#Moscow, Russia

Posts locations on #Moscow, Russia

Top Posts Recent Posts

Top Posts

Ставь + если зашёл трек🔥🤟
RASA - Power bank
@dasha_sheik 
Есть те кто ждут результаты конкурса сегодня в прямом эфире в 21:00?🤔🙏🏻.

Ставь + если зашёл трек🔥🤟 RASA - Power bank @dasha_sheik Есть те кто ждут результаты конкурса сегодня в прямом эфире в 21:00?🤔🙏🏻 ...

1? 2? 3? 4? 5? 6? 7? 8? 9? We are working From 10. 00 am till midnight 🌙  To make an appointment please call +1 (424) 394-3289 or visit @nail_sunnyla account for online appointment 🖥😇🙌🏻🇺🇸.

1? 2? 3? 4? 5? 6? 7? 8? 9? We are working From 10. 00 am till midnight 🌙 To make an appointment please call +1 (424) 394-3289 or visit @nail_sunnyla account for online appointment 🖥😇🙌🏻🇺🇸 ...

Я временно стал эмо😂😂
⠀
Возможно не все знают, но я уже 8 дней сушусь, конечно я не супер атлет и как многие напишут тебе и сушить нечего, но всё же хочу нормально выглядеть.
⠀
На 7 день сушки я дошёл до нужного состояния🤦🏻‍♂️. Кто сушился тот поймёт.
⠀
Что же это за состояние такое?
⠀
Когда глюкоген понижается, то начинает топиться жирочек, но жирок собака такая не хочет просто так сдаваться и забирает с собой ваше настроение и энергию🤷🏻‍♂️.
⠀
Утром просыпаешься бодрый и весёлый, но проходит пару часов и превращаешься в унылое говно, примерно так я вижу всех эмо. Походу поэтому все эмо и дистрофики😂, у них организм всегда в стрессе😂. Я против них ничего не имею, просто это лучший пример🤷🏻‍♂️.
⠀
Как сейчас выглядит моя программа?
⠀
7 раз в неделю я в зале😱. 4 силовых тренировок плюс кардио и 3 просто кардио.
Заучит стрёмно, но в школьные годы я занимался 9 раз в неделю, вот это была жесть. Многие подумали: да как так-то, ты Дядя пиндабол! Но это правда. Плавал я в сдюшор 23 в олимпийском. Моим тренером была светлая и добрая женщина Елизарова Галина Алексеевна, я, честно сказать, лет 10 её уже не видел🤷🏻‍♂️. Есть кто-нибудь кто у неё плавал? Так вот расписание было такое:
Понедельник/среда/пятница я трения утром с 6:30 до 8:00 затем вечером с 16:30 до 18:15
Вторник/четверг/суббота час жесткой офп в зале (типо современного кроссфита) затем полтора часа плавал
Воскресенье отдыхал! Может поэтому я и люблю быть дома🤷🏻‍♂️, так как Асю молодость херачил.
До сих пор помню что написано под потолком Олимпийского Citius Altius Fortius (быстрее выше сильнее)
⠀
Что мне это дало? 
Во-первых, у меня очень мощный мышечный корсет и офигенная мышечная память;
Во-вторых, я высокий и широкоплечий, ну и самый скромный естественно😂
В-третьих, я никогда не встречал в обычной жизни тех, кто может меня обогнать в воде🤷🏻‍♂️
В-четвёртых, умею терпеть и идти к цели через немогу
⠀
Как итог. Занимайтесь спортом в молодости и заставляйте своих детей. Это будет им во Благо. Времени на бухалово и курево у них точно не останется😂, да и закалка на всю жизнь.
⠀
Всех обнял! Улыбнулся😁.

