my friends to swap butter for avocado🥑 which is much lower in saturated fat, and is has mainly mono and poly unsaturated fats (as well as other nutrients: potassium, magnesium, fiber, vitamin E) .
BUTTER has around 1,5 times more total fat than the AVOCADO. This could imply MORE calorie intake. Also BUTTER has a significantly higher saturated fat content (which is not something to be worried about, but to be aware of to avoid overconsumption of it as it is the consumption of saturated fats in EXCESS that can have a negative impact on your health ( particularly your heart health) so moderation is the key.

Healthy eating and avocados go hand in hand. Whether it's calories, fiber, saturated fat or cholesterol, avocados have more of what you want and less of what you don't want. .
—————————————————
👥 Tag a friend who'd like this ❤️💚💙
--
-
...FOLLOW @beabos.care 👈 for the best daily workout & health tips 💪
...
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#veggie #healthysweets #healthytips #realfood #healthyeating #realfood #mothernature #foodblog #eatrealfood #wholefood #nutrition #nutritiontips #grainfree #healthychoices #nutritionplan #caloriecounting #healthyfood #wholefoods #fact #fitnessrecipes #healthbalancetips.

Total fat and saturated fat content! This is a comparison of 2 very common fats that are used as spreads. . I always suggest to my friends to swap butter for avocado🥑 which is much lower in saturated fat, and is has mainly mono and poly unsaturated fats (as well as other nutrients: potassium, magnesium, fiber, vitamin E) . BUTTER has around 1,5 times more total fat than the AVOCADO. This could imply MORE calorie intake. Also BUTTER has a significantly higher saturated fat content (which is not something to be worried about, but to be aware of to avoid overconsumption of it as it is the consumption of saturated fats in EXCESS that can have a negative impact on your health ( particularly your heart health) so moderation is the key. Healthy eating and avocados go hand in hand. Whether it's calories, fiber, saturated fat or cholesterol, avocados have more of what you want and less of what you don't want. . ————————————————— 👥 Tag a friend who'd like this ❤️💚💙 -- - ...FOLLOW @beabos.care 👈 for the best daily workout & health tips 💪 ... .. . #veggie #healthysweets #healthytips #realfood #healthyeating #realfood #mothernature #foodblog #eatrealfood #wholefood #nutrition #nutritiontips #grainfree #healthychoices #nutritionplan #caloriecounting #healthyfood #wholefoods #fact #fitnessrecipes #healthbalancetips ...

RECETA DE POLLO EN SALSA CREMOSA DE MOSTAZA CON CHAMPIÑONES Y CEBOLLA CARAMELIZADA
A la hora de preparar recetas de pollo que nos permitan disfrutar también de las sobras, o cuando su destino es el tupper, una base láctea siempre da buenos resultados. Este pollo en salsa cremosa de mostaza con champiñones y cebolla caramelizada es un ejemplo perfecto de cómo se puede enriquecer fácilmente la carne de ave evitando que quede sosa.
Receta @liliana_fuchs .
Ingredientes. Para 4 personas
Pechuga de pollo limpia 600 g
Cebolla dulce grandes 2
Champiñones enteros 300 g
Semillas de mostaza 10 g
Vino blanco 80 ml
Nata líquida para cocinar 200 ml
Mostaza de Dijon 30 g
Pimentón picante o dulce 4 g
Pimienta negra molida
Sal
Perejil fresco rizado o liso
Aceite de oliva virgen extra
Uvas pasas de corinto un puñado (opcional)
Hierbas provenzales o tomillo al gusto
.
Cortar las cebollas en juliana fina y pochamos en una sartén antiadherente con un poco de aceite y sal. Mantener la temperatura suave pero constante, removiendo de vez en cuando. Tiene que quedar muy dorada y reducida; tardará como mínimo una hora.

