#zdrowejedzenie medias

Posts tagged on #zdrowejedzenie

Top Posts Recent Posts

Top Posts

😍 FIT MAXI KING 😍 Nie wiem, czy trzeba tu coś więcej pisać, bo chyba każdy się domyśla, że smakuje fantastycznie, co nie? 🍫🍫
⠀
Kto lubi tego batonika od KINDER❓ Chcielibyście spróbować zdrowej wersji❓
⠀
Kto chce przepis, tego prosimy o serduszko ❤ i zostawienie komentarza 👇👇
⠀
Jeżeli jeszcze nas nie obserwujesz, to koniecznie follow @jedz.fit ⠀
Od @mrfit_trener ⠀
#zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #kolacja #słodycze #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #dieta #fitfood #odchudzanie #śniadanie #healthyfood #healthyeating #fitness #zdrowo #instaphoto #ciasto #instafood #instaphoto #fitfreak #słodkie #zdrowesłodycze #fitsłodycze #zdroweslodycze #fitslodycze #słodkości #fitciasto #jedzenie.

😍 FIT MAXI KING 😍 Nie wiem, czy trzeba tu coś więcej pisać, bo chyba każdy się domyśla, że smakuje fantastycznie, co nie? 🍫🍫 ⠀ Kto lubi tego batonika od KINDER❓ Chcielibyście spróbować zdrowej wersji❓ ⠀ Kto chce przepis, tego prosimy o serduszko ❤ i zostawienie komentarza 👇👇 ⠀ Jeżeli jeszcze nas nie obserwujesz, to koniecznie follow @jedz.fit ⠀ Od @mrfit_trener#zdrowejedzenie #zdroweod żywianie #kolacja #s łodycze #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #dieta #fitfood #odchudzanie #śniadanie #healthyfood #healthyeating #fitness #zdrowo #instaphoto #ciasto #instafood #instaphoto #fitfreak #s łodkie #zdrowes łodycze #fits łodycze #zdroweslodycze #fitslodycze #s łodkości #fitciasto #jedzenie ...

"Nezabúdajte jesť svoje farby." ❤️😉👍 Mňam! 🍳🥦🌽🍅🥑🍗🥒 Repost - photo by: @marekfitness • • • #uzasnejedlo #žranička #lunch #lunchtime #eatclean #foodporn #vegetables #eggs #trnava #praha #brno #bratislava #egg #dinner #dinnertime #zdrowejedzenie #slovensko #slovakia #zdrowo #fitnessfood #czechrepublic #fitfood #instahealth #fitspiration #healthychoices #healthyeating #healthyliving #healthylife #healthylifestyle #healthydinner • • • STIAHNITE SI ZADARMO NAŠU E-KNIHU S ÚŽASNÝMI RECEPTAMI 📖 NÁJDETE V NEJ OKREM INÝCH AJ MAREKOVE SKVELÉ RECEPTY. 😉❤️ 🍔🍕🥪 www.uzasnejedlo.sk 🍓🍌🍒 ...

Czy jest tutaj choć jedna osoba, która nie uwielbia ciasta marchewkowego? 💜 Dajcie znać w komentarzu co sądzicie o tym przepisie 😉

Zainteresowanych naszymi treściami prosimy o obserwację. Bądź na bieżąco z naszymi postami! 😉

Czas: 30 min.
Temperatura: 200 stopni.

Co potrzebujemy na ciasto? 🤔
▪️2 szklanki mąki orkiszowej
▪️2 łyżeczki proszku do pieczenia
▪️½ łyżeczki sody oczyszczonej
▪️szczypta soli
▪️2 łyżeczki cynamonu
▪️¼ łyżeczki gałki muszkatołowej
▪️2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
▪️2/3 szklanki cukru kokosowego
▪️1 szklanka mleka migdałowego
▪️1 łyżeczka octu jabłkowego
▪️6 łyżek oleju kokosowego
▪️2 szklanki startych marchewek
▪️½ szklanki rodzynek

Co potrzebujemy żeby zrobić lukier?🤔
▪️1 puszka mleka kokosowego
▪️2 łyżki cukru pudru (opcjonalnie)
▪️1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Dekoracja🤔
▪️Obrane pistacje
▪️Fiołki