Я временно стал эмо😂😂 ⠀ Возможно не все знают, но я уже 8 дней сушусь, конечно я не супер атлет и как многие напишут тебе и сушить нечего, но всё же хочу нормально выглядеть. ⠀ На 7 день сушки я дошёл до нужного состояния🤦🏻‍♂️. Кто сушился тот поймёт. ⠀ Что же это за состояние такое? ⠀ Когда глюкоген понижается, то начинает топиться жирочек, но жирок собака такая не хочет просто так сдаваться и забирает с собой ваше настроение и энергию🤷🏻‍♂️. ⠀ Утром просыпаешься бодрый и весёлый, но проходит пару часов и превращаешься в унылое говно, примерно так я вижу всех эмо. Походу поэтому все эмо и дистрофики😂, у них организм всегда в стрессе😂. Я против них ничего не имею, просто это лучший пример🤷🏻‍♂️. ⠀ Как сейчас выглядит моя программа? ⠀ 7 раз в неделю я в зале😱. 4 силовых тренировок плюс кардио и 3 просто кардио. Заучит стрёмно, но в школьные годы я занимался 9 раз в неделю, вот это была жесть. Многие подумали: да как так-то, ты Дядя пиндабол! Но это правда. Плавал я в сдюшор 23 в олимпийском. Моим тренером была светлая и добрая женщина Елизарова Галина Алексеевна, я, честно сказать, лет 10 её уже не видел🤷🏻‍♂️. Есть кто-нибудь кто у неё плавал? Так вот расписание было такое: Понедельник/среда/пятница я трения утром с 6:30 до 8:00 затем вечером с 16:30 до 18:15 Вторник/четверг/суббота час жесткой офп в зале (типо современного кроссфита) затем полтора часа плавал Воскресенье отдыхал! Может поэтому я и люблю быть дома🤷🏻‍♂️, так как Асю молодость херачил. До сих пор помню что написано под потолком Олимпийского Citius Altius Fortius (быстрее выше сильнее) ⠀ Что мне это дало? Во-первых, у меня очень мощный мышечный корсет и офигенная мышечная память; Во-вторых, я высокий и широкоплечий, ну и самый скромный естественно😂 В-третьих, я никогда не встречал в обычной жизни тех, кто может меня обогнать в воде🤷🏻‍♂️ В-четвёртых, умею терпеть и идти к цели через немогу ⠀ Как итог. Занимайтесь спортом в молодости и заставляйте своих детей. Это будет им во Благо. Времени на бухалово и курево у них точно не останется😂, да и закалка на всю жизнь. ⠀ Всех обнял! Улыбнулся😁 ...

Год спустя 🤪.

Год спустя 🤪 ...

В сториз выложу такой же кадр, только с ногой не закопанной в песок. Чтобы отпали все вопросы. И предложения полежать на валике и намазать йодом или помолиться Блиновской😅
⠀
Это как верить, что грудь вырастет от капусты или растяжки пропадут от крема, ну камон! Может мне импланты в зубы тоже у какого-нибудь коуча попросить? А вдруг сами вырастут😁
⠀
Да, я хожу к остеопатам уже 7 с лишним лет регулярно, да я лежу на валике и чего только еще не делаю. И всем желаю. Но есть определенная грань, после которой поможет только скальпель. Ну или в моем случае - напильник😂
⠀
И да, рассказывать страшные истории, как у кого отвалились пальцы мне тоже не надо. Во вторник госпитализация и я, ответив на вопрос, буквально оголила душу, что боюсь! Кто меня знает - я вообще мало чего боюсь. Но именно на эту операцию решалась полжизни. Потому что вроде мелочь, а реабилитация полгода и болезненно. И ограниченность в передвижениях😫
⠀
Косточки с детства от балета и пуантов. А каблуки уже лишь поддержали тему.
⠀
Спасибо всем за добрые слова поддержки!🤗 Да, мне можно писать только хорошее, потому что это мой Инстаграм и моя жизнь, а негатив я их нее вычеркиваю🤪❌.

В сториз выложу такой же кадр, только с ногой не закопанной в песок. Чтобы отпали все вопросы. И предложения полежать на валике и намазать йодом или помолиться Блиновской😅 ⠀ Это как верить, что грудь вырастет от капусты или растяжки пропадут от крема, ну камон! Может мне импланты в зубы тоже у какого-нибудь коуча попросить? А вдруг сами вырастут😁 ⠀ Да, я хожу к остеопатам уже 7 с лишним лет регулярно, да я лежу на валике и чего только еще не делаю. И всем желаю. Но есть определенная грань, после которой поможет только скальпель. Ну или в моем случае - напильник😂 ⠀ И да, рассказывать страшные истории, как у кого отвалились пальцы мне тоже не надо. Во вторник госпитализация и я, ответив на вопрос, буквально оголила душу, что боюсь! Кто меня знает - я вообще мало чего боюсь. Но именно на эту операцию решалась полжизни. Потому что вроде мелочь, а реабилитация полгода и болезненно. И ограниченность в передвижениях😫 ⠀ Косточки с детства от балета и пуантов. А каблуки уже лишь поддержали тему. ⠀ Спасибо всем за добрые слова поддержки!🤗 Да, мне можно писать только хорошее, потому что это мой Инстаграм и моя жизнь, а негатив я их нее вычеркиваю🤪❌ ...