Cortar el pollo, limpio y seco, en piezas de tamaño de un bocado. Salpimentar y saltear unos pocos minutos hasta que esté dorada; Salpimentar y saltear en una cazuela unos pocos minutos hasta que esté dorada; retirar y reservar.

Bajar un poco el fuego y añadir los champiñones laminados y las semillas de mostaza. Salpimentar, aderezar con hierbas al gusto y saltear hasta que cojan color. Añadir las uvas pasas, el pollo y el vino. Cuando se evapore, añadir la nata líquida con la mostaza y el pimentón, remover, bajar el fuego, tapar y dejar cocer unos 20-30 minutos.

Remover de vez en cuando y corregir el punto de líquido si hiciera falta, dejando que reduzca al punto deseado. Se puede añadir un poco de caldo o de agua.
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#pollo #mostaza #champiñones .
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#receta #directoalpaladar #food #realfood #homemade #cocina #gastro #cooking #foodlover.

RECETA DE POLLO EN SALSA CREMOSA DE MOSTAZA CON CHAMPIÑONES Y CEBOLLA CARAMELIZADA A la hora de preparar recetas de pollo que nos permitan disfrutar también de las sobras, o cuando su destino es el tupper, una base láctea siempre da buenos resultados. Este pollo en salsa cremosa de mostaza con champiñones y cebolla caramelizada es un ejemplo perfecto de cómo se puede enriquecer fácilmente la carne de ave evitando que quede sosa. Receta @liliana_fuchs . Ingredientes. Para 4 personas Pechuga de pollo limpia 600 g Cebolla dulce grandes 2 Champiñones enteros 300 g Semillas de mostaza 10 g Vino blanco 80 ml Nata líquida para cocinar 200 ml Mostaza de Dijon 30 g Pimentón picante o dulce 4 g Pimienta negra molida Sal Perejil fresco rizado o liso Aceite de oliva virgen extra Uvas pasas de corinto un puñado (opcional) Hierbas provenzales o tomillo al gusto . Cortar las cebollas en juliana fina y pochamos en una sartén antiadherente con un poco de aceite y sal. Mantener la temperatura suave pero constante, removiendo de vez en cuando. Tiene que quedar muy dorada y reducida; tardará como mínimo una hora. Cortar el pollo, limpio y seco, en piezas de tamaño de un bocado. Salpimentar y saltear unos pocos minutos hasta que esté dorada; Salpimentar y saltear en una cazuela unos pocos minutos hasta que esté dorada; retirar y reservar. Bajar un poco el fuego y añadir los champiñones laminados y las semillas de mostaza. Salpimentar, aderezar con hierbas al gusto y saltear hasta que cojan color. Añadir las uvas pasas, el pollo y el vino. Cuando se evapore, añadir la nata líquida con la mostaza y el pimentón, remover, bajar el fuego, tapar y dejar cocer unos 20-30 minutos. Remover de vez en cuando y corregir el punto de líquido si hiciera falta, dejando que reduzca al punto deseado. Se puede añadir un poco de caldo o de agua. . . . #pollo #mostaza #champi ñones . . . #receta #directoalpaladar #food #realfood #homemade #cocina #gastro #cooking #foodlover ...

If you saw my stories, you’ll know why this low sugar 🍪Cookie Dough Milkshake WILL change your life. 😉
.
I’ve been making on the regular because, well, do i even need a reason? IBS diet or not, you need this in your life🍦
✏️Blend 1/2 cup @nancysyogurt, 1 cup Frozen cucumbers (skins removed), 1/2 cup Frozen white sweet potato (pre cooked), 1/2 cup Frozen papaya, 1 scoop @vitalproteins vanilla collagen. Accompanied by my 5 minute cookie dough balls 🍪 (recipe a few posts back) #lilsipper.

