#worldgym medias

Posts tagged on #worldgym

Top Posts Recent Posts

Top Posts

It’s a Monday Madi Rant
First off apologies for my early morning Monday look, I was feeling passionate in the moment lol 
My point here is, there’s enough stuff to worry about when you’re in the gym, am I using this machine right? What muscles am I even working right now? Can everyone see my ass sweat? I’m here to tell you that your apparel shouldn’t matter, rock whatever you need to rock to feel good and do your best in the gym, for me? I HAVE to rip my shirt off cause I get so frickin hot🥵 you think I worry about how my body looks when I do? Big yes, but what matters to me MORE is getting through my workout and the fact that I’ve even shown up that day!! I don’t know if this makes any sense but I do know that a lot of people are so worried about what they wear to the gym that they sometimes don’t go! So just go, put your blinders on and smash that workout, if nothing else I think you look hot AF.

It’s a Monday Madi Rant First off apologies for my early morning Monday look, I was feeling passionate in the moment lol My point here is, there’s enough stuff to worry about when you’re in the gym, am I using this machine right? What muscles am I even working right now? Can everyone see my ass sweat? I’m here to tell you that your apparel shouldn’t matter, rock whatever you need to rock to feel good and do your best in the gym, for me? I HAVE to rip my shirt off cause I get so frickin hot🥵 you think I worry about how my body looks when I do? Big yes, but what matters to me MORE is getting through my workout and the fact that I’ve even shown up that day!! I don’t know if this makes any sense but I do know that a lot of people are so worried about what they wear to the gym that they sometimes don’t go! So just go, put your blinders on and smash that workout, if nothing else I think you look hot AF ...

我沒腹肌沒細美腿
可是有一點點點....小老鼠😭😭😭
請不要嫌棄我!

#曾甜
#worldgym.

我沒腹肌沒細美腿 可是有一點點點....小老鼠😭😭😭 請不要嫌棄我! #曾甜 #worldgym ...

搬家累到快往生
我還是堅持每天去運動一小時
我想我應該得了“運動上癮症“...
原來運動會分泌一種叫“腦內啡“的東西
難怪我每次運動完都超爽!超嗨!
.
.
.
#運動好處多多 #運動女孩 #重訓 #曲線 #曲線美學 #曲線雕塑 #體雕 #體態 #體態紀錄 #健身 #健身房的日子 #worldgym.

搬家累到快往生 我還是堅持每天去運動一小時 我想我應該得了“運動上癮症“... 原來運動會分泌一種叫“腦內啡“的東西 難怪我每次運動完都超爽!超嗨! . . . #運動好處多多 #運動女孩 #重訓 #曲線 #曲線美學 #曲線雕塑 #體雕 #體態 #體態紀錄 #健身 #健身房的日子 #worldgym ...

你們都喜歡練什麼部位呢 快點來留言告訴我🤣我先說 我最喜歡練背🤣
#健美 #健體 #健身 #健身房 #健身教練 #健身工廠 #重訓 #重訓日 #重訓日記 #腹肌 #重訓上癮症 #workout #worldgym #gym #gyms #gymmotivation #gymlife #gymtime.

你們都喜歡練什麼部位呢 快點來留言告訴我🤣我先說 我最喜歡練背🤣 #健美 #健體 #健身 #健身房 #健身教練 #健身工廠 #重訓 #重訓日 #重訓日記 #腹肌 #重訓上癮症 #workout #worldgym #gym #gyms #gymmotivation #gymlife #gymtime ...

.
Fim de férias , hora de retornar aos treinos na @worldgymbrasilia. Para quem parou nesse período para descansar, curtir e comer (como eu), acredite... essa pequena pausa é o tempo suficiente para que o seu corpo  perca condicionamento, força, resistência e flexibilidade.
Pessoas que treinam, têm o metabolismo acelerado, normalmente controlam a quantidade de calorias, então quando param de treinar, a velocidade do metabolismo diminui e as calorias ingeridas a mais do que estão acostumados, tornam-se gordura em excesso. 🙈 .
Então amores... segue algumas dicas para seu retorno aos treinos: .
•	Voltar a dieta ou a uma alimentação mais rica em proteínas e verduras.
•	Pegue cargas menores para evitar lesões e faça mais repetições.
•	Treinamento funcional de intensidade leve/moderada é  bastante recomendado;
•	Alongue-se bastante antes de começar o treino;
•	Atividades aeróbias devem ser moderadas, não tente correr na mesma velocidade e distância que você estava correndo antes de sair de férias;
.
Após duas semanas, com uma frequência boa, você vai se sentir melhor e poderá voltar aos exercícios mais intensos, e aí sim, pegar firme para as próximas férias!😉
.
 Marque aquela pessoa que precisa ler este post. 😉👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
_______________________________________________________
#exercicios #saúde #prevencaodedoencas #treino #treinodepernas #mulheresquetreinam #musculação #foco#fitness #musculacaofeminina#vidasaudavel #fit#academia #treinos #dicas #blogueira #digitalinfluencer #worldgym.

. Fim de férias , hora de retornar aos treinos na @worldgymbrasilia. Para quem parou nesse período para descansar, curtir e comer (como eu), acredite... essa pequena pausa é o tempo suficiente para que o seu corpo perca condicionamento, força, resistência e flexibilidade. Pessoas que treinam, têm o metabolismo acelerado, normalmente controlam a quantidade de calorias, então quando param de treinar, a velocidade do metabolismo diminui e as calorias ingeridas a mais do que estão acostumados, tornam-se gordura em excesso. 🙈 . Então amores... segue algumas dicas para seu retorno aos treinos: . • Voltar a dieta ou a uma alimentação mais rica em proteínas e verduras. • Pegue cargas menores para evitar lesões e faça mais repetições. • Treinamento funcional de intensidade leve/moderada é bastante recomendado; • Alongue-se bastante antes de começar o treino; • Atividades aeróbias devem ser moderadas, não tente correr na mesma velocidade e distância que você estava correndo antes de sair de férias; . Após duas semanas, com uma frequência boa, você vai se sentir melhor e poderá voltar aos exercícios mais intensos, e aí sim, pegar firme para as próximas férias!😉 . Marque aquela pessoa que precisa ler este post. 😉👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 _______________________________________________________ #exercicios #sa úde #prevencaodedoencas #treino #treinodepernas #mulheresquetreinam #muscula ção #foco #fitness #musculacaofeminina #vidasaudavel #fit #academia #treinos #dicas #blogueira #digitalinfluencer #worldgym ...

a few impressions from last week in Austria #worldgymnaestrada2019 🇦🇹.

a few impressions from last week in Austria #worldgymnaestrada2019 🇦🇹 ...

Most Recent

Счастью нет предела, когда у тебя обновленный цвет волос, ты будто сменила образ жизни😉💫
У нас есть три категории мастеров, для любого кошелька 🤷🏽‍♀
Можно не тратить много денег на себя, но при этом выглядеть на все 100%❗
Поэтому есть окна на окрашивания😉
•Артема 78
•89177333505.

Счастью нет предела, когда у тебя обновленный цвет волос, ты будто сменила образ жизни😉💫 У нас есть три категории мастеров, для любого кошелька 🤷🏽‍♀ Можно не тратить много денег на себя, но при этом выглядеть на все 100%❗ Поэтому есть окна на окрашивания😉 •Артема 78 •89177333505 ...

公司的新課程體驗~
水中瑜珈課🧘‍♂️
後空需要勇者來挑戰!
我還好
#worldgym.

公司的新課程體驗~ 水中瑜珈課🧘‍♂️ 後空需要勇者來挑戰! 我還好 #worldgym ...