Помните я обещала снимать больше видео о своей жизни помимо спорта и правильного питания? 
Выполняю обещание!☺
⠀
Вот так начинается мое утро...❤☀ с ухода за собой! 
Качественное очищение - залог красивой кожи, это вы и без меня знаете💆🏼‍♀️Моя щеточка от @foreo_ru отчищает кожу в 6 раз лучше чем обычное умывание руками😱 и после умывания – обязательно грамотное увлажнение по типу кожи, а еще лучше - с spf фильтром(даже если солнышка за окном нет!)
⠀
Так захотелось снять такое видео и поделиться своей бьюти-рутиной, делать такое чаще? Что бы вам хотелось увидеть?🙈 Пишите в комментарии👇🏼
⠀
#skincare #morningroutine #FOREO #какяумываюсь.

Помните я обещала снимать больше видео о своей жизни помимо спорта и правильного питания? Выполняю обещание!☺ ⠀ Вот так начинается мое утро...❤☀ с ухода за собой! Качественное очищение - залог красивой кожи, это вы и без меня знаете💆🏼‍♀️Моя щеточка от @foreo_ru отчищает кожу в 6 раз лучше чем обычное умывание руками😱 и после умывания – обязательно грамотное увлажнение по типу кожи, а еще лучше - с spf фильтром(даже если солнышка за окном нет!) ⠀ Так захотелось снять такое видео и поделиться своей бьюти-рутиной, делать такое чаще? Что бы вам хотелось увидеть?🙈 Пишите в комментарии👇🏼 ⠀ #skincare #morningroutine #FOREO #какяумываюсь ...

Наступила весна, пришло время для обновок!)
⠀
Рады приходу солнышка? Лайк ❤
⠀
Я собираю капсульный гардероб, и недавно приобрела интересную юбку-карандаш.
⠀
Она идёт под кроссовки и каблучки))
⠀
Да и качество радует - 70% шерсти
⠀
Раскрою секрет - заказала в @ax.matova.cinema
⠀
Меня радуют эстетичные и комфортные вещи, поэтому  уже присмотрела там кое-что еще))
⠀
Мои хорошие, желаю вам хорошего вечера)
⠀
Будьте счастливы, радуйте красотой и хорошим чувством вкуса своих вторых половинок! ⠀
А если у кого их ещё нет, то нужно быть во всем вооружении, ведь мужчины любят глазами.
⠀
А ваш гардероб уже готов к весне?).

Наступила весна, пришло время для обновок!) ⠀ Рады приходу солнышка? Лайк ❤ ⠀ Я собираю капсульный гардероб, и недавно приобрела интересную юбку-карандаш. ⠀ Она идёт под кроссовки и каблучки)) ⠀ Да и качество радует - 70% шерсти ⠀ Раскрою секрет - заказала в @ax.matova.cinema ⠀ Меня радуют эстетичные и комфортные вещи, поэтому уже присмотрела там кое-что еще)) ⠀ Мои хорошие, желаю вам хорошего вечера) ⠀ Будьте счастливы, радуйте красотой и хорошим чувством вкуса своих вторых половинок! ⠀ А если у кого их ещё нет, то нужно быть во всем вооружении, ведь мужчины любят глазами. ⠀ А ваш гардероб уже готов к весне?) ...

Присядем на дорожку! Отгадайте, куда и с кем я лечу? На фото - 2 подсказки😉☀️ Чемоданы собраны!@allbag.msk 💙💛❤️ Пора! Кстати, я всегда летаю именно в этом костюме @freeage.shop из кашемира с хлопком: в нем очень комфортно, не жарко, не холодно и не мнётся. Красивый. Что ещё нужно? А в чем летаете вы?.

Присядем на дорожку! Отгадайте, куда и с кем я лечу? На фото - 2 подсказки😉☀️ Чемоданы собраны!@allbag.msk 💙💛❤️ Пора! Кстати, я всегда летаю именно в этом костюме @freeage.shop из кашемира с хлопком: в нем очень комфортно, не жарко, не холодно и не мнётся. Красивый. Что ещё нужно? А в чем летаете вы? ...