If you saw my stories, you’ll know why this low sugar 🍪Cookie Dough Milkshake WILL change your life. 😉 . I’ve been making on the regular because, well, do i even need a reason? IBS diet or not, you need this in your life🍦 ✏️Blend 1/2 cup @nancysyogurt , 1 cup Frozen cucumbers (skins removed), 1/2 cup Frozen white sweet potato (pre cooked), 1/2 cup Frozen papaya, 1 scoop @vitalproteins vanilla collagen. Accompanied by my 5 minute cookie dough balls 🍪 (recipe a few posts back) #lilsipper ...

𝗕𝗿𝗲𝗮𝗸𝗳𝗮𝘀𝘁 𝗧𝗿𝗮𝘆𝗯𝗮𝗸𝗲 (#𝗪𝗵𝗼𝗹𝗲𝟯𝟬 #𝗣𝗮𝗹𝗲𝗼 #𝗞𝗲𝘁𝗼)
I absolutely love how low maintenance this breakfast is, making it perfect for those lazy weekend mornings when you want more then a bowl of cereal, but don’t feel like putting in the effort. Toss everything into a baking sheet and leave to cook, so easy, so good. Link to the recipe in my bio

www.everylastbite.com/2017/04/12/full-english-breakfast-traybake/.

𝗕𝗿𝗲𝗮𝗸𝗳𝗮𝘀𝘁 𝗧𝗿𝗮𝘆𝗯𝗮𝗸𝗲 (#𝗪𝗵𝗼𝗹𝗲𝟯𝟬 #𝗣𝗮𝗹𝗲𝗼 #𝗞𝗲𝘁𝗼) I absolutely love how low maintenance this breakfast is, making it perfect for those lazy weekend mornings when you want more then a bowl of cereal, but don’t feel like putting in the effort. Toss everything into a baking sheet and leave to cook, so easy, so good. Link to the recipe in my bio www.everylastbite.com/2017/04/12/full-english-breakfast-traybake/ ...

RECETA DE CLOUD BREAD O PAN NUBE
Sí, pan, aunque puede que alguien diga que si no lleva harina no se le puede llamar así, y siendo purista habrá que darle la razon, os diré que esta receta de cloud bread o pan nube que triunfa desde hace tiempo en las redes sociales, me ha gustado muchísimo y hace honor a su nombre, pues es una masa tan aireada que se funde en la boca.

Además, sea o no verdadero pan, no contiene gluten o carbohidratos y apenas tiene calorías, por lo que es aconsejable para dietas especiales o para los que, como yo, simplemente queréis probar una receta original y rapidísima de hacer para un desayuno distinto del habitual ¿Os animáis?
Receta @blog_ditifet .
Ingredientes. Para 9 unidades:
Huevos 3
Queso crema (tipo Philadelphia) 100 g
Bicarbonato sódico 1/4 de cucharadita de café
.
Empezamos precalentando el horno a 150ºC. Después, separando las claras de las yemas de los huevos. Batimos las yemas con el queso crema hasta obtener una masa homogénea y suave. En un bol aparte batimos las claras a punto de nieve con el bicarbonato de sodio.
Mezclamos ambas masas con la ayuda de una espátula, realizando movimientos envolventes. Colocamos una hoja de papel de hornear sobre una bandeja de horno y sobre ella repartimos 9 montones de masa, formando círculos. Horneamos 20 minutos.
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#receta #couldbread #bread #pannube #pan #directoalpaladar #food #realfood #homemade #cocina #gastro #cooking #foodlover.