Rozgrzej piekarnik do 200 stopni i natłuść formę. Wymieszaj w misce mąkę orkiszową, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, szczyptę soli, cynamon i gałkę muszkatołową. W naczyniu wymieszaj siemię lniane z 6 łyżkami wody, aż otrzymasz konsystencje żelu. Dodaj mleko kokosowe, cukier kokosowy, ocet jabłkowy i olej kokosowy i wymieszaj dokładnie. Połącz mokre składniki z suchymi i mieszaj energicznie, aż się połączą. Na koniec dodaj marchew i rodzynki. Wylej mieszaninę do przygotowanej wcześnie formy i piecz około 30-35 minut. Przygotuj lukier z mleka kokosowego z łyżką cukru pudru oraz ekstraktu z wanilii. Polej lukrem upieczone ciasto marchewkowe, dekorując pistacjami i fiołkami.

Smacznego od @pyszne.to! 💜😋
Repost: @bos.kitchen #słodycze #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jemzdrowo #fitdeser #dieta #odchudzanie #zdroweodżywianie #healthyfood  #trening #zdrowesłodycze #fitsłodycze #zdroweslodycze #fitslodycze #jedzenie #pycha #zdroweodzywianie #siłownia #przepisy #przepis #zdroweprzepisy #prosteprzepisy #najlepszeprzepisy#trening #fitsłodycze #jemzdrowo#zdrowesłodycze #zdrowo  #domoweprzepisy #przepisdnia #zdrowyprzepis.

Czy jest tutaj choć jedna osoba, która nie uwielbia ciasta marchewkowego? 💜 Dajcie znać w komentarzu co sądzicie o tym przepisie 😉 Zainteresowanych naszymi treściami prosimy o obserwację. Bądź na bieżąco z naszymi postami! 😉 Czas: 30 min. Temperatura: 200 stopni. Co potrzebujemy na ciasto? 🤔 ▪️2 szklanki mąki orkiszowej ▪️2 łyżeczki proszku do pieczenia ▪️½ łyżeczki sody oczyszczonej ▪️szczypta soli ▪️2 łyżeczki cynamonu ▪️¼ łyżeczki gałki muszkatołowej ▪️2 łyżki zmielonego siemienia lnianego ▪️2/3 szklanki cukru kokosowego ▪️1 szklanka mleka migdałowego ▪️1 łyżeczka octu jabłkowego ▪️6 łyżek oleju kokosowego ▪️2 szklanki startych marchewek ▪️½ szklanki rodzynek Co potrzebujemy żeby zrobić lukier?🤔 ▪️1 puszka mleka kokosowego ▪️2 łyżki cukru pudru (opcjonalnie) ▪️1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Dekoracja🤔 ▪️Obrane pistacje ▪️Fiołki Rozgrzej piekarnik do 200 stopni i natłuść formę. Wymieszaj w misce mąkę orkiszową, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, szczyptę soli, cynamon i gałkę muszkatołową. W naczyniu wymieszaj siemię lniane z 6 łyżkami wody, aż otrzymasz konsystencje żelu. Dodaj mleko kokosowe, cukier kokosowy, ocet jabłkowy i olej kokosowy i wymieszaj dokładnie. Połącz mokre składniki z suchymi i mieszaj energicznie, aż się połączą. Na koniec dodaj marchew i rodzynki. Wylej mieszaninę do przygotowanej wcześnie formy i piecz około 30-35 minut. Przygotuj lukier z mleka kokosowego z łyżką cukru pudru oraz ekstraktu z wanilii. Polej lukrem upieczone ciasto marchewkowe, dekorując pistacjami i fiołkami. Smacznego od @pyszne.to ! 💜😋 Repost: @bos.kitchen #s łodycze #zdrowejedzenie  #fitjedzenie  #jemzdrowo  #fitdeser  #dieta  #odchudzanie  #zdroweod żywianie #healthyfood   #trening  #zdrowes łodycze #fits łodycze #zdroweslodycze  #fitslodycze  #jedzenie  #pycha  #zdroweodzywianie  #si łownia #przepisy  #przepis  #zdroweprzepisy  #prosteprzepisy  #najlepszeprzepisy #trening  #fits łodycze #jemzdrowo #zdrowes łodycze #zdrowo   #domoweprzepisy  #przepisdnia  #zdrowyprzepis ...