Для подготовленных ❤️. Даю несколько ключей к счастливой земной жизни. Без эго и  границ. 
1. Присутствие 
Нахождение здесь и в настоящий момент. Быть в моменте, значит быть осознанным. Это состояние счастья.

Я учу Жить без эго. Чувствовать себя, а не быть эгом постоянно.

Посмотрите на глаза детей и животных. Они живут сейчас, они реагируют на все максимального искренно и сейчас. Они живут осознанно. Они не беспокоятся о том что было, и о том, чего нет. Это и есть - нахождение в моменте. Отдавайтесь этому мгновению полностью. Осознанность это покой. У вас появится больше жизненной энергии, она перестанет уходить на ваш ум.

2. Принятие.

Принимайте все то, что создали сами. Любое событие - исключительно ваш выбор. Богаты вы сейчас или бедны, здоровы или больны - ваш выбор. Все то, что сейчас вас окружает и происходит - нужно именно вам и в данный период. Это выбор вашего Духа для вашего роста. Не сопротивляйтесь тому, что идёт своим чередом. Принимайте это. ( я не о религиозном «несите свой крест» и «смирении» ), я о истинном понимании того, что все гармонично и правильно, и все , что выбирает ваш Дух - и есть ваш выбор. Научившись относиться ко всему легко и мудро, вы начнёте чувствовать себя счастливо. Вы перестанете думать. Потому что ум - и есть сопротивление. 
Душа сама выбирает родителей, место и время своего появления на Земле. Заранее зная какой опыт ей нужно приобрести и какие уроки пройти идя по своему Пути. 
Все что не происходит - это результат выбора твоей Души. Осознанно приняв тот факт, что все во благо и все является твоим выбором, ты станешь Пробужденным, ты станешь относиться ко всему так, как оно есть. Все станет гораздо проще. Изнутри зная, что ты идешь по верному Пути, и все испытания нужны лишь для роста, ты станешь видеть то, чего не видел ранее, ты начнешь испытывать счастье, ты станешь Любовью без условий.
К осознанным и пробужденным родителям приходят уникальные Души, они полы энергии и счастьем изначально, это иной уровень развития, от этого веет Любовью. 
3. Свобода 
Творчество. Отсутсвие всего лишнего ( шаблонов, рамок, чужих мыслей). 4. Реализация. 
Вы получаете все, что вам искренне необходимо, и даже больше.  #ваша❤.

Для подготовленных ❤️. Даю несколько ключей к счастливой земной жизни. Без эго и границ. 1. Присутствие Нахождение здесь и в настоящий момент. Быть в моменте, значит быть осознанным. Это состояние счастья. Я учу Жить без эго. Чувствовать себя, а не быть эгом постоянно. Посмотрите на глаза детей и животных. Они живут сейчас, они реагируют на все максимального искренно и сейчас. Они живут осознанно. Они не беспокоятся о том что было, и о том, чего нет. Это и есть - нахождение в моменте. Отдавайтесь этому мгновению полностью. Осознанность это покой. У вас появится больше жизненной энергии, она перестанет уходить на ваш ум. 2. Принятие. Принимайте все то, что создали сами. Любое событие - исключительно ваш выбор. Богаты вы сейчас или бедны, здоровы или больны - ваш выбор. Все то, что сейчас вас окружает и происходит - нужно именно вам и в данный период. Это выбор вашего Духа для вашего роста. Не сопротивляйтесь тому, что идёт своим чередом. Принимайте это. ( я не о религиозном «несите свой крест» и «смирении» ), я о истинном понимании того, что все гармонично и правильно, и все , что выбирает ваш Дух - и есть ваш выбор. Научившись относиться ко всему легко и мудро, вы начнёте чувствовать себя счастливо. Вы перестанете думать. Потому что ум - и есть сопротивление. Душа сама выбирает родителей, место и время своего появления на Земле. Заранее зная какой опыт ей нужно приобрести и какие уроки пройти идя по своему Пути. Все что не происходит - это результат выбора твоей Души. Осознанно приняв тот факт, что все во благо и все является твоим выбором, ты станешь Пробужденным, ты станешь относиться ко всему так, как оно есть. Все станет гораздо проще. Изнутри зная, что ты идешь по верному Пути, и все испытания нужны лишь для роста, ты станешь видеть то, чего не видел ранее, ты начнешь испытывать счастье, ты станешь Любовью без условий. К осознанным и пробужденным родителям приходят уникальные Души, они полы энергии и счастьем изначально, это иной уровень развития, от этого веет Любовью. 3. Свобода Творчество. Отсутсвие всего лишнего ( шаблонов, рамок, чужих мыслей). 4. Реализация. Вы получаете все, что вам искренне необходимо, и даже больше. #ваша❤ ...