RECETA DE CLOUD BREAD O PAN NUBE Sí, pan, aunque puede que alguien diga que si no lleva harina no se le puede llamar así, y siendo purista habrá que darle la razon, os diré que esta receta de cloud bread o pan nube que triunfa desde hace tiempo en las redes sociales, me ha gustado muchísimo y hace honor a su nombre, pues es una masa tan aireada que se funde en la boca. Además, sea o no verdadero pan, no contiene gluten o carbohidratos y apenas tiene calorías, por lo que es aconsejable para dietas especiales o para los que, como yo, simplemente queréis probar una receta original y rapidísima de hacer para un desayuno distinto del habitual ¿Os animáis? Receta @blog_ditifet . Ingredientes. Para 9 unidades: Huevos 3 Queso crema (tipo Philadelphia) 100 g Bicarbonato sódico 1/4 de cucharadita de café . Empezamos precalentando el horno a 150ºC. Después, separando las claras de las yemas de los huevos. Batimos las yemas con el queso crema hasta obtener una masa homogénea y suave. En un bol aparte batimos las claras a punto de nieve con el bicarbonato de sodio. Mezclamos ambas masas con la ayuda de una espátula, realizando movimientos envolventes. Colocamos una hoja de papel de hornear sobre una bandeja de horno y sobre ella repartimos 9 montones de masa, formando círculos. Horneamos 20 minutos. . . . #receta #couldbread #bread #pannube #pan #directoalpaladar #food #realfood #homemade #cocina #gastro #cooking #foodlover ...

When you have to do some 'splainin' to Dave Grohl about BBQ! J/K, he came back to @memphisinmay this year and came to my booth unannounced because he remembered me from last year.  He said

When you have to do some 'splainin' to Dave Grohl about BBQ! J/K, he came back to @memphisinmay this year and came to my booth unannounced because he remembered me from last year. He said "Hey, I'm Dave, remember me from last year?" And then we had a cool conversation about food, his daughter and cooking. One of the most down-to-earth and coolest celebrities I've ever met. . . . #davegrohl #foofighters #nirvana #rockstar #celeb #bbqtime #pulledpork #wholehog #memphisinmay #memphis #bbqissexy #bbqlife #eeeeats #yummm #bbqporn #bbq #grill #grilling #grilled #realfood #carnivore #cheflife #chefsofinstagram #buzzfeedfood #huffposttaste #truecooks #meat #meatcoma #instafood #getinmybelly ...

🍫BUDIN DE CHOCOLATE🍫 (con opción vegana) .
🍰Muy fácil de hacer y riquísimo!! Si te gustó déjame tu Like,  guardá la receta y déjame tu comentario 🙏 así llega a más personas😁
.
✔INGREDIENTES: .
▫1 taza de harina integral.
▫️1 cdita de polvo de hornear y 1/2 cdita de bicarbonato.
▫1/2 taza de cacao amargo.
▫1/2 taza de azúcar mascabo o común (o el equivalente en sucralosa o stevia, aprox 10 g de edulc en polvo, 8 ml de líquido. Ir probando a gusto).
▫2 huevos (o una banana grande pisada)
▫1 pocillo de bebida vegetal o agua.
▫1 pocillo de aceite de girasol o coco (o cualquier aceite neutro).
▫Un poco de ralladura de limón y apenas un poco de su jugo. (Toque que no puede faltar)
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✔PROCEDIMIENTO:
▫Batir bien los huevos (o la banana). .
▫Agregar el azúcar o el edulcorante y batir.
▫Sumar la bebida vegetal (o agua), el aceite y la ralladura de limón. Batir bien. .
▫Agregar el cacao y seguir batiendo.
▫Por último agregar la harina de a poco, el polvo de hornear y el bicarbonato. Batir muy bien. .
▫Enviar a horno precalentado 180 °C (en molde de silicona para torta o molde enmantecado y enharinado) por 30 - 40 min aprox (Controlar ya que depende de cada horno). Controlar con un palillo hasta que salga seco. ▫Especial para decorar con lo que más te guste 😍😍😍 coco, dulce de leche, chocolate rallado!🙏💕
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#desayuno #merienda #saludable #deli #alimentacionsaludable #nutricion #feedfeed #rosario #inspiracion #instafood #nutricionholistica #nutricionrosario  #realfood #realfooding #yummy #nutricionistarosario #vegetariano #veg #vegano #vegan #veggie #sinlactosa #sinlacteos #aptoaplv #crueltyfree #alimentacionconsciente  #nutricionconsciente #haelthyfood #veganosrosario #vegetarianosrosario.