SAŁATKA MAKARONOWA Z FASOLĄ, KURCZAKIEM I KUKURYDZĄ 💛💜💛 ➡️PRZEPIS: 1️⃣Na dół naczynia wylać sos (jogurt naturalny, suszona natka pietruszki, oregano, sól, pieprz). 2️⃣Następnie ułożyć warstwami krojoną sałatę lodową, fasolę czerwoną, ugotowany makaron z kurkumą grube wstążki, ponownie sałatę lodową, kurczaka podsmażonego z dużą ilością przyprawy curry i kukurydzę 💛💛💛
Warto dodawać do sałatek strączki (np. fasolę lub cieciorkę z zalewy), ponieważ są BARDZO ZDROWE i każdy powinien spożywać chociaż minimalne ilości i jakoś przemycać je do diety 🙌 
Często jadacie rośliny strączkowe? 😘 A jeśli tak, to z czym 🤔😘😘
_____________________________________________
#fitobiad #zdrowyobiad #jemzdrowo #szybkoizdrowo #fitlunch #dietetycznie #comfortfood #zdrowejedzenie #zdrowojem #czystamicha #dietabezdiety #dietaniemusibyćnudna #odchudzanie #redukcja #warzywa #świeżewarzywa #dieta #zdrowoikolorowo #fitprzepisy #zdroweprzepisy #fitkolacja #salatkazkurczakiem #salatkacezar #sałatkacezar #salatkamakaronowa #fitmakaron #wiemcojem #jemzdrowo #zdroweodzywianie #sałatka.

SAŁATKA MAKARONOWA Z FASOLĄ, KURCZAKIEM I KUKURYDZĄ 💛💜💛 ➡️PRZEPIS: 1️⃣Na dół naczynia wylać sos (jogurt naturalny, suszona natka pietruszki, oregano, sól, pieprz). 2️⃣Następnie ułożyć warstwami krojoną sałatę lodową, fasolę czerwoną, ugotowany makaron z kurkumą grube wstążki, ponownie sałatę lodową, kurczaka podsmażonego z dużą ilością przyprawy curry i kukurydzę 💛💛💛 Warto dodawać do sałatek strączki (np. fasolę lub cieciorkę z zalewy), ponieważ są BARDZO ZDROWE i każdy powinien spożywać chociaż minimalne ilości i jakoś przemycać je do diety 🙌 Często jadacie rośliny strączkowe? 😘 A jeśli tak, to z czym 🤔😘😘 _____________________________________________ #fitobiad #zdrowyobiad #jemzdrowo #szybkoizdrowo #fitlunch #dietetycznie #comfortfood #zdrowejedzenie #zdrowojem #czystamicha #dietabezdiety #dietaniemusiby ćnudna #odchudzanie #redukcja #warzywa #świeżewarzywa #dieta #zdrowoikolorowo #fitprzepisy #zdroweprzepisy #fitkolacja #salatkazkurczakiem #salatkacezar #sa łatkacezar #salatkamakaronowa #fitmakaron #wiemcojem #jemzdrowo #zdroweodzywianie #sa łatka ...