Most Recent

• • • • • . . . . 
#spinnermemesspinner #mem #memes #spinnermemes #memesspinner 
#ХАЙПОВЫЕМЕМЫ #МЕМЫ #лучшиемемы #мемы #хайпмемы #инстамемы 
#крутыемемасы #мемасики #ор #шутки #трендовыемемы #пабликсмемами 
#орвидео #видосикиинстаграм #смешныевидео #годнота 
#годныемемы #оченьмногомемов #оченьгодныемемасы #мемынавсеслучаижизни 
#лучшиемемыинтернета #черныйюмор #добрыйюмор #странныйюмор 
#самыесамыесамыелучшиемемы.

• • • • • . . . . #spinnermemesspinner #mem #memes #spinnermemes #memesspinner #ХАЙПОВЫЕМЕМЫ #МЕМЫ #лучшиемемы #мемы #хайпмемы #инстамемы #крутыемемасы #мемасики #ор #шутки #трендовыемемы #пабликсмемами #орвидео #видосикиинстаграм #смешныевидео #годнота #годныемемы #оченьмногомемов #оченьгодныемемасы #мемынавсеслучаижизни #лучшиемемыинтернета #черныйюмор #добрыйюмор #странныйюмор #самыесамыесамыелучшиемемы ...

Мышонок 🐁.

Мышонок 🐁 ...

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #осень #питер #люблю #стиль #фото #счастье #любовь #лето #работа #красиво #девочкитакиедевочки #красота #цветы #семья #полозкова #зима #природа #спорт #мода #солнце #утро #отдых #весна #селфи #я #москва #вечер #море #россия.

. . . . . . . . . . . . . . . #осень #питер #люблю #стиль #фото #счастье #любовь #лето #работа #красиво #девочкитакиедевочки #красота #цветы #семья #полозкова #зима #природа #спорт #мода #солнце #утро #отдых #весна #селфи #я #москва #вечер #море #россия ...

Гвардиола отдыхает. Супер гол Юрия Гаврилова в ворота «Кайзерслаутерна» в 1981 году 
#Спартак #Spartak.

Гвардиола отдыхает. Супер гол Юрия Гаврилова в ворота «Кайзерслаутерна» в 1981 году #Спартак #Spartak ...

Даже в такой хмурый вечер я любуюсь небом) 🙂#москва #небо #облака.

Даже в такой хмурый вечер я любуюсь небом) 🙂#москва #небо #облака ...

.

...

Дом из кирпича кирпичного завода

Дом из кирпича кирпичного завода "Долстон" (Москва), 2016 г. выставочный зал www.dolston.ru, +7(495)380-08-62 #dolston #долстон #облицовочныйкирпич #кладка #фасад #кирпич #klinker #клинкер #красивыедома #красивыйдом #кирпичныйдом #проектдома #архитектор #архитекторы #стройка #домизкирпича #кирпичнаястена #строительстводома #декоративныйкирпич #дизайнфасада #фасадныеработы #облицовка #кровля #баварскаякладка #фасаддома #окна #дома #забор #декоративныйкирпич #плиткаподкирпич ...

#косметология#масаж#salonkrosati#mitino#
Цена 42000 руб..

#косметология#масаж#salonkrosati #mitino # Цена 42000 руб. ...

.

...

#тигр#в#деле#москва#строгино#связной.

#тигр#в#деле#москва#строгино#связной ...

#тренер #художественнаягимнастика #растяжка #гибкость #упражнение #спорт #спортмосква #кмс #мс #художественнаягимнастикамосква #москва #весна #сборы #художественнаяфотография #фотомосква #фото #streching #strechingmoscow #moscow #rg #photo #best #счастье #f4f  #likeforlike #like4like #like #sport.

#тренер #художественнаягимнастика #растяжка #гибкость #упражнение #спорт #спортмосква #кмс #мс #художественнаягимнастикамосква #москва #весна #сборы #художественнаяфотография #фотомосква #фото #streching #strechingmoscow #moscow #rg #photo #best #счастье #f4f #likeforlike #like4like #like #sport ...