🍫BUDIN DE CHOCOLATE🍫 (con opción vegana) . 🍰Muy fácil de hacer y riquísimo!! Si te gustó déjame tu Like,  guardá la receta y déjame tu comentario 🙏 así llega a más personas😁 . ✔INGREDIENTES: . ▫1 taza de harina integral. ▫️1 cdita de polvo de hornear y 1/2 cdita de bicarbonato. ▫1/2 taza de cacao amargo. ▫1/2 taza de azúcar mascabo o común (o el equivalente en sucralosa o stevia, aprox 10 g de edulc en polvo, 8 ml de líquido. Ir probando a gusto). ▫2 huevos (o una banana grande pisada) ▫1 pocillo de bebida vegetal o agua. ▫1 pocillo de aceite de girasol o coco (o cualquier aceite neutro). ▫Un poco de ralladura de limón y apenas un poco de su jugo. (Toque que no puede faltar) . ✔PROCEDIMIENTO: ▫Batir bien los huevos (o la banana). . ▫Agregar el azúcar o el edulcorante y batir. ▫Sumar la bebida vegetal (o agua), el aceite y la ralladura de limón. Batir bien. . ▫Agregar el cacao y seguir batiendo. ▫Por último agregar la harina de a poco, el polvo de hornear y el bicarbonato. Batir muy bien. . ▫Enviar a horno precalentado 180 °C (en molde de silicona para torta o molde enmantecado y enharinado) por 30 - 40 min aprox (Controlar ya que depende de cada horno). Controlar con un palillo hasta que salga seco. ▫Especial para decorar con lo que más te guste 😍😍😍 coco, dulce de leche, chocolate rallado!🙏💕 . . . . . . . . #desayuno #merienda #saludable #deli #alimentacionsaludable #nutricion #feedfeed #rosario #inspiracion #instafood #nutricionholistica #nutricionrosario   #realfood #realfooding #yummy #nutricionistarosario #vegetariano #veg #vegano #vegan #veggie #sinlactosa #sinlacteos #aptoaplv #crueltyfree #alimentacionconsciente   #nutricionconsciente #haelthyfood #veganosrosario #vegetarianosrosario ...

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A tasty healthy breakfast doesn’t have to be complicated. Grabbed some chopped papaya out of the fridge along with a hard boiled egg and prosciutto that I quickly heated. Add a cup of coffee ☕️ and you’re all set. No sweat. 🥓🥚🥭
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#wholefoods#cleaneating#healthyfoodshare#nutrition#realfood#instafood#healthyfood#healthyfoodie#functionalfood#eatrealfood#fitfoodie#healthmotivation#goodeats#getinmybelly#fuelyourbody#nourishyourbody#healthybreakfast#glutenfree.

A tasty healthy breakfast doesn’t have to be complicated. Grabbed some chopped papaya out of the fridge along with a hard boiled egg and prosciutto that I quickly heated. Add a cup of coffee ☕️ and you’re all set. No sweat. 🥓🥚🥭 . . . . . . . #wholefoods #cleaneating #healthyfoodshare #nutrition #realfood #instafood #healthyfood #healthyfoodie #functionalfood #eatrealfood #fitfoodie #healthmotivation #goodeats #getinmybelly #fuelyourbody #nourishyourbody #healthybreakfast #glutenfree ...

📝 Merienda.  Yo no suelo hacerlo pero algún día y depende de lo que haya pues lo hago. Os comenté  que el sábado era mercado en Balaguer, ayer compramos un par de quilos, así que de merienda un rico batido con las que están más maduras.
📌Tomad nota de como hago este batido, es muy sencillo 
Ingredientes para 4 personas:
14-15 fresas
2  cucharadas de azúcar
600 cc. de bebida de avena (o leche)

Poner en el vaso de la batidora todos los ingredientes, triturar y pasar por  un colador para evitar encontrarnos esas pepitas tan pequeñas que tiene la fresa.