Raz..dwa..trzy.. Mleczną kanapkę wcinasz Ty!❤
.
Weekend coraz bliżej, kto będzie robił?😍🍰
.
.
.
.
Biszkopt:
🔹️3 jajka
🔹️70g mąki (wymieszałam ryżową i kukurydzianą)
🔹️15g kakao
🔹️10g odżywki białkowej
🔹️2 łyżki erytrytolu
🔹️płaska łyżeczka proszku do pieczenia
Mąkę mieszamy z odżywką białkowa, kakao i proszkiem do pieczenia. Białka ubijamy na sztywną pianę. Cały czas miksując dodajemy erytrytol, a następnie po jednym żółtku. Kolejno dodajemy mąkę i mieszamy szpatułką (lub mikserem na najmniejszych obrotach) delikatnie do połączenia składników.
Pieczemy w silikonowej formie lub w blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
Pieczemy 22-25min w 180*C (góra-dół, bez termoobiegu)
Masa:
🔹️250g mascarpone
🔹️200g twarogu (użyłam chudego klinek)
🔹️100g mrożonych malin
🔹️5g żelatyny
🔹️słodzidło (dałam kilka rozpuszczonych tabletek słodzika)
Żelatynę zalewamy odrobiną gorącej wody i odstawiamy do przestudzenia. Resztę składników blendujemy do uzyskania jednolitej masy. Do masy dodajemy żelatynę i całość miksujemy.
.
Wystudzony biszkopt przekrawamy na pół i przekładamy masą.
.
Na wierzch rozpuściłam 5 kostek gorzkiej czekolady (15g).
.
.
Całość: 1737 kcal 88.9b 111.9t 85.1w
1 kawałek (1/8 ciasta): 217kcal 11.1b 14t 10.6w
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#cake #fitcake #chocolate #peanutbutter #delicious #foodblog #blogger #healthyeat #diet #healthyfood #healthyrecipe #healthy #inspiration #healthylifestyle #food #fitfood #foodlover #foodblogger #gymgirl #fitnessgirl #zdrowejedzenie #yummy #instafood #f4f #weekend #foodpics #foodpornshare #jemzdrowo #eating.

Raz..dwa..trzy.. Mleczną kanapkę wcinasz Ty!❤ . Weekend coraz bliżej, kto będzie robił?😍🍰 . . . . Biszkopt: 🔹️3 jajka 🔹️70g mąki (wymieszałam ryżową i kukurydzianą) 🔹️15g kakao 🔹️10g odżywki białkowej 🔹️2 łyżki erytrytolu 🔹️płaska łyżeczka proszku do pieczenia Mąkę mieszamy z odżywką białkowa, kakao i proszkiem do pieczenia. Białka ubijamy na sztywną pianę. Cały czas miksując dodajemy erytrytol, a następnie po jednym żółtku. Kolejno dodajemy mąkę i mieszamy szpatułką (lub mikserem na najmniejszych obrotach) delikatnie do połączenia składników. Pieczemy w silikonowej formie lub w blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy 22-25min w 180*C (góra-dół, bez termoobiegu) Masa: 🔹️250g mascarpone 🔹️200g twarogu (użyłam chudego klinek) 🔹️100g mrożonych malin 🔹️5g żelatyny 🔹️słodzidło (dałam kilka rozpuszczonych tabletek słodzika) Żelatynę zalewamy odrobiną gorącej wody i odstawiamy do przestudzenia. Resztę składników blendujemy do uzyskania jednolitej masy. Do masy dodajemy żelatynę i całość miksujemy. . Wystudzony biszkopt przekrawamy na pół i przekładamy masą. . Na wierzch rozpuściłam 5 kostek gorzkiej czekolady (15g). . . Całość: 1737 kcal 88.9b 111.9t 85.1w 1 kawałek (1/8 ciasta): 217kcal 11.1b 14t 10.6w . . . . . . . . . . . . . . . . . #cake #fitcake #chocolate #peanutbutter #delicious #foodblog #blogger #healthyeat #diet #healthyfood #healthyrecipe #healthy #inspiration #healthylifestyle #food #fitfood #foodlover #foodblogger #gymgirl #fitnessgirl #zdrowejedzenie #yummy #instafood #f4f #weekend #foodpics #foodpornshare #jemzdrowo #eating ...

Hello spring 💞🌸🌷and hello my peeps💖🌸🌷🥰😍
.
Edit: Thank you from bottom of my heart for 15k🙏🏻💖🤗🥰❤️/ Dziękuje kochani z całego serca za 15k 🙏🏻💖🤗🥰❤️
Raise your hand if you want to start your day with this raspberry banana smoothie🙋🏻‍♀️🌸🌷💖
Topped to perfection with my fav fruit and mint vegan balls from @beraw_ewachodakowska 
Couldn’t be better 🤗🤗🤷🏻‍♀️
Have a wonderful Thursday🤗💋
.
.
Witaj wiosno💞🌸🌷i witajcie moje ludki🤗💖🌸🌷
Kto chce malinowo bananowe smoothie🙋🏻‍♀️🌸🌷💖 z najlepszymi dodatkami pod sloncem 😍🤗 No i te miętowe kulki od @beraw_ewachodakowska ! Must have, cudowne połączenie 😍😍😍 Idealne na początek WIOSNY 🌷🌸
Miłego czwartku 🤗💋
.
.
Hugs 🤗🤗🤗and kisses💋💋💋
Ella
•
•
•
•
•
#goodmorning#vegan#breakfast#frühstück#recipe#berries#vegetarian#foodlover#śniadanie#foodie#healthylifestyle#fitnessfreak#irishfitfam#tasty#cleaneating#eatclean#eatforabs#gesundheit#healthyfood#motivation#fitmom#zdrowejedzenie#feedfeed#foods4thought#smoothiebowl#foodpics#healthychoices#porridge#foodart#wiemcojem.

Hello spring 💞🌸🌷and hello my peeps💖🌸🌷🥰😍 . Edit: Thank you from bottom of my heart for 15k🙏🏻💖🤗🥰❤️/ Dziękuje kochani z całego serca za 15k 🙏🏻💖🤗🥰❤️ Raise your hand if you want to start your day with this raspberry banana smoothie🙋🏻‍♀️🌸🌷💖 Topped to perfection with my fav fruit and mint vegan balls from @beraw_ewachodakowska Couldn’t be better 🤗🤗🤷🏻‍♀️ Have a wonderful Thursday🤗💋 . . Witaj wiosno💞🌸🌷i witajcie moje ludki🤗💖🌸🌷 Kto chce malinowo bananowe smoothie🙋🏻‍♀️🌸🌷💖 z najlepszymi dodatkami pod sloncem 😍🤗 No i te miętowe kulki od @beraw_ewachodakowska ! Must have, cudowne połączenie 😍😍😍 Idealne na początek WIOSNY 🌷🌸 Miłego czwartku 🤗💋 . . Hugs 🤗🤗🤗and kisses💋💋💋 Ella • • • • • #goodmorning #vegan #breakfast #fr ühstück#recipe #berries #vegetarian #foodlover #śniadanie#foodie #healthylifestyle #fitnessfreak #irishfitfam #tasty #cleaneating #eatclean #eatforabs #gesundheit #healthyfood #motivation #fitmom #zdrowejedzenie #feedfeed #foods4thought #smoothiebowl #foodpics #healthychoices #porridge #foodart #wiemcojem ...

Kiedyś wręcz zajadałam się tymi produktami, myslac ze jestes taka fit 😂😱. Nie mówię, że są złe i najgorsze, ale na pewno zbyt często myślimy o nich zbyt dobrze 😂. Dziś pogadamy sobie o produktach, o których błędnie myślimy, ze są zdrowe 🤓. Koniecznie wpadnij, żeby nie dać się nabierać na chamskie reklamy 🙃 👉 link na profilu @healthyomnomnom
Co byś dodał/ła do listy? 😎😘
.
PS cudna ze mnie modelka, co nie? 💃😂🐷
.
#zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #zdrowojem #wiemcojem #dietabezdiety #zdrowo #zdrowiej #odchudzanie #zdrowejedzenie #jemzdrowo.

Kiedyś wręcz zajadałam się tymi produktami, myslac ze jestes taka fit 😂😱. Nie mówię, że są złe i najgorsze, ale na pewno zbyt często myślimy o nich zbyt dobrze 😂. Dziś pogadamy sobie o produktach, o których błędnie myślimy, ze są zdrowe 🤓. Koniecznie wpadnij, żeby nie dać się nabierać na chamskie reklamy 🙃 👉 link na profilu @healthyomnomnom Co byś dodał/ła do listy? 😎😘 . PS cudna ze mnie modelka, co nie? 💃😂🐷 . #zdroweodzywianie #zdroweod żywianie #zdrowojem #wiemcojem #dietabezdiety #zdrowo #zdrowiej #odchudzanie #zdrowejedzenie #jemzdrowo ...