Adornar la copa mojando el borde con leche o  agua y pasarlo luego por un plato en el que se habrá  azúcar. .

https://blogdecuina.blogspot.com/2008/03/batido-de-fresa.html
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#dolorss #blogdecuina #dolorssmateu #gastronomia #cuina #cocina #food  #hechoencasa #madeathome #cocinacasera #cocinamediterranea #comidasaludable  #recetas # #cocinareal #realfood #Balaguer #Lleida #igerscatalunya #igerslleida #igerslanoguera #fresas  #batido #singluten #vegetarianos  #veganos.

📝 Merienda. Yo no suelo hacerlo pero algún día y depende de lo que haya pues lo hago. Os comenté que el sábado era mercado en Balaguer, ayer compramos un par de quilos, así que de merienda un rico batido con las que están más maduras. 📌Tomad nota de como hago este batido, es muy sencillo Ingredientes para 4 personas: 14-15 fresas 2 cucharadas de azúcar 600 cc. de bebida de avena (o leche) Poner en el vaso de la batidora todos los ingredientes, triturar y pasar por  un colador para evitar encontrarnos esas pepitas tan pequeñas que tiene la fresa. Adornar la copa mojando el borde con leche o  agua y pasarlo luego por un plato en el que se habrá  azúcar. . https://blogdecuina.blogspot.com/2008/03/batido-de-fresa.html . #dolorss #blogdecuina #dolorssmateu #gastronomia #cuina #cocina #food #hechoencasa #madeathome #cocinacasera #cocinamediterranea #comidasaludable #recetas # #cocinareal #realfood #Balaguer #Lleida #igerscatalunya #igerslleida #igerslanoguera #fresas #batido #singluten #vegetarianos #veganos ...

Enjoying the fresh air this morning at @westendfarmers market with the @piesfitnessyoga crew. Lots of great greens and strawberries and baked goods are for sale! They are open until 1pm!.

Enjoying the fresh air this morning at @westendfarmers market with the @piesfitnessyoga crew. Lots of great greens and strawberries and baked goods are for sale! They are open until 1pm! ...

snack
👉manzana
👉durazno
La fruta es la mejor opción para comer algo dulce saludable y lleno de vitaminas... A mi me encanta la fruta y disfruto comer la cual hora del día!!!! 😍
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ASÍ que ya saben para la dosis de vitamina diaria esta la fruta y es muy accesible para todos y fácil de llevar a cualquier lugar!!! 😎
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#yocuentonutrientesnocalorias #comidareal #realfood #realfooder #realfooding #comidasaludable #comesano #comecomidareal #healthy #healthyfood #healthylifestyle #health #balance #dietaflexible #flexiblediet #instafood #instafoodperu #nofilter #real #likeforlikes #like4like #homemade #peruvianfood #disfrutoconsalud #peru #foodie #foodblogger #foodporn #fitness #fruitlover.

snack 👉manzana 👉durazno La fruta es la mejor opción para comer algo dulce saludable y lleno de vitaminas... A mi me encanta la fruta y disfruto comer la cual hora del día!!!! 😍 . ASÍ que ya saben para la dosis de vitamina diaria esta la fruta y es muy accesible para todos y fácil de llevar a cualquier lugar!!! 😎 . . #yocuentonutrientesnocalorias #comidareal #realfood #realfooder #realfooding #comidasaludable #comesano #comecomidareal #healthy #healthyfood #healthylifestyle #health #balance #dietaflexible #flexiblediet #instafood #instafoodperu #nofilter #real #likeforlikes #like4like #homemade #peruvianfood #disfrutoconsalud #peru #foodie #foodblogger #foodporn #fitness #fruitlover ...