Most Recent

Za kilka miesięcy plaża... bikini... KLIKNIJ W BIO
i ...
Sprawdź 9 odchudzających ziół w płynie, czyli skoncentrowane ekstrakty ziołowe bez GMO i bez alkoholu, z ziół pochodzących z czystych terenów UE na #odchudzanie #metabolizm #trawienie  Idealnie współgra także z innymi 9-cioma ziołami na #detox i oczyszczenie wątroby i organizmu, także w płynie i także w postaci koncentratu z ekstraktów ziół z UE.
Razem to potężne przyspieszenie metabolizmu, odchudzania, spalania tłuszczu, detoxu i poprawy trawienia, obniżenia poziomu cukru we krwi i zmniejszenia nadmiaru zatrzymującej się wody w organizmie.
Zdrowie jest cenne :) Gdyby jednak trudno było schudnąć ... 🤣
💕
Follow @admedic.pl
💕
#admedic #detoks #admedicpl
#dieta #fit #piękno #zdrowie #jedzenie #zdrowejedzenie  #polskadziewczyna #polska #polskakobieta #polishgirl #polskichlopak #polskiedziewczyny #zdrowo #fitness #suplementydiety #warszawa #krakow #łódź #Poznań #Wrocław #katowice #gdańsk
💕💞💋.

Za kilka miesięcy plaża... bikini... KLIKNIJ W BIO i ... Sprawdź 9 odchudzających ziół w płynie, czyli skoncentrowane ekstrakty ziołowe bez GMO i bez alkoholu, z ziół pochodzących z czystych terenów UE na #odchudzanie #metabolizm #trawienie Idealnie współgra także z innymi 9-cioma ziołami na #detox i oczyszczenie wątroby i organizmu, także w płynie i także w postaci koncentratu z ekstraktów ziół z UE. Razem to potężne przyspieszenie metabolizmu, odchudzania, spalania tłuszczu, detoxu i poprawy trawienia, obniżenia poziomu cukru we krwi i zmniejszenia nadmiaru zatrzymującej się wody w organizmie. Zdrowie jest cenne :) Gdyby jednak trudno było schudnąć ... 🤣 💕 Follow @admedic.pl 💕 #admedic #detoks #admedicpl #dieta #fit #pi ękno #zdrowie #jedzenie #zdrowejedzenie #polskadziewczyna #polska #polskakobieta #polishgirl #polskichlopak #polskiedziewczyny #zdrowo #fitness #suplementydiety #warszawa #krakow #łódź #Pozna ń #Wroc ław #katowice #gda ńsk 💕💞💋 ...

😉😊😉

😉😊😉 "Gąsienico porzuć liść, Kim zapragniesz możesz być"!!! ❤❤❤ #polskichlopak #polishboy #polishgay #Polska #Poland #krak ów#krakow #selfie #w łosy#r óż#r óżowe#pinkhair #hair #pink #fashionboy #fashionblogger #forma #fashion #moda #styl #zdrowejedzenie #zdrowie #dieta #fit #ekstrawagancja #selfie ...

Dwa dni beztreningowe, a miałam wrażenie, że to przynajmniej tydzień był 😐 Dzisiaj w końcu dałam radę zrobić nogi i jak nowo narodzona się czuję.  #trening #motywacja #czystamicha #jedzenie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #nevergiveup #dieta #abs #gymlife #body #legs #tattoo #polskasylwetka #polskiesylwetki #sport #fitmotivation #motivation #Wrocław #40isthenew20 #rockendroll #hipertrofia #pasja #śniadaniemistrzów #wroclove #lovelife.

Dwa dni beztreningowe, a miałam wrażenie, że to przynajmniej tydzień był 😐 Dzisiaj w końcu dałam radę zrobić nogi i jak nowo narodzona się czuję. #trening #motywacja #czystamicha #jedzenie #zdrowejedzenie #zdroweod żywianie #nevergiveup #dieta #abs #gymlife #body #legs #tattoo #polskasylwetka #polskiesylwetki #sport #fitmotivation #motivation #Wroc ław #40isthenew20 #rockendroll #hipertrofia #pasja #śniadaniemistrzów #wroclove #lovelife ...